dobre

[...] 3 serie(10-15 powt) 4.unoszenie ramion na boki z hantlami stojac 3 serie(10-15 powtórzeń) 5.unoszenie w opadzie hantli 3 serie (10-15 powt) co byście zmienili w tym planie? czy wyciskanie z przodu podchwytem to dobre ćwiczenie na przód barków, bo przód moich barków wydaje mi się za płaski? Zmieniony przez - Sir Lee w dniu 2006-12-17 11:43:53

b dobre pytanie !! nie znajdziesz jednoznacznej odp. przyczyna jest prosta. jesli przykladowo jesz malo produktow poch zwierzecego /mowa o prod. wysokobialkowych/ to automatycznie wzrasta wchlanianie bialek z prod. roslinnych , a przedwe wszystkim organizm b. skromnie rozporzadaz bialkami minimalizujac jego straty /nie traktuje go energetycznie a [...]

Bull a to do kogo ?? IQ nie mierzyłem ale oceny w szkole dobre bez jakiejkolwiek nauki w domu Zmieniony przez - Mani3eK w dniu 2006-12-17 11:57:54

[...] i mniejsze ma iq choc jak ty jestes ekto to akurat to nie gra az tak wielkiej roli),platkow owsianych (daj z rana zamiast tego musli)!!mozesz rowniez jesc kasze-bardzo dobre zrodlo ww. w towojej diecie jest zdecydowanie za duzo fruktozy-cukru prostego pochodzacego z owocow. takie rzeczy jak te ochydne pasztety z puszek czy serki hochland to [...]

Wcześniejsze cykle ?? HMB odpuść , glukoze też bo moim zdaniem to strata troche kasy :] Jak to twoj pierwszy cykl to na twoim miejscu kupiłbym ok 500-600g monohydratu i walił 2 x 5g dziennie , do tego gainer/białeczko + zma ( pateczne dobre ) witaminy i omega i masz fajny cykl

mam nadzieje, że te ćwiczenia to nie na jednym treningu? wyciskanie z przodu jest dobre na barki, radziłbym jednak spróbować wyc. zza karku- jak dla mnie jest ono lepsze ogólnie

to i to jest dobre

salatka z tunczyka, tunczyk, kukurydza, jajko posiekane, oj jakie to jest dobre :)) polecam

aha - jeszcze jedno - jeżeli zakupię gryf o średnicy 27 mm http://www.allegro.pl/item151053016_mega_gryf_180cm_gwintowany_zobacz_to_.html to dobre będą ciężarki THORN o średnicy 28 mm? http://www.allegro.pl/item150033750_obciazenia_thorn_15_kg_super_okazja_.html Może moje pytania brzmią mało profesjonalnie, ale chcę sobie sprawić udany prezent [...]

Wiatm Wszystkich! Zna ktoś dobre solarium w centrum Krakowa(Karmelicka, Dluga, Basztowa)

ponoc dobre sa tez kruszone na proszek skorupki z jajek kumpel żarł i niby pomogło

z efektow napewno bylem zadowolony, poszło sporo suchej masy (moze dlatego ze bralem do tego tamox 10mg ed), powychgodziły żyły, w sumie z 8kg masy, miałem do tego dobre białko i było spoko, niestety pozniej musialem wyjechac i nie trenowalem , spadło 100% (total wkurvka). Siła poszła sporo i w sumie się utrzymała częściowo. Później waliłem propa [...]

a ja powtórze wam to co mowil kiedys elite. Masz testosterony, mete, nadrolony i po co szukać chooja do dupy? Jeszcze wam mało? Zresztą do trenu trzeba miec dobre dojscie bo wałków pełno i większość uważa tren za cuttera, choc mozna na nim troche miecha zrobic. Prawdziwy tren to przyrządzony własnymi rękami pozdro.

Bull jak mozesz poslij cos na [email protected] a problem techniczny polega na pracy w systemie 3 zmianowym a za pare dni roztrzygnie sie czy czasem nie 4 zmianowy.ale jesli to takie dobre przygotowal bym wczesniej blender mam z gory dzieki

obydwa dobre SWG ma trochę więcej białka dlatego skłaniałbym się ku niemu bierz tego który będzie lepszym uzupełnieniem twojej diety Pzdr/

OLIMP System Protein 80® 3200g dokladnie chodzi mi o to ?? potrzebne mi jest do uzupelnienia brakow w diecie? I pewnie to bialko najlepiej wcinac po treningu? czy jak? Polecicie cos lepszego tak do ok 160zl?

dobre pytanie

dobre jest to białko, za cenę w jakiej sie kształtuje mozna mu wystawić niezła notę- biorąc ten stosunek pod uwagę.

tak jak wyżej masz napisane- dobierz do diety. obydwa sa b. dobre- ja jade w tej chwili na monsterze i on jest jak znalazł dla mnie.

[...] kup jakies mono (może być vitalmaxa), OLIMP Dextro Juice i gainer (massXXL, massive gainer z activity albo z vitalmaxa). Dlaczego tak? Bo przy twoim stażu mono da bardzo dobre efekty (zakładam, że nie brałeś wcześniej), a gainer, bo na bank nie masz diety ułożonej A najlepiej by było, jakbyś trochę poczytał, ułożył sobie porządny trening i [...]