dobre

[...] jest w formie naleśników i tutaj pytanie co najlepiej wrzucić na to bo na sucho nie przejdzie. 5g oleju kokosowego jest oczywiście do smażenia. i czy proporcje b,w,t są dobre. od węgli strasznie m ibrzuch wywala ale nie chce iśc też w duże ilości tłuszczu myśle ze 100g bedzie ok? Pozdrawiam [...]

W sumie dobre myślenie %-) Zmieniony przez - Wiktorze w dniu 2015-04-27 19:18:01

[...] razem ze spalaczem ) Co sądzicie o takim cyklu ćwiczę regularnie od 3 lat ważę 90 kg . 1tydz 15mg 2tydz 20 mg 3tydz 25mg 4tydz 25mg 5tydz 20mg 6tydz 15mg Sądzicie ze dobre dawkowanie czy zwiększyć czy może brać zupełnie innym trybem ? Będę dzielił na dawaki dzienne do każdej dawki mety 1 tabs essentiale forte ( Dodać cos jeszcze podczas [...]

[...] Dziwne na 3800 nic nie szlo, dopiero jak miesiąc potrzymalem 4000 ruszylo. Nagle 95kg mowie w miesiac nieladnie, znow obciolem do 3800 okolo i znow stojka. Znow na 4000 dobre. Ze 3 takie obawy mialem z dodawaniem kcal i obcinaniem. Suma sumarum wkoncu trzymajac srednio 4000kcal (mowie zaraz sie nie zaleje do poziomu swiniaka -jak kiedys [...]

Cześć, Zależy mi na zbudowaniu sylwetki nie jakiejś wielkiej rzeźby czy masy ale po prostu aby jakieś zarysy mięśni były i sprawiało dobre wrażenie, większość z was od razu mnie skieruje na siłke ale ja lubię się poruszać i czynnie wyżyć i biorę właśnie pod lupę crossfit poczytałem troszkę ale nie za dużo i są wady i zalety ale tu pytanie do was [...]

Może wystarczy, że obciąłem kcal o 250 i to pozwoli mi schodzić ze zbędnymi kg i cm? Wlaśnie jestem na siłce i robie 25min aerobów po treningu fbw zamiast starych 15min. Czy to dobre rozwiązanie na dłuższą metę? Zmieniony przez - Deestro w dniu 2015-04-27 18:01:41

[...] i szklana wina :-) poza tym wszystko trzymane pod kontrolą. Trening w piątek plecy ,przerwanie martwe na rzecz podciagania na drążku oraz dolozone dzień dobry (bardzo dobre ćwiczenie jak dla mnie narazie mały ciężar aby opanować dobrą technikę) Sobota barki, triceps oraz brzuch (tylko wznosy nóg w zwisie zapomniałem zabrać stroju do [...]

[...] prawdziwej masy mieśniowej, ponieważ generalnie jestem dość szczupły! Zastanawiałem sie nad zakupem jakiegoś spalacza tłuszczów oraz kreatyny i białka zeby budować prawidłową mase, ale nie wiem czy nie bd sie to ze sobą kłuciło, takie jednoczesne spalanie tluszczu i nabieranie masy. Prosze o jakieś dobre rady, od czego zacząć! Z góry dzieki!

to ilość tłuszczu decyduje jakie jest masło, ja wpisuje to extra jest dobre poziom % tłuszczu się zgadza to nie kombinuje

Witam mam pewne pytanie czy siłownia (tzn trening dzielony na partie),crossfit i treningi muay thai to dobre rozwiazanie? Ćwicze siłownie 3 razy w tyg ,muay thai 2 razy w tyg i biegam raz w tyg i chcialem dorzucic crossfit raz w tyg (trenowany w klubie gdzie MT) Troche o mnie Wiek-18lat Waga-70kg Wzrost-167cm Staż na siłowni-1,5roku treningi [...]

Jak moze byc dobre cos co sie nazywa dekoracyjne?to tak jakby jesb bibule:D

[...] w stójce wiadomo Miocic musi uważać i napewno nie jest to na papierze łatwa walka dla Miocica, ale jakby stawiał kase to na Miocica. Tavares vs Whittaker i Matthews vs Vick to również bardzo dobre walki, ale wiadomo ME to kozak, nie zdziwiłbym się jakby zwycięzca tej walki zawalczył o pas. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-04-27 13:22:31

[...] to dobra dupa %-) Paige VanZant vs Randa Markos teraz! Almeida to bardzo duży talent w dywizji, która potrzebuje talentów. Bardzo dobry występ i skończenie, przerwanie walki dobre. Makdessi bardzo ładny nokaut. Bisping z problemami, został posadzony w 1 rundzie lewym sierpem, którym Dollaway zbyt często trafiał, ale defensywne zapasy, cardio i [...]

dobre, a to najlepsze: 6. Ciesz się, śmiej się, chodź na boso po trawie i bierz zimne prysznice artykuł z lekkim przymrożeniem oka :-) ale wydaj mi się ze dotyka setna problemu, kombinowania, zmieniania itd w końcu organizm powiedział stop i coś trzeba z tym zrobić nowy musisz się na coś w końcu zdecydować, raz piszesz że redukujesz , potem że to [...]

my robimy steki z polskiej wolowiny i sa bardzo dobre ale musze byc rozowe w srodku jak sa well done to sa niezjadliwe

[...] niebiore pod uwage), do beta alaniny niemam watpliwosci. Kieruje sie glownie z pytaniem co wybrac z bosterow NO zeby byc zadowolonym z pompy? I jaka kreatyna przyniosla by dobre efekty, poniewaz wybor jest szeroki, mamy tam zwykle mono, cee hcl oraz matrix kreatyn... moze ktos cos doradzi i napisze cos z wlasnego doswiadczenia, albo poprostu [...]

Czy dużo taniej to zależy gdzie się zaopatrujesz, każdy ma inne ceny. Bioniche ma dobre srodki, mysle ze proviron tez powinien dzialac jak należy. Jednak jak masz dostep do apteki brałbym apteke, na srodkach typu tamox/clom/provi nie ma co oszczedzac jak ma się dostep do apteki.

A jeszcze robię tak, że daję ok 50g płatków owsianych, wkrajam do tego jabłko, daję wheya, zalewam wodą, wymieszam i wsadzam do zamrażarki. Za kilka godzin są lody;-D Też dobre;-)

ale z tymi igielkami nie jest dobre smakowo???

[...] cypku masterze i cleanie. poza siłownia boksuje wiec mogło by fajnie zadzialac. Co myślicie o takim połączeniu ? mogę po 10 tyg zejść z deki i cypka ? Do cypionat mam teraz dobre dojście i na kolejną bombę juz mogę wziąć dobry sort jak coś . przed tym przybije 5000 hcg 1250 c2d ogólnie widzę to mniej więcej tak: 1-16 bold 750mg c6d 1-16 cypek [...]