dobre

Dobre to będzie jak się wydłuży lista startowa.Chyba że gregorterm zapomniał ją uzupełniać.A może zawodnicy skupili się na MP bo trening pod 1/2CC jest zupełnie inny ale gdzie są Ci od 100.

dobre wyniki w tym upale, foty też super widzę, że Tadziu na darmo nie pojechał :)

no ja nie dyskutuje na temat erchniki bo tak jak napisalem nie znam sie na WW, odnioslem sie tylko do podania sztangi i rzuceniu jej na rece zawodnika co wydaje mi sie niezbyt dobre ale skoro pomaga jak piszesz to zwracam honor.

[...] sałaty i pomidorkami z własnego balkonowego krzaka podwieczorek - czarna kawusia z tostami migdałowo kokosowymi i borówkami ;p - trochę śmietany brakowało ale i tak było dobre :D kolacja cz. wytrawna: cycek indyczy na sałacie z pomidorami i ogórem zielonym część inna: grapefruit z borówkami i fetą :D ww ok 50 g. [...]

nie ja nie robię ud2 bo zbyt dużo mam bf =ud 2 jest dobre dla zdrowych kozaków przy dość niskim poziomie bf aby zejść jeszcze niżej. tłuszcze są dobiciem do odpowiedniej kaloryczności pod mój styl życia - nie da się tego tak w pełni skopiować - trzeba pod skład ciała wyliczyć podaż białka, ustawić węgle i dowalić tłuszczem - a kaloryka ustawiona [...]

Wojtek miało być 50-60 ww dziennie przez półtora tygodnia i w środę/czwartek mega ładowanie i w piątek na zabieg do szpitala :D. Taki zabieg taktyczny tylko za dobre maliny kupiłam :D

[...] tygodni nie wyrabiałam normy potasu i magnezu, ale też nie łykam żadnych tabsów a wyniki jak na załączonym obrazku, a mam tendencje do wypłukiwania wszystkiego ale dobre papu i większość rzeczy można sobie wyregulować /SFD/Images/2015/9/10/a38c9c98483d40e4acddad3364b26f74.jpg /SFD/Images/2015/9/10/6b7e6264f2824793a4f6852f50deb73f.jpg a [...]

zmiksowałam jak zawsze w malaxerku :) - kumpela z którą dziś udawałam że ćwiczę powiedziała że dobre a ja poza odrobiną soli nawet imbiru nie dodałam bo w niedoczasie byłam i przed kawą :D . Ten patent na owinięcie folii w filiżance kubku czy czymkolwiek niezły bo jak wlewa się do torby to na torbie za dużo papu zostaje i są straty :) i warto wlać [...]

[...] podwieczorek: kawa z łyżką oleju koko plus czekolada gorzka 90% kolacja: zapiekanka seler naciowy z cebulą w jajku z camembertem (niestety sera nie było czuć :() ale i tak dobre wyszło ale ciężkie więc to danie dla tych co mają żelazne żołądki: /SFD/Images/2015/9/19/418077f63ad845558cd948f1a89f59e6.jpg [...]

[...] Gubię się w swoich notatkach treningowych...jakby, ktoś nie wiedział, o co chodzi - patrz pierwszy post Ostatnio wzięło mnie na wspomnienia, przypomniały mi się stare, dobre czasy w Lejdis%-), stwierdziłam - czas wrócić. ;-]/-)_ BTW w notatkach treningowych mam bałagan, a nic tak nie porządkuje życia jak dziennik na SFD. %-)\ Celów [...]

[...] że jeszcze nas jeszcze tyle ze starej paczki Małolat. Ja się tylko pytam, gdzie Julusiaczek, Garfieldka, czy Anitka? :-(:-? Julietta };-) Nic nie może wiecznie trwać, ale dobre czasy zależą przecież od tych, co je tworzą :-} Tak jak NIght, też z sentymentem podchodzę do przeszłości, chociaż obiektywnie mam o stokroć lepszą sytuację dzisiaj, [...]

Wracam znowu na chwilę%-) Brakuje mi ostatnio motywacji, czas zatem na dobre, stare SFD. Aktualny rozkład: 120b - 245ww - 60t, który trzymam dopiero od dzisiaj Trening, który już wcześniej tutaj wklejałam - już przerobiłam, teraz robię coś nowego. Niestety ciągłości nie było pomiędzy tymi dwoma, bo raz przerwa 2 tygodniowa, potem 3 tygodniowa [...]

[...] 9/10 Fudge Brownie - 2 najlepszy twardy, słodki i chce się więcej 8,9/10 Carmel Chaos - najsłodszy, czasami za słodki, ale to nie przeszkadza, smakuje coś jak mars, ale lepszy, nie tylko ze względu na makro 8,5/10 Bardzo dobre batony i chętnie je kupie, a szczególnie Fudge Brownie, pozdro! Zmieniony przez - ObitoPlay w dniu 2016-03-22 20:39:35

[...] nadrabia w każdym z tych batonów, jest słodkawa i nadaje ciekawy posmak. 3/10 /SFD/Images/2016/3/23/e5bbe172652b4f0c964e3a996945cd72.jpg Ogólnie rzecz biorąc, batony nawet dobre, o ile się ich nie je jeden po drugim %-) Ciężko porównywać z innymi, które w składzie mają dużo więcej cukru, dlatego też inaczej smakują. Jak na tak okrojony skład są [...]

i koronę, koronę koniecznie, bo to ona robi dobre wrażenie

[...] lepiej ale jak treningi nie są nastawione na ten cel to się samo nie poprawia :p Co do siłowni - większość które kojarzę jednak jest oddalona od pkp ale słyszałam bardzo dobre opinie o Mc Fit przy placu Zawiszy. Można sobie wypróbować za darmo przez dwa tygodnie chyba. I będziemy tam robić ustawke Ladiesowa -może dołączysz :) ale słyszałam [...]

Wczorajsza bramka Payeta być moze będzie nawet bramką mistrzostw. A i sam autor gola zagrał bardzo dobre zawody. Rumuni nie zagrali źle,nie mają się czego wstydzić. Ciekawe co pokażą później,przeciw teoretycznie słabszym ekipom. A dziś z tego co widziałem pojedynek bramkarzy. Bramkarz Albanii, który mimo błędu z początku, został bohaterem i [...]

Biadolenie a jakoś się to wszytko kupy trzyma, dobre imprezy w pl, wyniki na świecie, dyscyplina kwitnie, pozostałe federacje bledną.

Biadolenie a jakoś się to wszytko kupy trzyma, dobre imprezy w pl, wyniki na świecie, dyscyplina kwitnie, pozostałe federacje bledną. Pozostaje czekać na ostateczne rozstrzygnięcie sporu. I trenować aby być gotowym do wyjścia na scenę!

przykładanie się to jedno a dobre zrobienie to drugie, robię trening za zwyczaj do skraju wytrzymałości nerwowo fizycznej bo tak lubię - wychodzę krokiem chwiejnym wyglądając jakbym wyszła w ubraniu z pod prysznica, a następnego dnia nic nie czuję ani dwa dni po = czasem bywają minimalne że w zasadzie można je pominąć - kiedyś były ale już od [...]