do wody

Pierwszy trening za mna :) Przed treningiem 1,5 miarki SuperPump250 rozpuciłem w 0,3 l wody (refreshing orange flavor) - po rozpuszczeniu w takiej ilosci wody bardzo intenyswny smak, bardzo mi smakowaował, moze dlatego ze kwaskowaty taki jaki lubie. SizeOn 1 miarka (wild berry punch) rozpuciłem w 1,5 litra wody ze wzgledu na intensywny smak [...]

[...] zły ;/ Od rana czułem że na ręce mam ''bułę'' i wiedziałem że jak dojdę do żelastwa to ostro się spuchnie . Niestety padły magiczne słowa z ust Taty : pomożesz mi myć klatki ^^ ?? Więc 1,3h poszło się jeybać na przynoszenie około 30 wiader wody :/ .... Ale to jutro opiszę cały ten syf już dzisiaj idę spać bo zmęczony jestem . Do jutra pakery .

[...] górny wyciąg --------------------10 x 40 ,45 ,50 ,50 5.pompki na poręczach --------------------------------------------4 x 10 6.naprzemienne uginanie ramion hantle -----------------------4 x 10 x 12,5 kółko z kolan---------2 x 10 allachy ----------------2 x 20 wypite i wypocone 2,5l wody :-D Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-08-04 16:55:54

[...] x 85 ,4 x 9 x 85 wyciskanie hantli ława skos plus przerwy 1-no minutowe 8 x 10 x 30 dodatkowo obwód ćwiczenia 1-no po 2-gim bez przerw przerwy między obwodami 150 sek 4-ry obwody 1.przyciąganie górny wyciąg szeroko za kark ------10 x ,45 ,50 ,50 ,55 2.wiosło hantlami w leżeniu na ławce plus ----------10 x 27,5 ,27,5 ,27,5 ,27,5 3.rozpiętki [...]

[...] że jesteś perspektywiczny i coś jeszcze dobudujesz by swoje plecy nazwać lotniskiem;-D Mistrzu--Giaurnemo ,właśnie w Twoim dzienniku zobaczyłem imponujące plecy którymi mi zaimponowałeś :-)) ,i tak w cichej nieświadomości sądziłem że może moje ciut ciut przypominają Twoje ,rzeczywistość wylała na mnie kubeł zimnej wody ,pleców u mnie niet {{:-(

[...] dniu. Pączki i sernik cukiernia miała wyśmienite to sobie nie żałowałem }:-( Codziennie po treningu lub rowerowaniu dużo i bardzo dużo spacerowania . Pogoda i temperatura wody jak dla mnie wymarzona ,poza 2-ma pierwszymi dniami za gorącymi ,obyło się bez opadów ,oraz codziennym pobycie nad wodą 1-2h .i trochę opalenizny się złapało [...]

[...] aeroby będę robił na czczo) ŚNIADANIE I 8:00 (taki koktajl zmixowany) 30 min. przed posiłkiem: 1 tab. wit. A, B; 2 tab. wit. C i Omega3; 3 tab. SCORCH szklanka zimnej wody Mleko spożywcze 2% tłuszczu 150g białko matrix 50g płatki owsiane 40 g oliwa z oliwek 20g jabłko BTW 43/29/39/ 585 kcal ŚNIADANIE II 10:30 szklanka zimnej wody chleb [...]

[...] Equiseti 50g Ziele poziewnika szorstkiego Herb. Galeopsidis 50g Ziele rdestu ptasiego Herb. Polygoni avic 40g Sporządź odwar (proporcja: 1 łyżka mieszanki na 2 szklanki wody), czyli doprowadz zioła do wrzenia, gotuj 15 min. Pij 4x dziennie po 1/2 szklanki. Lub: Mieszanka ziołowa 2: Ziele perzu Herb. Agropyri 30g Korzeń pokrzywy Rad. Urticae [...]

[...] środkiem, który szczególnie łatwo aromatyzuje i konwertuje do estrogenów, a duży przyrost masy mięsniowej połaczony jest z zatrzymaniem w tkankach organizmu dużych ilości wody . Dlatego często jest stosowany antyestrogen Nolvadex (tamoksyfen) , który zmniejsza odkładanie wody i zapobiega ginekomastii. Dawka dzienna metanabolu dzielona jest na [...]

wzrasta uwodnienie tkanek, wzrasta magazynowanie glikogenu, wzrasta tempo przemian biochemicznych, przyspiesza usuwanie produktów przemiany materii, wzrasta zużycie energii na ogrzanie wody do temp. ciała, setki przyczyn w sumie

[...] bilans kaloryczny , nieodpowiednio będziemy operowali podażą białka i węglowodanów w porach około treningowych , nie będziemy przy obfitym poceniu odpowiednio uzupełniać wody to będziemy się wpędzać w katabolizm i palić wszystko z naszego ciała co popadnie w tym mięsień . Palenie samego tłuszczu nie jest takie proste łatwiej jest obniżać wagę [...]

[...] z ciekawosci: - Jaką ty zes dala temu stworzeniu robote, ze juz trzy dni nie wraca? Kobieta pociagnela go za reke nad pobliskie jezioro. Podchodzą... patrzą ....a tam troll siedzi nad brzegiem jeziora caly w mydlinach wyciąga z wody chłopa kalesony, ogląda pod słońce i ze złościa mruczy do siebie: - Qrwa, caly czas żółte na dupie! ! ! ! ! ! ! !

[...] miejscu i poratował mnie z bronzerem chociażby Kubuś równy Gość!! Skromny i pozytywny odkąd pamiętam Zjadłęm swój posiłek 4wafle + 2łyżki masła orzechowego i zapiłem 100ml wody Chwila przerwy i skoczyłem do Adama i Natali Adam ustawiał mnie i robił fotki a Natala siedziała w swoich japonkach i obserwowała co się dzieję Fotki wyszły lepiej [...]

[...] Potem spotkałem dila jednego, drugiego i ponoć w chooj ludzi szuka analbolu i dilu się pyta czy słyszałem o takim czymś?! Następny leszcz na siłowni przynosił baniak 5l wody i non-toper do kibla latał sikać.. i co wracał to mówił "****a nic mi nie idzie.." poprosił mnie, żebym mu coś rozpisał jakąś diete albo cuś.. no to mówie [...]

[...] blizej do tego aby byc zdrowym. mam nadzieje ze faktycznie pojde na poczatku tego tygodnia na silke spowrotem. narazie staram sie znow duzo jesc i pic wmiare mozliwosci duzo wody. ale mowiac wody mam namysli naprawde wode a nie jakies napoje typu coca cola czy herbata normalnie czuje jak moj organizm wchlania w siebie ta wode boje sie myslec [...]

[...] moje podejście do jedzenia, treningów - ogólnie pojętego zdrowia i aktywności fizycznej. Dziękuję Ci za zdrowy rozsądek i całościowe spojrzenie, za wsparcie i kubeł zimnej wody, za to, że dzięki Tobie (i reszcie Moderatorek) mogę powiedzieć, że "droga stała się celem". Dziękuję za to, że pomogłaś mi w byciu najlepszą wersją siebie. DZIĘKUJĘ! [...]

Mam problem, otoz biore nitrobolon II, gainera oraz bcaa, powinienem pic 3-5 l wody dziennie . Na trening biore sobie 1.5 l wody do picia miedzy seriami/cwiczeniami, lecz strasznie boli mnie wtedy brzuch, najlepiej wtedy bym sie polozyl i czekal az przestanie bolec, wczesniej zanim bralem to wszystko mialem to samo, dlatego tez robilem po kazdej [...]

[...] : Smak: Vanilla French oraz Caribbean Chocolate i tak : Vanillia 4/5 smak Caraibben Chocolate 5/5 smak rozpuszczalność obu białek bardzo dobra: Jeśli damy 30 gram + 100 ml wody uzyskamy konsystencje budyniu Jeśli damy 30 gram + 200 ml wody uzyskamy dość gęstą konsystencje do wypicia. Casein 100 świetnie zapycha - uczucie sytości Generalnie [...]

10g kakao 5g gumy ksantanowej 5g cmc(tylose powder) 2 ml aromatu na bazie glikolu ja dałem orzechowy 50-60 tab słodzika 500ml wody Dałem koledze na spróbowanie i powiedział, że gdybym mu to włożył do pojemniczka od monte to by się nie poznał. Koszt takiej 500g porcji to niecałe 2 zł, a kaloryczność 30-35, tyle co z kakao. Skład jest [...]

[...] to wstałem, patrzę na zegarek, a tam dopiero druga :-( Nie widzę sensu dalej się męczyć, bo i tak nie usnę. Śniadanie zrobione, 3 całe jajka, 100g płatków(owsiane i orkiszowe), słodzik, cynamon, aromat kokosowy w formie placka i do tego 200g piersi z kurczaka. Picie: 700ml wody, płaska łyżeczka kawy rozpuszczalnej, słodzik,aromat nugatowy.