do roboty

[...] kazdy kolor soczewicy, groch, tylko nie soja bo sobie zamieszasz w hormonach jeszcze bardziej przy Twoim PCOS. mocz je sobie dzien wczesniej i gotuj duze porcje na kilka razy, spokojnie wytrzymaja w lodowce 4 dni. i jak kupisz juz wage to waz wszystko przed ugotowaniem. i bierz sie do roboty bo szkoda Twojej mlodosci na bycie gruba :-)

" zatrudnić więcej hołoty za 1200zł brutto" No tak, a ta holota to kto przepraszam? Pracownicy fizyczni? Gdyby ich nie było to nie miałbyś w czym mieszkać, czym jeździć do roboty, czym dzieciaki karmić. "Sprowadzał tańszy węgiel z ukrainy" do momentu aż "kurka" z węglem by ci ta twoja ukraina nie zakręciła. Trzeba dążyć do uniezależniania się od [...]

sorki, nie widziałem odpowiedzi, nie spamuję więc i biorę się do roboty :)

jesli kolege mobilizuje takie cos to niech walczy jak ma wage, czas itp itd na racjonalne zywienie przyjdzie czas gdy cza bydzie isc do roboty jak dzieci bydom rycec po nocach teraz niech korzysta :) Zmieniony przez - r1920r w dniu 2010-05-23 13:51:35

nie boję się tylko zwyczajnie mdleję nie wliczam, wliczam tylko pełnowartościowe, jednak uda mi się trening dziś zrobić, nie będą mnie ściągać do roboty.

"a jeżeli nic nie będzie to do Poznania mam 30 km" Jestem z Wałcza, ostatnio mieliśmy turniej PKS Wałcz VS PKB Poznań, ładnie boksowali, poczytaj na necie gdzie dokładnie jest ten klub "PKB Poznań" przejdź się tam i do roboty. Boks to naprawdę piękna sztuka walki.

[...] posiłki za 75% wasz pensji. Ludzie pytając sie ws jaka jest najlepsza odzywka tak naprawde zadaja pytanie o maxymalny przyrost, minimalną cene. A wy pipierdzieicie o dietach i wysyłacie do innego działu. Ludzie niemają czasu na ******ły i dlatego miksuja dżywki. A jak wy siedzicie wdomu bo nic innego niemacie do roboty to awsza sprawa

Albo potem jakiegoś moda 'zatrudnić do dodawania posiłkow... zlecenia na maila i do roboty :-] Przepisy nie tylko musza byćprzecież z testów brane.. Moge pomóc. Pisze prace magisterską -mam duużó wolnego czasu Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-08 13:55:16

[...] - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach obecnie odpoczywam po ślubie ;), ale brakuje mi ćwiczeń i czas wziąć się do roboty ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. dorzucę jak będę miała możliwość :) Chciałabym żebyście mi podpowiedziały od jakiego treningu zacząć, ile [...]

Ja ostatnie dwa tygodnie spałem 3:00- 13:00 a dzisiaj kuźwa musiałem wstać do roboty o 6.00... Masakra.

Nienawidzę niedzieli nima nic do roboty nawet siłka nie pomaga a na youtuba już patrzeć nie mogę

No własnie bierzmy się do roboty. Jak nie o pączkach, to tylko by o salami rozprawiali, to forum sportowe ludzie !!

[...] mnie rezultatow i dalej. :) tutaj dwa arty ktore pomogly mi sie przekonac: http://www.fit.pl/dietadlaciebie/dieta_oparta_o_produkty_o_niskim_indeksie_glikemicznym,56,18,18,927,1666,0,0,0.html http://www.pfm.pl/u235/navi/200077 postaram sie jeszcze dzisiaj wkleic plan HST, a potem do roboty! (moze pokusze sie o zalozenie dziennika?) :)

[...] treningu siłowego. Fajnie, że schudłeś, ale tak naprawdę mogłeś w ten sposób narobić sobie więcej problemów niż pożytku. Nie ma co narzekać na brak siły tylko wziąć się do roboty tak jak należy. Pierwszym krokiem powinno być wprowadzenie treningu siłowego z prawdziwego zdarzenia. Na początek może być full body workout. Polecam poczytać na ten [...]

slabo i kiepsko wez sie do roboty chlopie. a serio to powodzenia

[...] 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:troche 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE:brak Wyniki ze stycznia bo robilem do roboty . To w sumie świeże. Zalezy mi na opini postronnej /SFD/2022/3/31/9b6121ca03f248c5bcc8018a35b63cf4.jpg /SFD/2022/3/31/1227ab4757f64f14b9be39db9d60843f.jpg

[...] powirzchnie a im wieksza powierzchnia ruchu tym szybiej plyniemy. A i jeszcze jedno moj trener twierdzi ze trzeba bic piane czyli stopy powinny wychodzic z wody podczas plyniecia. Zatem deske w rece i do roboty . Oczywiscie rzecz tyczy sie kraula i jeszcze jedno wg teorii na dwa ruchy rekoma powinno przypadac 6 ruchow nogami w grzebiecie 2/4

Wczoraj dzień wolnego zarówno od treningu jak i od biegu. Dzisiaj kolejna porcja treningu i biegu i w dodatku znów do roboty rowerkiem. Waga dzisiaj rano na czczo 89,2kg

[...] tułowia, klatka na kolanach 12-12-12 2x7,5, 2x7,5kg, 2x7,5kg (tutaj trafiłem z cięzarem i było wporządku, dobrze barki prcowały) Triceps: -wyciskanie francuskie hanli trzymanej oburącz na ławce skośnej12-12-12 21,5kg (terz było ok) Trening trwał ok 35 minut i ogłonie dobrze wszedł. Do roboty znów byłem rowerkiem. Oczywiście bieg był 25 minut.

Tak jeszcze a propos tego, że zaczynam manianę odwalać... Kurde, dobra panowie, skoro tak to biorę się jeszcze mocniej do roboty. Nie ma, że boli! %-) Jakoś z ruch ami pullowymi mam większy problem z wyczuciem swoich możliwości. Dzień czterdziesty - dieta: http://img843.imageshack.us/img843/4733/dieta20130329.png Zmieniony przez - Michael90 w dniu [...]