do roboty

to chyba wszystko zostało powiedziane:-) do roboty

Każda waga wystarczy by zrobić "coś". Bierzesz się do roboty i robisz ze sobą co tylko chcesz.

To do roboty, dieta i duzo ruchu i bedzie.

wiesz ja ci powiem tak.... uszkodziłem sobie śródstopie, lekarz dał mi gips na 1 miesiąc, po wyciągnięciu noga polała i nie oszczędzałem jej zabardzo a teraz pobolewa mnie i jedyne co żałuje to to że tak szybko zaczęłem trenować!!:(( więc może lepiej będzie jak jeszcze odpoczniesz i za niedługo do roboty:))

tutaj brakuje podstaw OGOLNYCH a nie tylko klaty, wiec do roboty kolego!:)

Tak jak koledzy wyzej piszą, tu nie odstaje klatka, tylko wszystko. Jest dużo do roboty :) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Zamiast zakładać kolejny temat o tym samym, to weź się do roboty. http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

aha bo juz mi sie wydalwo ze cos u mnie ale to drugi komp dlatego zadalem pytanie :D THX MATEO kuna do roboty !!

A moze by wszystkie tematy w dziale zmienić na MATEO WEŹ SIĘ DO ROBOTY ?

To się nie bój tylko udaj się na konsultację, dowiedz się co robić i do roboty ;-)

nie znam żadnych suplementów na masę%-) + niestety ale będziesz wyglądał jak kvpa w te wakacje, zabierz się do roboty to na następne wakacje dasz radę ;-)

Ok dzięki:) Jeśli nikt nie ma zastrzeżeń to nie pozostało mi nic innego jak się zabrać do roboty i ścisłego przestrzegania:D

A co jadłeś wcześniej? Być może zjadłeś obiad i poszedłeś biegać z pełnym brzuchem, a tabletka kreatyny nic tutaj nie miała do roboty.

dzięki anubis 84.kawał dobrej rady,biorę się do roboty.pozdrawiam.

SZtanga i do roboty!!! Na forum wszystkiego sie mozesz dowiedziec!

prosze http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html i do roboty

Uloz FBW i do roboty.

[...] czego potrzebujesz.ze wspomagaczami ze wzgledu na twoj wiek to dalbym sobie spokoj.fatburnery dzialaja bardziej jak placebo.ja bralem tylko olimp i thermal pro wiec pierwsze hmmmm szkoda bylo kasy a drogie bardzo skuteczne ale tez niebezpieczne a reszty supli nie znam bo nie bralem zreszta mozna na sfd wszystko o nich znalezc.pozdro i do roboty

nie chce straszyć, ale możesz mieć nieprzyjemnie... Lepiej zrób badania, nie bolą cię nerki? Ja kiedyś miałem chore i wiem co to za ból. Nerki mają za zadanie filtrowanie i wydalanie toksycznych produktów, i jak bierzesz sterydy, mają one wtedy więcej do roboty. Możesz mieć też kamienie w nerce, które nie są przez to że breałeś kox

2 tygodnie zero cwiczen to zły pomysł. jak mówi - weirderowska zasada miesnie nie trenowane zaczynają tracic na obwodach dokładnie to sie odbywa maksymalnej regeneracji + kilka dni faza "wstrzymania". radze przez 2 tygodnie zastosowac trening regeneracyjny czyli o zmniejszonej intensywnosci obciazenia okolo 50%CM ilosc serii i [...]