dnt

Witam, proszę o pomoc ostatnio do stacków dokupiłem Gain Fasta i jak to teraz dawkować w DT i DNT. Stacki brałem w DT 2x storm i shock przed treningiem, a w DNT tylko storma. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam

1. DT rano 5g, po treningu 10g, przed snem 5g DNT rano 5g, przed snem 5g 2.tak 3. okolo tak 4. nie ma znaczenia. 5 GLUTAMINA http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

Witam.. 1. Jak stosowac w DT i DNT ? DT bodajze 5g po treningu, ale pewny nie jestem . 2. Rozumiem, ze moge te 5g zmiksowac sobie z 150ml wody i wtedy wypic. 3. 5g czyli jest to mala czubata lyzka tak? 4. Za tydzien skonczy mi sie drugi cykl na creatynie monohydrate . Rozumiem , ze glutamina nie ma nic wspolnego z creatyna i moge ja normalnie od [...]

Ćwiczę, jem i suplementuję . Aktualnie 3500 w dt, 3200 w dnt. B: 180g pełnowartościowego + 30g po treningu z whey'a. WW: DT: 4,1g w DnT: 3,2g T: DT: 1,1g DnT: 1,2g Idzie dobrze Trening split 4x w tyg. Wrzucę foty pod koniec masówki, przed redukcją. Niestety narazie nie mam czasu i chęci na dziennik.

Nox Pump + Cell pump czy Xpand xtreme pump + cell pump które połączenie lepsze ?? Co będzie lepsze ? DT: Rano: 12 g Cell Pump ( w 9g jest 4g kreatyny) Przed treningiem: saszetka NOX Pump DNT: z 15 g Cell Pump Czy DT: Rano: 9 g Cell Pump Przed treningiem: 20g Xpanda DNT: Rano: 10 g xpanda Po południu: 9 g Cell Pumpa Planuje zrobić [...]

zdecydowałem sie na cm3 samo tylko chodzi mi jeszcze o dawkowanie DT: rano 4caps po tren 4caps DNT 4caps a jak mam dwa treningi to jak brac? rano i po drugim ?? Dorzucic cos moze jeszcze do tej kredki ??

L-k w dni treningowe wrzucałem zawsze cała porcję przed treningiem w dnt rozkładałem na 2 razy - rano i gdzieś w połowie dnia dawki takie same i w dt i dnt

OK. A to wtedy możnaby wiedzieć jak dawkować L-karnitynę? Tzn. ile w DT a ile w DNT ?? Np. ile rano a ile przed treningiem. Biorąc pod uwagę że clenburexin mogę tylko przed treningiem 2 lub 3 kaps maks. Z góry dzięki za odp.

Witam, Na siłowni ćwiczę już ponad 4,5 roku, mam dietę i nieraz już stosowałem suplementy. Mam 21 ( skończę w styczniu ) lat i 186 cm wzrostu. Ważę 85 kg. Mój ostatni cykl skończył się w połowie października, był to CytoCell i CytoNox ( w drugiej połowie cyklu zamiast CytoNox był Shotgun ). Planuję zacząć cykl na Cell Mass i No Xplode od 17 [...]

"DT rano 2 clena+2-3g lki, przed treningiem 2h 3g lki, 30min przed 2 clena DNT rano 2 clena+2-3g lki, w poludnie 2 clena" Cześć, Mam pytanko czy przed samym treningiem mogę wziąść 3 kaps. clenburexinu + 2 x L-karnityne rano i 2 x L-karnityne 2 godz. przed treningiem. Clenburexin chcę brać tylko przed treningiem bo mam nadwrażliwość na [...]

Witam, DT: rano 5g creatine przed treningiem porcja Nitro 2 ew. ze 3g po treningu jeszcze DNT: rano 5 g creatine opcjonalnie druga porcja w ciągu dnia

Witam. Tez mam kilka pytań : 1) Planuje polaczyc CP z Biogenix'a i mono w nastepnym cyklu. Czy mono moge brac fazą nasycenia? Czy pozostac przy uniwersalnym standarcie? Myslalem zeyby to tak brac: DNT rano na czczo mono 5g przed treningiem 3,5 miarki CP (po treningu dac jeszcze 5g mono?) DT Rano na czczo mono 5 g 2) W unoszeniu sztangielek [...]

jeśli chodzi o kreatynę, to wg mnie: w DT (siłowy) wal 5g mono z rana i 5g po treningu w DNT (tylko aeroby) daj kreatyne gdzieś w ciągu dnia między posiłkami 5g i będzie ok

17.12.10 PT Trening: link do poprzedniego http://www.sfd.pl/Lejjla%2FDziennik%2FPo_redukcji_s.10_rekompozycja_na_relaksie_s.49_%2F-t589264-s53.html#post4 1. wyciskanie sztangi stojąc na barki 4x 6-8 (60 sek) 8x17,5kg 8x22,5kg 8x25kg 6x27,5kg * 2. ściąganie drążka wyciągu górnego 4x8-10 (60 sek) 10x20kg 10x25kg 10x30kg 10x32kg 3a. prostowanie [...]

DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo lub około treningowo ja pije gainer tylko i wyłącznie po treningu i takie wyjście było, by też dobre dla Ciebie pOzDRAwiam

Witam! Na poczatek mam pytanie do Was czy takie polaczenie moze byc ? a jesli tak to jak brac , bo zalozylem sobie zeby xpanda w DT przed treningiem i w DNT rano na czczo , a AAKG tylko 6 tabsow przed treningiem zeby lepsza pompa byla. No i ostatnie pytanie to takie czy do tego dokupic cos jeszcze czy wystarczy? obowiązkowa fotografia sylwetki [...]

minus xp w dnt

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creapure_+_ALA_+_B1-opis560.html DT rano 5g mono, przed treningiem 20-30g nitro+aakg DNT rano 5g mono

niedziela 19.12.2010 - dzień 35 Micha: 1. omlet, cynamon, masło orzechowe 2. schab, pieczarki, sałatka (feta, pomidor, sałata lodowa, ogór) 3. sałatka (feta, sałata lodowa, ogór) 4. mleko z miodem (kuracja antyprzeziębieniowa) + garść tabletek Ogółem: 1334 kcal B: 96.6 W: 43.3 T: 86.0 Suple: 1. Vitamin Sport, Omega3 [...]

Ok,wybieram Xpand+mono+gainer;) Teraz pytanko jak to dawkować DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Jesli chodzi o pory dawkowania to są takie , ale czy dawac Xpanda całą porcję ? bo na opakowaniu jest napisane zeby xpand cala porcje dawac tylko przed treningiem a okołotreningowo dawać po pół. I jeszcze [...]