dnp

[...] zbytnio bo to nie leży w mojej naturze przybiłem 7iu ślina i pojechałem zrobić nogi. Przysiad udało mi się zrobić 180kg x10 tak ze to naprawdę nieźle jak na 500mg dnp. Cały trening na pograniczu hipki, spiłem ponad litr aminokwasów z glutą a cardio poddałem się na 24-ej minucie z powodu wyczerpania i powracającej hipki:-D Się [...]

U mnie dziś pierwszy dzień bez DNP i węgle UP. Cóż...o chodzeniu w rozpiętej kurtce i cienkiej bluzie mogę już zapomnieć. Przepizgało mnie ostro %-) Teraz niech schodzi ta cholerna woda i myślę, że w sobotę już dam dokładne porównanie przed i po.

Kurde, ja dzisiaj na samym testo + tren pocę się jak dzik i to bez dnp. Co byłoby na tym? Tylko to pocenie mnie blokuje.

Znajoma 12 dni na dnp pierwsze 4 dni 250 nastepnie na zmiane 250/500/250/500 itd i wywalilo jej uczulenie na szyi i rekach spotkal sie ktos z was z czyms takim? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-02 08:08:25

ile czasu najdłużej cisnęliście na dnp ?? Piąty tydzień leci już u mnie 375mg, dwa razy zrobiłem wejście na 500mg ale nie da się funkcjonować, raz wytrzymałem 3 dni a drugi raz 4 dni i zagotowany na amen, pot ciurkiem nawet jak nic nie robiłem tylko siedziałem. Moja panna dostaje uczulenie ale tylko gdy jest w pracy w Tesco i musi brać tabl [...]

[...] Waga juz teraz tak nie leci ale fat się topi cały czas i z dnia na dzień coraz lepiej oczywiście jak się nie nażrę zbyt mocno. 2-ego stycznia we wtorek rano po świątecznych i noworocznych hulankach miałem 119.6kg ale to było sporo spuchnięcia od placuszków itd. Dzisiaj rano czyli po całym miesiącu mam 109kg, dnp leci od 4-tego stycznia.

6 tyg , ładnie pocisnales. Ale uwazajcie z takimi dluzszymi maratonami bo jaskra moze sie pojawic nawet kilka msc po odstawieniu , byly juz takie przypadki. Generalnie dnp jest mniej szkodliwe niz clen byle nie przesadzac. Ja tez od pon lece 400 mg z frontem 800 , polece 14 dni i wystarczy

z drugiej strony fakt , dobra to mi napisz czy masz jakies opracowania lub wskazania z tym dnp na noc?? bo na ten temat nic sensownego nie idzie znaleźć brałem rano,w południe i wieczorem i nie widziałem różnicy poza większym pragnieniem w nocy jak brałem wieczorkiem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-24 13:32:19

Jeszcze powiedziałbyś jaka przerwa między cyklami. Jest sens np na początku kwietnia kilka dni tłuszczówki+tydzień DNP. I to samo pod koniec maja, po ok 50 dniach? Taki minicut będąc na masie. Czy jednak musi być ta przerwa kilka miesięcy?

A jeszcze jedno pytanie do was. Rano t3 leci cardio, później bcaa śniadanie i po śniadaniu DNP i clen, może tak być bierzecie po posiłku czy może przed posiłekiem ? Ma to jakieś znaczenie ? Zmieniony przez - Kazekwynalazek w dniu 2018-03-04 12:36:39

Jak czas nie pozwala to mostek i odpoczynek a nie dnp

Nie wiecie jak trening wyglada a gadacie xD Wcześniej ćwiczyłem głownie pod trójbój i tak samo mam ułożony ten plan i nie biore dnp tylko dlatego ze nie moge chodzić 4x w tyg co to wgl za głupota :)) Plan jest ułożony dobrze główne boje plus inne wielostawy duzo alcesoryjnych i ćwiczeń na stabilizację i core. Co do dawki we wcześniejszych [...]

dla mnie to średni pomysł , dnp praktycznie cały czas będzie działać w takim systemie tylko stężenie będzie spadać już chyba lepiej polecieć dwa tyg i przerwa na 2-3 tyg chociaż widziałem kilka wpisów że dobrze działa przy dłuższych cyklach np. 5-6 tyg w małej dawce o 250 dziennie

[...] wjada , bo przeciez sie nie znam %-) ) malo kcal, duzo srodkow - trening sam mowisz ze 3x week ci starcza i redu robisz do trgo chcesz sie jeszcze bardziej rozpidzcic i dac dnp... jak chcesz rady, to wez zejdz z tego wszystkiego, uloz miske porzadna, doloz porzadne treningi a nie na polgwizdka bo wielostawy to znaczy ze mozna 3x week a srodki [...]

Lecieć LCLF przez tydzień i dopiero wejść na dnp Zmieniony przez - Natan33 w dniu 12/03/2018 12:55:18

Lecieć LCLF przez tydzień i dopiero wejść na dnp Zmieniony przez - Natan33 w dniu 12/03/2018 12:55:18 Natan ci tutaj odpowiedział i podpowiedział jak najlepiej to rozegrać Proszę panowie skończyć spamować w tym temacie

Panowie, po świętach mam zamiar wskoczyć na tydzień na VLCD, następnie kolejne 7 dni lecieć na DNP kontynuując VLCD. Myślicie że 400 teścia e5d starczy na podkład?

7 dni na dnp tylko? Dlaczego tak krotko?

7 dni na dnp tylko? Dlaczego tak krotko? Moim skromnym zdaniem też nie ma sensu bo fizycznie to ile fatu możemy spalić przez tydzień? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 14/03/2018 17:15:27

Jak zwykle teoria teorią, niska insulina, to lepsze palenie fatu, zgadza się, ale w teorii... Zanim nastały mody na tłuszczówki, vlcd, ludzie cięli na węglach i docinali się. Najnowsze badania, pokazują, że w toku trwania redukcji efekty schodzą się w przypadku diet LC i HC. Większość starych badań sugerujących wyższość diet LC wynikała z [...]