dnp

Panowie, po świętach mam zamiar wskoczyć na tydzień na VLCD, następnie kolejne 7 dni lecieć na DNP kontynuując VLCD. Myślicie że 400 teścia e5d starczy na podkład?

7 dni na dnp tylko? Dlaczego tak krotko?

7 dni na dnp tylko? Dlaczego tak krotko? Moim skromnym zdaniem też nie ma sensu bo fizycznie to ile fatu możemy spalić przez tydzień? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 14/03/2018 17:15:27

Jak zwykle teoria teorią, niska insulina, to lepsze palenie fatu, zgadza się, ale w teorii... Zanim nastały mody na tłuszczówki, vlcd, ludzie cięli na węglach i docinali się. Najnowsze badania, pokazują, że w toku trwania redukcji efekty schodzą się w przypadku diet LC i HC. Większość starych badań sugerujących wyższość diet LC wynikała z [...]

[...] mowi ze fajnie ale zaczal sugerowac sie sajdami,ktorych po za grzaniem i poceniem bylo brak,jak nie ma to dokladamy i polecial na 750 co skonczylo sie tak ze porobiony tym dnp jak sie skumulowalo po 4 dniach--> silowy odstawil ,cardio odstawil,ssanie na zarcie (podjadl) i widac ze upalil troche fatu ale zj**al caly potencjal srodka,gdzie mogl [...]

Ja dzis wlasnie zakonczylem przygode z dnp,14 dni na 250mg zrobilo piekną robote,troche przycialem bilans z wegli w dni treningowe by zrobic mocniejszy deficyt,byla to koncowka redukcji wiec przez oststnie 3 dni juz w treningowe podbijalem wegle okolo treningowo,dopoki szlo 200ww ed bylo fajne grzanie caly dzien i spora potliwosc,ale po podbiciu [...]

Bialko staly poziom 230-240gram,tluszcze wczesniej szly rotacyjnie: dt- t:75,ww:260-280 Dnt: t:95,ww:200 co w calosci wychodzilo w okolicach dnt:2500,dt :3200 Pozniejna dnp poszedlem na stale 2500 z dnia nietreningowego, i waga pikowala w dol z tygodnia na tydzien,po za potliwoscia zero sajdow,efka z kofą pre wo do tego i to tyle ,t3 nie [...]

Ja przez napady głodu zepsułem ostatni cykl na dnp... było mega sucho a skończyło się tygodniowym obrzerstwem i prawoe 110kg na liczniku z 97-8 ne mega zyle. Ciekawe jak teraz będzie. Dzisiaj 5 dzień i narazie bez SU

Witam. To znowu ja ;) Czy jest mozliwosc, aby DNP slabo na mnie dzialalo? Przez 4 dni lecialo 180mg dziennie. Od dwoch dni leci 350mg dziennie. Czyli jestem obecnie w 6 dniu cyklu.Waga na chwile obecna 2kg mniej.Leci low carb bez podjadania. Mega plaski wyglad i ogolne mocne zmeczenie. W lustrze wyglad to slabo. Ale to rownie dobre moze byc [...]

ja bym tak zrobił , lecz jak widzisz różne sa podejścia jeśli chodzi o miskę myślę że musisz wybrać którąś opcje i po prostu wyrobić sobie swoje zdanie dnp fajnie by się sprawdziło na wyjście z vlcd ( chyba ) :-)

no to się kolego spotkamy:) jaka kategoria? Zmieniony przez - azazelll w dniu 2018-04-02 11:44:34 BB Class 1 czyli powyzej 179cm :) trzeci dzien na dnp I widze ze na wyplukany organizm wkrece sie mega szybko, dzis tryb zombie, prawie caly dzien lezalem na lozku przy otwartym oknie. Uderzenia ciepla I pocenie, nieprzesadne ale dosc meczace, [...]

[...] Leci to tego test 250e3d. Najgorzej z "psychika". Wyglad jest ultra plaski. Wyglada jakbym nie cwiczyl od jakiegos czasu i byl na spadkach (mam nadzieje ze to tylko efekt dnp :D ) Po prostu kompletny brak nabicia. Slabo to wyglada ;) ale boczki i talia zmienia sie naprawde mocno. Zostalo mi 6 dni po 300mg. Panowie kiedy mam zaczac bicie [...]

Ja bym dał w ostatnim dniu dnp. Ace rozkręca się 7 dni, akurat tyle ile woda będzie schodzić więc będzie magia :-D Woda zejdzie a Ty już będziesz ładnie nabity. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-04-05 13:30:27

U mnie zgaga lubi dokuczyć przy dnp, połknę i czuję jak się rozpuszcza i żre mi żołądek,musze wtedy zarzucić coś na zgagę bo jeżeli nie to może się właśnie pogłębić do okropnej zgagi.

Łączył ktos dnp z trenen ? Wszyscy:-D hehe Odpalaj śmiało! Zmieniony przez - Natan33 w dniu 11/04/2018 12:30:44

Chodzi o to żeby po zejsciu z DNP wrzucić androgen. mm1986 o tym pisał jakiś czas temu

Juz mówiłem wcześniej i powiem raz jeszcze: Kocham zimne gazowane napoję na dnp!! Cóż za ulga to jest napić się takiego zimnego z bąbelkami gdy masz wrażenie że zaraz sie zapalisz z tego gorąca :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 11/04/2018 16:08:33 Pepsi limonka zero lub Wiśniowa zero wchodzi jak woda :-) plus puszkowe bcaa z all też fajne

Juz mówiłem wcześniej i powiem raz jeszcze: Kocham zimne gazowane napoję na dnp!! Cóż za ulga to jest napić się takiego zimnego z bąbelkami gdy masz wrażenie że zaraz sie zapalisz z tego gorąca :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 11/04/2018 16:08:33 Pepsi limonka zero lub Wiśniowa zero wchodzi jak woda :-) plus puszkowe bcaa z all też fajne Toż [...]

Juz mówiłem wcześniej i powiem raz jeszcze: Kocham zimne gazowane napoję na dnp!! Cóż za ulga to jest napić się takiego zimnego z bąbelkami gdy masz wrażenie że zaraz sie zapalisz z tego gorąca :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 11/04/2018 16:08:33 Pepsi limonka zero lub Wiśniowa zero wchodzi jak woda :-) plus puszkowe bcaa z all też fajne Toż [...]

Wrzuć teraz i potem. Wiadomo, że z grubasa (o ile nim jesteś/byłeś) nie zleci nagle 10% bf-a z 20%, ale efekt i tak powinien być kozacki ;-D Najlepiej skończ DNP, w ostatnim dniu walnij tren i jeśli to jest ACE to po tygodniu powinno być już serio konkretnie Sam będę teraz redukował z +/- 12% bf-a więc dosyć szybko powinno się zrobić fajnie u mnie [...]