dmq92

To ma sens. :-) Po treningu tez bez soli bo na słodko. Także nadrabiam przed i później w posiłkach z mięsem :)

Nak***iaj cardio %-) a nie marudzisz %-) W pracy to mam mieszankę cardio + interwały jak trzeba z rurami po schodach wchodzić :D Dzisiaj na szczęście zostałem w garażu praca na miejscu to nie ma źle :) Jedyne co mnie wkur**a to to ze nie mamy prysznica na firmie i po pracy muszę jeździć do domu się wykapać i później na trening , żadna stacja w [...]

Liczysz samo zwierzece, ja go mam 170-180g. :-) a jaki progress zrpbilem? Uwazam ze nap*****lanie takich ilosci to bezsens. :-) Przynajmniej w moim przypadku Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-30 21:06:38

Jasne nie jestem alfa i omega. Rob swoje, wyrazilem swoja opinię. Teraz grubo konsultuje sie z jednym z topowych treerow w usa i dawki towaru, metforminy, bialka supli to jakas magia. A w pl kazdy nadal ze wiecej znaczy lepiej. Talich rzeczy się w ten weekend dowoedzialem ze to szok. Warto wydac kase. Z reszta zobaczysz na moim przykladzie. [...]

[...] lepiej takze cos jest na rzeczy. Sama suplementacjs podstawami przesadzona powoduje takie straty nie raz ze to szok. A najwazniejsze to nie przeciazac organizmu szczegolnie na masie. Z reszta czas pokaze na mnie jak sie to sprawdzi. :-) rozmawiac sobie mozna, ale efekty maja byc %-) pozdro Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-01 07:23:44

Widziałem dzis na zywo, robi dobre wrazenie. Jakosc trzyma bdb a nabicie coraz lepsze. :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-14 20:16:39

dmq92 - dokladnie %-) %-) %-) jeszcze kibel zostaje bo mniejsze pomieszczenie ale nie ma gdzie telefona postawic zeby cyknal fotke %-) roumiii - tez to cienko widze na debiutach ale trener Artur pociesza ze bedzie dobrze ;-) %-) zioekt - nabial u mnie spoko, za to trener A. powiedzial kiedys zebym odstawil jaja. Jadlem po 10-12szt dziennie bo [...]

JakZaczynałNieWiedzialCoToTreningNóg.;D Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-08-27 21:07:32

robertjudi - no taki hardkorowy klimat %-) jeszcze opału trza najpierw pociac, pozniej podsuszyc, nanieść zeby bylo czym palic hehe, troche przej**ane %-) dmq92 - powinny bolec od wczoraj przez 5dni, wtedy urosna ;-) %-) lordknaga - ja wzialem najwieksze jakie mieli w sklepie, pas tak luznawo a nogi.. yy no tak prawie dobre, ale kroku do konca [...]

Bola zazwyczaj okolo 4 dni. Trzeba cos poprawic %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-08-30 12:49:40

JakWejdeNaMaseBoTerazNaKonkretnejRedukcjiJestemIsilyLecaOstroWdol,KoniecErySwinioMasy%-)aDalekoDoCiebieNieMam,Jakies80km;) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-08-30 13:39:04

dmq92 - no chcial bym byc bydle ale daleko %-) Karpiu - dokladnie %-) sie smiejcie ale od malego na stolarni sie pracowalo to sie nosilo belki, deski, ploty, schody i inne cuda %-) pozniej sie robilo na budowie zeby na pierwsze suple zarobic ;-) dostalem 200zl za przeniesienie tysiaca pustakow tych takich pomaranczowych %-) Trening 02.09.2015 [...]

siema %-) dmq92 - tak cienko, ze szczeka opada? :-( globus1990_18 - dzieki ;-) big ron - kolego to ja Cie sledze, w innym dziale od kilku lat ;-) odkad pamietam byles wielki ;-) wiktor.grybos - odezwal sie ten co ma cienkie plecy %-) Ty masz wszystko cienkie a wazysz korwa 108 i jestes dociety, to cos nie halo z ta Twoja 'cienkoscia' %-) Artur - [...]

Konkretny kawał miecha na plecach. Będzie ogień Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-09-26 00:06:03

[...] z Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-20 09:33:13

dmq92 - Nie bój nic, przeźroczysty nie będzie %-)

[...] odpowiada, przeciez nie gadamy o rtv i agd %-) vexoo0104 - kurde przepisu raczej Ci nie ogarne, ale zaden szal bo sam cukier, margaryny itd %-) jak to mamine wypieki %-) dmq92 - a tu? tez z fotoszopa ? /SFD/Images/2015/11/2/58fd25945e7f4ab396695c956e865b47.jpg dobra powiem szczerze, mam taki stary komputer ze nie dalo by sie nawet [...]

[...] bedziesz mial do czytania %-) MARIAN 17 - w koncu zaczynam jesc jak kulturysta co nie :-D chce zostac kulturysta wiec i jedzenie powinno wygladac na kulturystyczne %-) dmq92 - nie mam dostepu do tego %-) nie mowie ze nie zaladuje tego nigdy - jak by od tego zalezalo zwyciestwo mr.Olympia to bym zaladowal }:-( }:-( }:-( Zmieniony przez - [...]

Bo on smaży na bank na tym a pewno nie lubi kokosowego posmaku mięsa%-) choć jest jeszcze np masło klarowane c'nie?:-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-06 22:52:55

filax - znaczy cienki cienki ok %-) dmq92 - znaczy nabicia na codzien nie ma przez to zdrowe zarcie %-) tam przedtreningowka byla to troche podpompowalo %-) alexus - mialem nagrac filmik calej dziary na okolo bo jest od karku do klaty, ale ze po jajecznicy mnie wyj**alo syfami bo mam uczulenie na jajka %-) to nie nagram teraz, zejda te korwa [...]