dlaczego

A dlaczego niby ODWAGA :) ja sie z tym dobrze czuje :) i niepowiedzialabym ze to odwaga :) to normalne schorzenie :) hehe Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)

_mlody_ : Ahia:) ale nie wiem bo Twojego nie widzialam jeszcze:)) tomazzo:Dlaczego wstyd...kazdy ma jobla na punkcie czego innego ja akurat najbardziej mam szajbe na punkcie tyleczkow :) Tylko mi nie mow ze ty nie masz wybranej czesci ciala u kobiety ktora przedewszystkiem Cie pociaga:) Magnusson: No wlasnie :) kazda kobieta lubi co innego:) [...]

[...] nia pozarlam troche i zrobilam to na zlosc :) Wiem wiem jestem wredna :) uan: No z tego co mowila to tak:)) mbj-brian: Jeszcze sie nad tym zastanowie czy masz szanse :) hehs :) Paparafi: Hmmm.... niepamietam juz ale moze ... a dlaczego kumpel Ci mnie pokazywal?:)) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)

DOCISK Z PODLOGI: wpisz w wyszukiwarce youtube "floor press" , to ktore bedziesz robil wolalbym zebys wykonywal z oderwana dupa chwyt powiedzmy podredni pomiedzy waskim a szerokim Dupa na wysokości ilu mniej więcej cm od podłogi? Dlaczego martwy "tylko" do 100%przysiadu? Progresja w seriach o ok 10% tak? 2 wyciskanie lezac w [...]

DOCISK Z PODLOGI: wpisz w wyszukiwarce youtube "floor press" , to ktore bedziesz robil wolalbym zebys wykonywal z oderwana dupa chwyt powiedzmy podredni pomiedzy waskim a szerokim Dupa na wysokości ilu mniej więcej cm od podłogi? tyle ile trzeba zeby bylo dynamicznie , stabilnie (tzn nogi dosc szeroko, i zeby ogolnie cw wyraznie roznilo [...]

To jest szkic, zweryfikuję w praktyce, a dlaczego mogę być zamulony?? aha... CZWARTEK: AEROBY: 60min. (tętno 140-160) DIETA: Jest. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-10-23 19:34:55

[...] Na skośne w 1 serii robiłem skręty stojąc z talerzem 10kg w rękach, przy 20 powt. przeszedł mnie prąd w kości ogonowej, więc zrezygnowałem. Empirycznie przekonałem się dlaczego ćw. dynamiczne robi się na początku treningu. DIETA: Zamiast 15 g oliwy, 40g orzechów , 10g matrixa i jajek na kolację - kilka kotletów mielonych. Reszta jak zwykle. [...]

na gorze 12tej strony zadalem pytanie za co 4 zyebki a ty nie odpowiedziales wiec dialog to Ty,przerwales 1 Dzień była moja odpowiedż że "nie mam pojęcia", później edytowałem i zostawiłem tylko "nadal czekam na zyebki", więc teraz faktycznie tak to wygląda. pisz najpierw ciezar a pozniej powtorzenia, tak latwiej odczytac a [...]

jak wyzej koniecznie podwyzsz sztange poza tym popelniasz podstawowy bad od czwartego pauzy w górze na oddech. dlaczego nie od pierwszego powt? od kiedy przerwa na oddech jest złem ?

poza tym popelniasz podstawowy bad od czwartego pauzy w górze na oddech. dlaczego nie od pierwszego powt? od kiedy przerwa na oddech jest złem ? Zwrotu przerwa na oddech użyłem do określenia ile trwały mniej więcej pauzy, tyle ile głęboki oddech, lub kilka oddechów. W górze zawsze biorę wdech, ale nie zawsze pauzuję, tylko góra-wdech-dół. Może [...]

nie jest odwrotnie palce w kierunku wskazywanym przez stope rozumiesz dlaczego sie czepiam?

[...] LICZY SIE ZEBY KOSCI UDOWE POKAZYWALY TEN SAM KIERUNEK CO STOPY Wysłana - 25 grudzień 2008 00:29 nie jest odwrotnie palce w kierunku wskazywanym przez stope rozumiesz dlaczego sie czepiam? Teraz już nie rozumiem Chyba, że chodzi o to: Palce stóp w kierunku pokazywanym przez kość udową? Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-12-25 [...]

[...] musze stosowac jakies o witaminki na oslone watroby? Ja 15:17:16 powiedzialem wyrzucic Ja 15:17:20 zaszkodzi ci na pewno Ja 15:17:25 udowodnione naukowo ***** 15:19:37 to dlaczego tak wiele osob ja chwali? Ja 15:20:03 kto chwali? ***** 15:20:35 no na forum czytalem opisy ze szybko i sprawnie masa rosnie Ja 15:20:47 to na pewno Ja 15:20:57 a [...]

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#6 ?? Jak bede robil po treningu to chyba lepiej statycznie robic? Po tych spod mojego linku naprawde czulem ulge w dole plecow. A kiedys chyba nawet sam mi pisales zebym rozciagal dol grzbietu? I dlaczego nie polecasz rozciagania dolu grzbietu? Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-06-12 11:21:50

[...] sobie uciąć głowy, że powiedział kaptur - mogłam poplątać). Teraz nienawidzę siłowni - wróciłam tam na jakiś czas, ale każde wyjście to mega zmuszanie się i milion wymówek dlaczego nie iść. Ćwiczyć w domu/na dworze uwielbiam więc dlatego prosiłam o pomoc w takim treningu. Co oznacza, że problemy leżą w słabiutkim dole? Chodzi o uda? pupę? czy [...]

zle ze cwiczysz jeden trening za drogim rozbij to na 3 treningi co 2 dzien a na lepsze to wyjdzie btw jaki plan byl przedzej ? i dlaczego akurat taki split wybrales ? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-17 18:38:55

dlaczego sie przetrenuje , jesli bede duzo spał jadł zazywał carbo i kreatyne? mysle ze trzeba dawac z siebie wszystko na treningu nie obijać sie i ćiwczyć ile sie da bo w tym sporcie nic nie przychodzi łatwo.

przy tym stażu ja bym zastosował FBW Tomek a dlaczego domator ma podstawowy sprzęt

Baca jakie jest wyjaśnienie takiego zarządzenia? bo że przekroczył 1000 wypowiedzi to nic nie mówi, dlaczego tak się dzieje, czy jeszcze sam nic nei wiesz

O co tu chodzi, malo wypowiedzi na temat typow kto z kim i dlaczego, jakos tak pusto w tym temacie tutaj powinnismy dyskutowac po 10 stron dziennie o typach na najblizsza kolejke o wygranych itp, proponuje odwiesic ten temat wiecej osob do niego zajrz bedzie i tak podbijany i moze sie troszke ozywi