dlaczego

[...] z wiekszymi też niemam, i nie krytrykuje gości ktorzy którzy lubią cwiczyć na silce tylko dla masy!!! Ale kulturystyka to masa+rzeźba+proporcja i przy tym stoje. Nie wnikam dlaczego ktos pakuje zeby miec mase i beczke zamiast kaloryfera na brzuchu!!! Piowoli mnie zaczyna wqrzac wasze co nie ktore wypowiedzi (w moim kierunku). Jak sie tylko [...]

dzieki a co do skos klatki lepiej zamienic sztange na sztangielki zeby urozmaicic? dlaczego zamienic w barkach robienie z przodu? nie byloby za duzo jakbym dolaczyl robienie z przed glowy podchwytem 3s i 3s zza karku? co do plecow nie posiadam drazka i wyciagu pilnowania diety nie mam mozliwosci prowadzic, bo czesto jestem w wyjazdach.

niestety obecnie ćwicze sam i nie zbyt mam jak wykonać tego żurawia, Chciałbym sie jeszcze dowiedzieć jak stosować superserie? i dlaczego wyrzucić przenoszenie sztangielki? - z tego co wiem to jest dobre ćwiczenie na zwiekszenie objetościowo klatki A jak z tym zwiekszeniem serii ? Zmieniony przez - damiannoo w dniu 2010-08-17 10:31:36 Zmieniony [...]

[...] tego ogóra A czy w II posiłku może być jogurt danio? IV posiłek to zrobię makaron i pierś z kuraka tak jak nolvadex40 poleca. Jeszcze takie pytanie do ciebie koles08, dlaczego do twarogu nie mogę dodawać dżemu i przegryźć to jakimś chlebkiem? Z tymi 3tyś kcal to chyba masz rację bo też gdzieś czytałem na forum, że dobrze jest zacząć od [...]

hmmm dlaczego nic nie piszecie ??

[...] 10 31 kg x 5 15-nastki 19 kg 19 kg 21 kg 21 kg 23 kg 23 kg 10-tki 21 kg 23 kg 25 kg 27 kg 27 kg 27 kg 5-tki 27 kg 27 kg 29 kg 31 kg 31 kg 31 kg nie wiem czy dobrze to zrozumiełem... a dlaczego moja progresja jest zła ? bo są za małe skoki ? w czym to przeszkadza ? nie próbuje w tym momencie sie wymadrzac tylko pytam sie :)

[...] 7 kafelków 7 kafelków 7 kafelków 8 kafelków 8 kafelków 8 kafelków 5-tki 9 kafelków 9 kafelków 9 kafelków 10 kafelków 10 kafelków 10 kafelków co myślisz o takiej progresji ?? troche głupio mi znowu pisać...ty masz sesje i nie masz bardzo czasu...nie wiem dlaczego pepo sie wypowiada przecie jest szpecjalistą...chyba mnie nie lubi...

podaj diete jaka miałaś, jestem ciekawa jaki bład robiłas Nie podobaja mi sie nadal te mufinki Dlaczego nie cale jajka tylko bialka?

dlaczego nie mialbys startowac!!przyjezdzaj i do boju :)

[...] wycisk. Proponujke sobie plan standardowo (jeśli to plan na mase) Poniedziałek: Klatka + tric + brzuch Środa: Plecy + Bic + przedramie Piątek: Nogi + Barki Bo nie wiem dlaczego Ty chłopie z całym szacunkiem łączysz Klatke z nogami?? No ja bym się za***ał np. na takim treningu nie ma co. Dwie duże grupy na jednym treningu odpadają. Wogóle [...]

hej Jogger, miło cię tu spotkać, właśnie zastanawiałam się dlaczego uciekłeś z Gazety. Pewnie większość forumowiczów (a główniw forumowiczek) bardzo za Tobą tęskni a tak na serio to dzięki za rady - teraz zastanawiam się czy wybrałam sobie dobry rodzaj ćwiczeń, bo po co mi tracić tłuszcz z nóg, którego i tak tam nie ma za dużo.

https://i.imgur.com/EIoBvtV.jpg Erik Kabik Photography/ erikkabik.com Francis Ngannou twierdzi, że UFC go „sabotuje”, ponieważ odmówił podpisania nowego kontraktu niespełniającego jego oczekiwań Francis Ngannou zdobył tytuł mistrza w wadze ciężkiej UFC w marcu pokonując Stipe Miocica, ale nie chciał podjąć walki w pierwszej obronie tytułu aż do [...]

https://i.imgur.com/F1kEPFB.jpg Francis Ngannou zignorował Ciryla Gane i byłego trenera Fernanda Lopeza, jakby byli niewidzialni Do ciekawej sytuacji doszło za kulisami gali UFC 268, kiedy to Francis Ngannou przechodził obok Ciryla Gane i trenera Fernanda Lopeza, ale sprawiał wrażenie jakby ich w ogóle nie zauważył. Mistrz wagi ciężkiej UFC [...]

https://i.imgur.com/dd6YbTE.jpg Francis Ngannou Instagram Francis Ngannou przyznał, że unikał kogoś w „zakulisowej ustawce” – ale to nie był Ciryl Gane Według mistrza wagi ciężkiej UFC Francisa Ngannou, nie ma on nic przeciwko swojemu byłemu koledze z drużyny i przyszłemu przeciwnikowi Cirylowi Gane. Ngannou (16-3 MMA, 11-2 UFC) czuje się jednak [...]

[...] To jest wspaniałe. I tak, jeśli wygram, będzie to miało dla mnie ogromne znaczenie. Bo po każdej walce, można to zobaczyć, nie bardzo się cieszę, gdy wygrywam. Nie wiem dlaczego dokładnie tak jest, nie jestem tym podekscytowany. Ale jeśli wygram z Francisem, będę szczęśliwy. Będę naprawdę szczęśliwy.” Gane rozpoczął karierę MMA dopiero w [...]

[...] Gane na UFC 270. „The Predator", co nie jest zaskoczeniem, przewidział nokaut i przeciwstawił się przewidywaniom Gane, który typował wygraną przez decyzję. Ngannou wyjaśnił, dlaczego Gane uważa, że walka zakończy się decyzją. Wyśmiał styl walki Gane. "Nie, to jest prawdopodobnie jego przewidywanie, ponieważ nie będzie miał gdzie się podziać. Nie [...]

[...] widzieliście Francisa, który w ciągu ostatnich jakkolwiek wielu lat miał więcej niż dwie walki w jednym roku? On nie jest tak aktywny jak inni zawodnicy wagi ciężkiej, dlaczego? Z mojego powodu? Z jego powodu? To kłamstwo. Tak po prostu jest. Czuję, że zestawienie walki o tymczasowy tytuł było ich decyzją, ale czy była ona naprawdę ważna [...]

[...] na wypadek, gdybyś jej potrzebował. Bo choć chcę naprawdę zrobić show, to nie zrezygnuję z nokautu, nawet jeśli nastąpi on w pierwszej minucie. Więc 22 stycznia, zrozumiecie dlaczego jestem mistrzem”. Ngannou będzie prawdopodobnie potrzebował zrównoważonego podejścia do walki z Gane. Były kolega z klubu MMA Factory, pokazał zróżnicowany zestaw [...]

Żeby zrozumieć dlaczego obstawiam Ganea musiałbyś obejrzeć jego walki. Rozumiem że może nie śledzisz albo nie masz czasu ale wtedy może byś zauważył to co ja i inni

Żeby zrozumieć dlaczego obstawiam Ganea musiałbyś obejrzeć jego walki. Rozumiem że może nie śledzisz albo nie masz czasu ale wtedy może byś zauważył to co ja i inni Właśnie widziałem i nie neguję umiejętności Gane. Ale moim zdaniem i tak go trafi. Nie kibicuję Mutombo i nawet szczerze mówiąc chciałbym żeby Gane z nim wygrał. Okaże się dziś w nocy. [...]