dlaczego

[...] California press 4 x 15 x 30kg 1b. Uginanie sztangą prostą 4 x 15 x 30kg 2a. Wyciąg wyprosty podchwytem 4 x 15 x 22,5kg 2b. Uginanie kratownicą nachwyt 4 x 15 x 20,5kg 3a. Francuz hantli 3 x 15 x 12kg 3b. Uginanie hantlą o kolano 3 x 15 x 10kg Dzisiaj mały reset aby nie zapomnieć dlaczego trenuję. Przy okazji obejrzę skład drewna u szwagra ;-)

[...] musiałem dla samego doświadczenia i wiedzy. Szajba zapewne jest tak, jak piszesz. Na początku trochę podpompowało ale szybko pompa zeszła, krótki spadek siły i nagły wzrost siły około 10 serii i czułem się jakbym nie wkładał w to większego wysiłku. Nie było wysiłku - no to dlaczego nie wytrwałeś do końca? Tsubame dała radę i to w krótszym czasie!

Ale asekuracja fachowa trzeba przyznać:-) Asekuracja rzeczywiście fachowa, ale ja bym przy takim sposobie asekuracji długo nie poćwiczył ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-12-14 22:20:27 A myślisz, że dlaczego nie zrobiłem tricepsów %-)

[...] dla potrzeb filmu. Kulturystyka jest sportem wizualnym więc trening jest najlepszym czasem na nagrywanie, oglądanie poszczególnych partii ciała. Widzimy różnice w budowie, co trzeba poprawić, jak pracują mięśnie. Na filmach i w lustrze kulturyści i tacy jak ja, amatorzy oceniają swój progres a ciężko to zrobić będąc ubranym. A dlaczego pytasz?

A dlaczego pytasz? Pytam z ciekawości. Sam nie wyobrażam sobie trenować w samych spodenkach. Dla mnie koszulka musi być nawet jak w pomieszczeniu jest ciepło. Kiedyś czytałem jakiś art. z fizjologi sportu i tam wyraźnie było napisane że "na goło" nie powinno się trenować. Nie pamiętam augmentacji bo to było dawno.

A dlaczego pytasz? Pytam z ciekawości. Sam nie wyobrażam sobie trenować w samych spodenkach. Dla mnie koszulka musi być nawet jak w pomieszczeniu jest ciepło. Kiedyś czytałem jakiś art. z fizjologi sportu i tam wyraźnie było napisane że "na goło" nie powinno się trenować. Nie pamiętam augmentacji bo to było dawno. Zapewne chodziło o dwie [...]

Plecy Dziś dobrze poczułem plecy. Tak patrzę na tą moją lewą łopatkę podczas pracy i zastanawiam się dlaczego nierówno pracuje i traci napięcie. Wiosłowanie sztangą do klatki 10 x 30/52/62/62kg Ściąganie drążka podchwytem 10 x 25/47/47/47kg Przyciąganie do brzucha w siadzie 10 x 3 x 47kg Dropset x 2 Ściąganie do klatki neutral 10 x 35/25/15 [...]

Dlaczego żona krzyczy? - bo filmuje? Wpis dopiero teraz bo w szybkiej odpowiedzi zapomniałem nacisnąć enter }:-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-17 10:46:12

Dlaczego żona krzyczy? - bo filmuje? Wpis dopiero teraz bo w szybkiej odpowiedzi zapomniałem nacisnąć enter }:-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-17 10:46:12 Nie no do filmowania sama się zgłosiła, ale zamiast odpoczywać to kuśtykam po mieszkaniu i nadwyrężam nogę poszukując zajęcia :-) Na dzisiaj dostałem bana na trening :->

[...] nareszcie trening klatki. Na koniec film aby ocenić spadki. Jest gorzej niż myślałem. Nogi najgorsze, jak flaki. Strach czytać, strach oglądać ,a i po takich tekstach wiem dlaczego nie nadaję się na kulturystę Ja tam gdzie żle to szukam dobrych stron ---a takie spojrzenie na siebie jak Twoje to już nie wchodzi w grę Na 100 osób postronnych [...]

[...] Skoro nierozważnie pominąłeś Jezoo w swojej wyliczance - cytat "Ojan ,Maacek ,Kabo Ci dopiero zrobili by furorę" To nie dziw się ,że Jezoo medytuje nad tym w ukryciu{{:-( Mistrzu--Giaurnemo, Jezoo bardzo jasnej karnacji i na plaży nie ściąga koszulki aby słońce nie poparzyło :-) Bardziej Ty medytujesz dlaczego nie byłeś w mojej wyliczance |-)

Bardziej Ty medytujesz dlaczego nie byłeś w mojej wyliczance |-) W same sedno Byczku w samo sedno;-D Pojutrze będzie miesiąc jak po nocach medytuję nad tym|-) A tak poważnie to o rzeczach oczywistych się nie pisze:-{ Ty jak człowiek taktowny dochowałeś tej zasadzie:-)) Brawo:-D Jednak nie umieszczając Jezoo na swojej playliście dałeś ewidentną [...]

[...] funkcjonowania,ból towarzyszy nam wszystkim.Jedni tym są obdarowywani bardziej i Ci właśnie muszą sobie fizycznie i psychicznie poradzić . Często zadawane pytanie --- " dlaczego mnie to spotkało "? przecież prowadzę zdrowy tryb życia - ćwiczę ,nie palę itd nic nie dają ,najwyżej większego doła Mimo przeciwności, nie mocy ,bólu ludzie [...]

nie pamiętam już ,bo ja walczyłem bez premium ciągle na tej samej trasie ,chociaż były też i inne ,lecz już nie pamiętam dlaczego jedne chodziły a inne nie :-( w 2d chyba sporo chodziło skoro mam też inne ,ja zakupując trenażer otrzymałem 3-mc gratis ,a pod choinką całoroczny premium z allegro za 200zł

Skoro się pytasz :-D-- to poszło :-)) A gdzie zawaliłeś to więcej osób wie a dlaczego to tylko Ty ;-D

Skoro się pytasz :-D-- to poszło :-)) A gdzie zawaliłeś to więcej osób wie a dlaczego to tylko Ty ;-D Te pytajniki to trenejro wstawia. To są repsy, które mam robić jak się czuję na siłach. Więc to bardziej on pyta a ja odpowiadam %-) Nieustająco silny Czołg... No właśnie tu chyba powoli starość idzie. Ściągam tę sztangę z haków i zanim jeszcze [...]

Lol Jak pisałem u Paatik zdaje się, jak mnie nie połamie prze następne parę treningów to założę. Nie wiem jeszcze gdzie, pamiętam że polazłem z plus35, ale ni chu chu nie pamiętam dlaczego.

Lol Jak pisałem u Paatik zdaje się, jak mnie nie połamie prze następne parę treningów to założę. Nie wiem jeszcze gdzie, pamiętam że polazłem z plus35, ale ni chu chu nie pamiętam dlaczego. Jak to po co :-O ,aby mnie z tamtego działu pociągnąć za sobą :-)):-D

1.Golden Labd-Fury extreme 2.Rozpuszczalność- 5/5 3.Smak 5/5 4.Pompa 3/5 5.Pobudzenie 3/5 6.Ogólnie 3.5/5 Pierwsze wrażenie było niezłe twarz zrobiła się czerwona zaczęło mnie palić w łokciach i kolanach, myślę kurde miałem kiedyś to i nie pamiętam aby tak kopało No i tyle na treningu szały nie było Już wiem dlaczego tego niezapamiętałem

Władimir Putin przybył z wizytą na lekcję do jednej z moskiewskich szkół. Były kwiaty i przemówienie, ale potem wstaje mały Sasza i mówi: - Panie prezydencie, mam trzy pytania. Dlaczego Rosja zajęła Krym? Dlaczego wysyła pan rosyjskich żołnierzy na Ukrainę? I kto stoi za zabójstwem Niemcowa? Zaskoczony Putin otworzył usta, ale w tym momencie [...]