dlaczego

Dieta na masę, nie mam póki co żadnych spięć na bycie kulturystą, chce po prostu się odżywiać dobrze i żeby mi smakowało. Proszę o jakieś rady co zmienić i dlaczego. Trening 3x w tygodniu FBW. Kolacja pewnie będzie przez was zgnębiona ale wydaje mi się że moge sobie na to pozwolić i nie zaburzy to za bardzo masowania. Śniadanie 9:00 Płatki owsiane [...]

Plan i tak do wywalenia nawet nie ma co poprawiac. Poczytaj o ukladaniu planow i dlaczego warto cwiczyc nogi. I koniecznie o diecie.

Dlaczego do wywalenia? Podaj powód. Bo wg mnie jest to dobry plan.

Helssing - dzięki Bro za filmik Cieszę się, że również Widzieliście mały zapasik A takie treningi mega cieszą... Wodyn - dlaczego nie było zatrzymania - hm... W Brwinowie nie trzeba zatrzyamywać na klacie tylko z płynnego ruchu także jeśli pod konkretne zawody się szykuję to zatrzymanie raczej niepotrzebne. MAła niespodzianka - dzisiejszy [...]

[...] jest w rzeczywistosci, i wegle i tluszcze, to co zapisala to... buahhha" .. i "Aaaa, tooo... generalnie ma sie to nijak do niczego W sumie teraz wlasnie wiem dlaczego, bedac 6 tygodni na rotacji wegli (w/g planu) nie schudla nic. " a po 2gie ,według mnie powyższe komentarze są nie na miejscu, ponieważ nijak się mają do tego [...]

[...] twoj plan powinien zawierac,aby mialo to rece i nogi...) 

 http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) 
 dlaczego zmieniles plan? cwiczyles wczesniej stosujac podzial-jakies wnioski? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(przede [...]

zakres powt 10-6 good ? . A dlaczego nie moge dodać rozpiętek fajnie cyce po nich czuje ;P

zabisko spokojnie mlody czlowieku,bo zadyszki zlapiesz. czy ja napisalem,ze nie moze robic rozpietek? rozpietki odpadaja? ciekawe dlaczego.... uwazaj,bo proba odpowiedzi na to pytanie moze przerosnac twoje moce przerobowe. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-28 15:30:33

nie chodzi mi o kopa wlasnie kopa bede mial od tescia , masteron chce na jakosc , i moze npp dorzuce i bedzie spoko. potem na kopa tren z winem taki plan masteron nie androgenik?to dlaczego jest tak wysoko androgenny? Zmieniony przez - Center88 w dniu 2009-03-28 16:51:23

[...] na pon B sroda A B i potem znow tak jak w 1 ale hyba wolalbym cwiczyc mc raz w tygodniu wiec pon A srodaB piatek A i w kazdym tygodniu tak samo a cwiczonka na ramiona dlaczego nie sa odpowiedni w artykule byl taki plan podany jako przykladowy wiec myslalem ze dorbze bedize? a przysiady zawsze cwiczylem w zakrsie powtorzen 8-12m a jako ze [...]

skoro występuje takie coś jak zjawisko pamięci mięśniowej to dlaczego miałoby to nie dotyczyć również i Ciebie? moim zdaniem to carbo jest kompletnie bez sensu aeroby po treningu siłowym wykonuje się ze względu na to, że glikogen mamy częściowo wyczerpany i szybciej zaczniemy palić tłuszcz robimy to bezpośrednio po treningu, nie jemy posiłku [...]

oczywiście. dlaczego oni trenują na piłce? dlaczego same ćwiczenia z obciążeniem ciała? wszystko po to, żebyś w czasie przerwy na lunch w firmie wykonał szybki obieg 10 minutowy, co pozwoli Ci zamienić tłuszcz w mięśnie, którego dodatkowo odżywisz kubkiem zimnych malin w domu to czasopismo ma określony target - 25+ letni mężczyźni z klasy [...]

Lekka dygresja, sorry za przeciąganie offtopu. Nie jestem masterem jeśli chodzi o dietę, jak widzicie sami się uczę i dopinam jak to jest tylko możliwe, ale słysząc pytanie koleżanki "Dlaczego JUŻ nie chudnę - przecież jem w ciągu dnia tylko mały jogurt naturalny i 10 jabłek a to bardzo mało kalorii" mam dosyć

Ivsron dlaczego usunełes fotke tak fajnie sie nastawiła

[...] dnia jest najlepszy pod ćwiczenie siły ale bez przyrostu masy,według mnie trzy razy w tygodniu lub nawet dwa da ci lepsze rezultaty niż ćwiczenie co dzień oczywiście jeśli chcesz ćwiczyć na masę dlaczego nie codziennie dlatego że mięśnie po ciężkich treningach muszą się regenerować jeśli nie będą to nie osiągniesz swego ocelu takie moje zdanie.

troszke te 30mm srednicy jest jak dla mnie przerazajace hmm ciekawe dlaczego takie cienkie

wklej ankiete koniecznie ,,Wiem , że najlepiej byłoby robic MC i wiosłowanie ale niestety nie mam takich możliwości'' możesz wyjaśnić dlaczego?/

[...] na przedpolu...jak będzie tak dalej tyle pluł na to boisko to się odwodni jeszcze. Zresztą jak mam być szczery to nieźle zagrali chyba tylko Sagan i Jeleń(wciąż nie wiem dlaczego ****a on ****a jest tak niedoceniany),resztą bez szału(choć wiadomo w telewizji wiele nie widać) Najgorsze jest to że Irlandia Płn rewelacyjnej piłki nie zagrała,a [...]

nie masuj tyle tego miesa bo Ci odpadnie w koncu tu mamy odpowiedz dlaczego busek ma jeden motyl wiekszy http://patrz.pl/zdjecia/do-czego-prowadzi-masturbacja

Ankeraj, to pani ? Akneraj !!! Tak, to pani Sog, leci ! ... odbijamy nikt Cię nie wygoni z siłowni, ta w proszku może się nie podobać... Dlaczego? o co chodzi z tym niepodobaniem? ... wiesz radziu, ja niedoświadczona jeszcze jestem