dlaczego

^^ O tym nie pomyślałem :) Dlaczego Cypio, a nie Enan?

Dlaczego mi zależy na tym, Drako? Po prostu od dłuższego czasu męczyło mnie to pytanie :) Ciekaw byłem ile mój organizm potrzebuje realnie energii. Daruje sobie pulsometr i zabawy z nim związane. Wiem już mniej więcej jaka jest ta tajemnicza wartość i wydaje mi się rzeczywista. 2700kcal, dlatego moja dieta na 2000 + trening przyniosą fajne [...]

DLaczego jak zaczalem diete to mam problem z wyproznieniem sie ?? Caly czas jestem pelny bo jem i jem a nie moge sie wyprozniic, a czuje ze organizm tego potrzebuje bo brzuch boli

[...] cwiczenia to sie zaduzo nie spodziewaj. Sprobuj wysisnac chociaz godzine, ona zapewni w miare dobry trening Co do diety to musisz wybrac albo masa, albo rzezba. Juz tlumacze dlaczego. -dieta na mase=dodatni bilans kaloryczny aby moc ta mase zbudowac -dieta na rzezba-bilans lekko ujemny zeby tluszcz sie spalal a ty zebys mial sily na cwiczenie. [...]

rozumiem, ale chciałbym wiedzieć dlaczego mam tego nie brac?

A dlaczego w planie nie masz żadnego ćwiczenia typu przysiad czy martwy ciąg? Są jakieś przeciwwskazania do wykonywania?

Dzieki bardzo za szybko i przejrzysta odpowiedz. Jezeli moglbym prosic jeszcze o jakies wyjasnienie dlaczego tak a nie inaczej, po prostu uzasadnic odpowiedz. Chcialbym to tez zrozumiec jesli wiesz o co chodzi

[...] rozsadnych przeskokow ciezarowych. Wlasciwie zaraz po rozpoczeciu danego cwiczenia wskakiwalbys pod ciezar maksymalny (na dany dzien). Zastanawiac jeszcze moze, dlaczego nie jestes konsekwentny. Na uda dajesz 1 cwiczenie w maje liczbie serii, dodatkowo na koniec treningu. Pomijasz przy tym calkowicie tyl uda. Zmieniony przez - [...]

[...] robić z żelastwem. Musisz pomyśleć nad tym celem i go sprecyzować, bo z tego co opisałeś to wychodzi na to, że chcesz masę, siłę, wytrzymałość, to dosyć pogmatwane. Sprecyzuj co chcesz osiągnąć. Jeśli chodzi o podstawę do kalisteniki to napisz też co robiłeś do tej pory. No i dlaczego pytasz o negatywy? Chodzi tylko o słabe wyniki w podciąganiu?

Niech wypowie sie jeszcze pare osób - prosze :) Steper w takim razie kupię ale poźniej (z tego akurat jeszcze inni domownicy beda korzystac :P) Caly czas nie wiem w jaki sprzet 'celowac'. Czy kupowac lawke + modlitewnik np. Nie chce wydawac na silownie fortuny, bo nie mam ambicji na podnoszenie 300kg (150-200 mi za XXX lat wystarczy :)). Chce [...]

[...] przy ktorych konieczne jest zdjecie z lawki modlitewnika (stojaki pod sztange stoja oddzielnie) 2. Lawka do brzuszkow - wybrzuszona czy prosta? Co daje ta roznica i dlaczego ktora lepsza? 3. Jaka wybrac grubosc gryfow (w hantlach i sztandze). 20mm, 30mm, 40mm, a moze cos pomiedzy? Chcialbym wszystkie obciazenia miec takie same. 4. Czy na [...]

[...] ci obciazenie pasowalo i najlepiej kup komplet gryfów i hantli o takiej samej średnicy 6) Czy Przy kupnie wiekszej ilosci sprzetu (za jakies 2k) warto pomyslec o atlasie (i dlaczego :))? ja jestem zwolennikiem wolnych ciężarów, a za dobry atlas zaplacisz chyba wiecej... 7) Warto kupowac sprzet typu all in 1 (np ławka + modlitewnik lub porecze [...]

[...] polski w karate kyokushin jako widz, i przyznaję że imprezka była bardzo fajna. przy okzaji wreszcie mogłem ocenić ten styl największy minus - brak ataków na głowę (wiem dlaczego jest tak a nie inaczej, ale mimo to jest to ogromna wada) najwiekszy plus - low-kicki na pożądku dziennym.. to się chwali powyższe uwagi to mój osobisty punkt [...]

To dlaczego zawodnicy KK w Kaliszu w kategori Juniorów byli zawsze dyskwalifikowani za zdyt mocne uderzenia na jodan ???. Nikomu nie wmówisz ,ze w shotokan walczy sie na full kontakt,każdy karateka wie ,że tam jest disco bugi na macie. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

[...] szerokiego drążka za kark 12,10,8,8 -wiosłowanie na maszynie w siedzie płaskim trójkątnym uchwytem 12,10,8,8 -wyprosty 3x max co wy na takie ćwiczenia na plecy? Niewiem dlaczego ćwicząc plecy nieodczuwam dużego zmęczenia mięśni pleców, bardziej męczą mi się ręce jedynie po czym ostro czuje plecy to są wyprosty A jeszcze odnośnie przedramion [...]

a dlaczego nie dla mnie?? zapomniałem napisac ale sa na nogi tez.. czyli jest zly?

dlaczego na nogi po 2 cw a na klatke i barki po jednym jakies uzasadnienie:)? moze jeszcze by sie ktos wypowiedzial :)? Na pewno na początku bede cw klatke bo jest najslabsza u mnie

no Arni pozdrowienia od Popeya a dlaczego na zdjeciu nie ma Miska przeciez to najwiekszy cham, moze troche tlusciutki ale kawal chlopa z niego...... a Granul....tam nie pasuje Pozdrowienia dla Miska i Granula.... wpadnijcie do Popeya

Z***ista siłka sog dla was. Możecie powiedzieć dlaczego Wszędrowski to legenda waszej siłowni ??? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

[...] wszystko się zgadzało ) 2.Taekwondo może być skuteczne i będzie skuteczne jeśli posłuży się nim w odpowiedni sposób odpowiedni człowiek (przykład podał Olo-Juras-niewiem dlaczego kwestionujesz ten przykład-odrazu dodam żeby niebyło niedomówień Juras nawet w czasie gdy trenował samo Taekwondo zamiatał ludzi) 3.Zajrzałe na tą twoją stronkę i [...]