O 3 rywalach to mówi Sdunek. Vit się na ten temat nie zająknął, jeśli jest w formie, może być więcej. Ciągnąć będzie wilka do lasu.... Fajny wywiad ze Sdunkiem: " Niektórzy mówią, że Witalij odda Adamkowi swój tytuł. To prawda? Witalij? Nigdy. - Dlaczego jest pan taki pewny? Witalij jest w świetnej formie psychicznej i fizycznej i nic takiego [...]
[...] ty durniu! ja jestem silna, mam tyle sily w rękach prawie co moj trener! Bahu: a ile wazysz? miluchna16: 56kg ale mam same miesnie Bahu: twoj trener to nie facet miluchna16 dlaczego? Bahu: wybacz ale jak mężczyzna nie daje rady 56kg cukierkowi to wzbudza we mnie litosc miluchna16 nie jestem cukierek cwaniaku! inaczej bys gadal na macie ze mną [...]
[...] kreske i nas odwiedzic? Natomiast absolutnie przychylam sie do twojej akcji z filmikami, w Polsce limity transferu rzecz swieta wiec dopiero teraz przejrzalem na oczy dlaczego w tym dziale sami imigranci nikt w PL nie chce zuzywac tyle transferu co my tu youtuba wrzucamy. TObie chyba z pol roku juz w Polsce stuknelo wiec napisz czy [...]
[...] rower stacjonarny to absolutna ściema, szybko będziesz znudzony - marcel i xzaar po krótkim czasie mieli dość w zeszłym sezonie. albo orbi jak Gwid pisze, ja mam orbi, latałem na nim całą redukcję ostatnią i się sprawdził Rowerek skasowany, szukam orbitreka. A dlaczego wybrałem rowerek, wydawał mi się najlepszą opcją na polepszenie kondycji.
[...] czy tylko własne obserwacje. tak ..... regeneracja jest szybsza bo masz lepszej jakosci paliwo i naturalnie ogranicza produkcje wolnych rodnikow to tak na szybko :-) A dlaczego uważasz że tłuszcz to lepsze paliwo? Zwolennicy węgli znajdą mnóstwo badań żeby udowodnić, że jest wręcz przeciwnie ;-) Właśnie tego nie lubię lepsze/gorsze. Każdemu [...]
Czy osiągnolem kres możliwosci organizmu w wieku 18 lat? Nie wiem. Widze co sie dzieje w lustrze i mysle,ze jeszcze troche zwojuje. Zrozumiałem dlaczego czesto czołowi zawodnicy robia forme wakacyjną. Po pierwsze zeby dobrze wyglądac na plazy,a po drugie co jest duzo wazniejsze w lato dodatkowe kilogramy wydaja sie byc duzo cieższe niz w inne pory [...]
[...] swoje dupska Faktycznie celów wypisałem sporo .. to trochę tak w kolejności działania :) Nie wiem czemu napisałeś , że zrobiłem zły podział na grupy... które konkretnie i dlaczego ?? Serii faktycznie robie więcej niż powinienem , ale to początki , i chciałbym się roztrenowac .. od września planuję 6 tyg. okres na kreatynie , i wtedy będą [...]
26 czerwca 2007 z udziałem Prezydenta RP Lecha Kaczyńskiego dokonano wmurowania aktu erekcyjnego pod budowę Muzeum Historii Żydów Polskich. Trwające obchody 65 rocznicy Powstania w Getcie Warszawskim rodzą pytanie, czy w tym nowym przybytku kontynuowana będzie wersja wydarzeń według Marka Edelmana, czy może przebije się do opinii publicznej choć [...]
[...] nie został stworzony do przesiadywania na kanapie i każdy rodzaj aktywności fizycznej będzie pozytywnie wpływał na nasze ciało i psychikę. Warto jednak zastanowić się, dlaczego akurat CrossFit tak szybko zyskuje na popularności i czy będzie on właściwą formą ruchu dla ciebie. Pierwszą rzeczą, która wyróżnia tę aktywność jest jej [...]
[...] swoje słabości. Moje serce, moje płuca, moja siła, moja zwinność i moja wytrzymałość należą teraz do Crossfitu na ten trening i na wszystkie pozostałe.” A tak naprawdę to dlaczego CrossFit i co to właściwie jest ? CrossFit to innowacyjny trening, łączący w sobie elementy sportów wytrzymałościowych, gimnastyki i podnoszenia ciężarów i ma na [...]
[...] /SFD/2018/4/20/e68d2ea39a2c43eca99f206f064fe3fa.jpg Dzisiaj też rowerek do pracy i trening B. Kompletnie nie miałam sił na treningu, nie wiem dlaczego.. czy to przez to ze później ćwiczyłam albo ten rower mnie wymęczył.. 1. MC 4x12 r. 16kg/ 16kg/ 21kg 31kg/ 31kg/ 31kg/ 31kg 2. Wyciskanie sztangielek siedząc [...]
[...] sadzonych + minimalne ilości boczku i cebuli Suple BCAA przed treningiem Tight 1kaps rano, 2 przed treningiem Trening Generalnie wypiska ma minimalny sens ... zaraz napisze dlaczego, ale mimo wszystko napisze co robiłem. Nogi: - Przysiady wykroczne 40kgx15/50kgx15/50kgx12 - Przysiady ze sztangą na barkach 40kgx15/50kgx15/50kgx12 Plecy: - [...]
[...] da się podciągnąć pod działanie tego leku. Prosta sprawa. Trudniej wyjaśnić czemu pregnyl znika, ale jeśli nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o pieniądze. Zapytajmy się też dlaczego w Polsce nie ma testosteronu iniekcyjnego we flakonach, albo ogólnie więcej niż tylko 3 leki. Zapytajmy dlaczego takich samych leków generycznych antykoncepcyjnych [...]
@Adramel Za SOGa na zachęte, porady i dobre chęci dzięki, lecz nie obraź się - tutaj liczy sie dla mnie głównie zdanie Przemka czemu zamazuje twarz a mam w avatarze? bo zle mi sie patrzy na moj pysk przy takiej sylwetce ;D miejmy nadzieje ze na podsumowaniu nie bede musial tego robic ;) @AnonimBS Cole kupilem w tesco - ale jest obrzydliwa :p na [...]
Agata, dlaczego jeszcze nic tu nowego nie czytam? obijasz się :< Zmieniony przez - natinatt w dniu 2016-05-13 20:53:57 Moi drodzy czytelnicy, na początku chciałabym podkreślić, że Natalia była dzisiaj na WODzie pierwsza. W zasadzie to druga, zaraz po mnie, ale co tam ja, przecież nie będę o sobie pisać, a że byłam pierwsza to w ogóle nic nie [...]
http://polskamlodziezwilna.blogspot.com/2012/11/republika-litewska-najwiekszy-wrog.html http://polskamlodziezwilna.blogspot.com/2012/09/mity-litewskiego-nacjonalizmu.html Mity litewskiego nacjonalizmu Jeśli szukać by przypadków pojedynczych zdań, które wbrew intencjom autorów słów były później wykorzystywane na przekór ich znaczeniu, to wzorcowym [...]
[...] detale - jak sam sposób zakładania krążków na sztangę/zdejmowania tych krążków (pozycja). plus mam możliwość obserwować czasem crossfiterów lub trójboistów i zapytać dlaczego trzymają sztangę tak czy owak i co im to daje. może pewne rzeczy dla kogoś oczywiste - dla mnie nie zawsze i nie wszędzie. dziś mogę stwierdzić, że dla mnie warto [...]
"Ktoś te trupy prędzej czy później wyciągnie z szafy." To co ja mam zrobić z moją przyszłą teściową?! 100m od domu i 2m pod ziemią? Wziąłem sobie wasze rady do serca i będę bacznie się przyglądał mojej posturze oraz wskazaniach wagi. A co do treningów w większych temperaturach, to po prostu zwiększyłem o trochę czas pomiędzy przerwami, [...]
[...] Zaszalałem przy podciąganiach. 3x3/4x4/5x5/2x6. Wszystko nachwytem przy uchwycie szerszym niż rozstaw barków. 62 powt. Darowałem sobie przyciągania i odciągania nóg, dlaczego? Bo nogi nie są priorytetem w danym cyklu, a nadal są najsilniejszym punktem w moim ciele. Krucyfiksy 4 serie, 3 po 8powt./8sek. oraz 1 seria po 6powt./6sek. w tej [...]