Ważne,że ma uchwyty do pompek i uchwyty do pompek...%-) A do założyciela tematu: jak myślisz, czemu ludzie chcący umieć walczyć, uczęszczają do klubów w których uczą się walczyć, zamiast samodzielnie walić w worek w domu i robić pompki? Dlaczego w ch** silny Pudzian jak poszedł do MMA to wszystkiego musiał się uczyć od nowa? W jaki sposób uchwyt [...]
A dlaczego jest takie szalenstwo za odzwywkami bialkowymi ? 2g na kg bardzo latwo dostarczyc z codziennej diety co innego z weglami, czemu kazdy poczatkujacy najczesciej na poczatek kupuje bialko ?? Czy wieksza ilosc bialek ma wplyw na sile ? Trojboiscie jedza dziennie dla przykladu 3,3g na kg masy... W mojej diecie mam 2,3-2,4 g bialka i wydaje [...]
spoko a nie moze byc tak jak jest? dlaczego musi byc wiecej tych tluszczy? czemu one sluza? moze byc moze poprostu tak ze od czasu do czasu zamiast oliwy dam siemie badz pestki dyni czy nasiona slonecznika(w ktorych chyba jest sporo wielonienasyconych tluszczy)??
dlaczego poczekac? Chce na wakacje sie lepiej przygotowac i chce zeby wszystko poszlo do przodu, dlatego mysle o kreatynie, zreszta bede musial przestac brac po 5 tygodniach a srodek jest nieszkodliwy, wiec czemu nie? czyli jeszcze do bialka, vitamin i kreatyny dodac geinera?
[...] straszliiiwe wiatry. Coś okropnego (nie wiem czy Twoja mama ma takie problemy, ale na wszelki wypadek o tym piszę). Pomogła mi na to banalna sprawa - piwo. Nie wiem czemu i dlaczego, ale po 1-2 tygodniach popijania 250ml max 500ml piwa co wieczór wszystko przeszło. Poza wzdęciami Twoja mama ma inne problemy od strony przewodu pokarmowego? [...]
hektor a dlaczego nie mojim zdaniem moze byc jak chce 4 razy w tygodniu to czemu mu cisniesz ze musi 3 razy w tyg ja cwicze pon-klata+bic sro-plecy piatek-barki+tric sobota- nogi mysle ze trening z takim ulozeniem grup wcale nie jest zly licza sie cwiczenia a to ze cwiczy klate i plecy same w osobny dzien nawet jest kozystne bo skupic sie moze na [...]
[...] aminokwasy to białka po wstępnym trawieniu i inne połajanki to tak jakby uczyć ojca robić dzieci. Spór był taki: ja stosuje aminki 5500 Olimpu i jestem zadowolony, napisałem dlaczego. Kolega fatfaq skwitował to krótko, że mi się tylko wydaje że po dziennej dawce 5500 można mieć jakąkolwiek korzyść (nie wspominając już o tym że ja to w ogóle się [...]
[...] quixet pokaz w tym poscie Damixxx jedno slowo o kreatynie inkosporu , akurat przeczytalem caly temat i wiem jak powienien wygladc normalny cykl , pytalem sie czy ktos wie dlaczego akurat to mono inkosporu zalecaja brac inaczej , nie umiesz mi odpowiedziec to po co sie wpisujesz ? a to swoje "i to juz" to sobie daruj King Odin dzieki [...]
Tylko że nie rozumiem tego dlaczego wszyscy którzy chcą trenować sporty walki (nie mówię tu o żadnych krav magach itp) pytają się jak np MT radzi sobie na ulicy, ja trenuję sporty walki z myślą o honorowej walce a nie na ulicy jak ktoś chce walczyć na ulicy to są od tego specjalne systemy walki. Wiadomo że gdy masz doświadczenie wyniesione z [...]
Kazdy posilek jest jednakowo wazny. Tak w posilku potreningowym jest to "okienko" anaboliczne, ale to w nocy odbywa sie regeneracja wiec dlaczego kolacja nie bedzie najwazniejszym posilkie. Albo czemu nie posilek przedtreningowy ktory zapewni energie na treningu. Jesli posilek potreningowy bedzie dobry a reszta slabych to sie rosnac nie bedzie. [...]
a dlaczego chcesz usunac nabiał?? za wzgledu na tłuszcze zwierzęce?? :> bo właśnie zauwazyłem ze niektózy kulturysci rezygnuja z produktów nabiałowych typu mleko twaróg jogórt... i zastanawiałem sie czemu przeciez np. w twarogu jest strasznie dużo białka!! :)
[...] bo wklejasz składy w dwóch różnych ilościach to sie oburzasz... nie chodzi mi o jakąs "mądrą" dyskusję z tobą lecz jedynie o choćby krótkie wytlumaczenie dlaczego takie jest twoje zdanie poza tym ten tekst, ktory zaznaczyłes pogrubiona trzcionką jest nieprawdziwy bo żadnych wycieczek w stosunku do ciebie nie było i nie ma, a [...]
150mg ... nie za dożo to jest już chyba lekka przesada, czemu gregor tyle wcinasz tego cynku ?, ja slyszalem ze po 10mg-50mg jest jedobrze zależy jak kto lubi. Zadużo dlaczego?Bo skutki uboczne czy nie potrzeba tyle???? Sprobój wziąć 750mg/omki + mete a zobaczysz czy 50mg cynku starczy nawet dieta cie nie poratuje przed retencją chyba ze zrobisz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm sam już nie wiem. :D Może poczekamy jeszcze na inne opinie ludzi znanych na tym forum lub doświadczonych w tej dziedzinie ? Właśnie nie wiem czemu lecz samo słowo kreatyna odstrasza mnie nie wiem dlaczego. Oczywiście nie mam niby żadnych przeciwwskazań do kreatyny ponieważ od początku treningu nie piję a palić wcale nie palę :)
cnotliwy - nie używam, bo i nie mam takiej potrzeby, wszystko jest w jedzeniu. FURRORBMW - regularne spożywanie posiłków, dostarczanie odpowiednich ilości białek, tłuszczy i węglowodanów, poszczególnych witamin czy też minerałów wszystko to ma wpływ na codzienne życie, samopoczucie czy też odporność na stres, a przede wszystkim wyniki na siłowni. [...]
[...] w brazylijskim jiu jitsu nie sa zawodami w bjj . Ale ciekawi mnie jedna rzecz jezeli w bjj wystepuja uderzenia to w takim razie czemu nawet w akademi renzo gracie na treningach bjj tego nie ma? dlaczego maja oni treningi w bjj , graplingu gdzie nie ma wogole uderzen , a uderzen ucza tylko na treningach mma i mt, nie rozumiem tego wszystkeigo
[...] sterydowe i kazano brać cyklicznie. JA nie wykluczam żadnej opcji, sam biorę niecyklicznie, oparłem to na badaniach i latach doświadczeń własnych, brałem też ponad 2 lata cyklicznie też działało. Generalnie bierzcie jak chcecie ja tylko naświetlam jak ja biorę i dlaczego, ale skoro drugi sposób też działa to go nie neguję bo i czemu miałbym?
hmm dlaczego odpuscic aminokwasy??Gainer srosuje sie w celu masy miesniwej a nie w celu rzezbienia??napisz dokladnie czemu nie amino pozdro Dziek iza pierwsza odpowiedz