[...] w opadzie 4x12/10/8/8 - chyba wystarczy wywal ,daj cos na prostowniki martwy najlepiej - co do prostowników zapomniałem dopisać "unoszenie tłowia z opadu" i dlaczego wywalić skoro to jest moim zdaniem świetne ćwiczenie Brzuch 1 skłony na skosie 3xmax 2 unoszenie nóg w podporze 3xmax Czwartek - Nogi + barki 1 Przysiady [...]
[...] początku pisalem ze chce deke z winstrolem...i mam deke z winstrolem.... pytalem jak to brac i dostalem odpowiedz..odpowiedz brzmiala...bierz do tego teścia... wypytalem dlaczego i mi odpowiedziano dlaczego...spytalem jak to brac i mi odpowiedziano tylko co do deki i tescia omijajac winstrol...wiec me ostatnie pytanie wlasnie dotyczylo [...]
[...] że liczy się styl bo to już zostało udowodnione czy ci się podoba czy nie.Żadne karate , kung fu czy inne tekwondoki nigdy nie pobili Bjj`owca czy możesz mi wytłumaczyć dlaczego??Co może powiesz że oni wszyscy są gorszymi ludźmi od tych co trenowali Bjj tak?No nóż i tak wiem że twoja duma(cecha styli tradycyjnych) nie pozwoli ci się z tym [...]
[...] rezygnacja ze świeżo wywalczonego prawa do drugiej walki o zdobycie najbardziej prestiżowego tytułu i to w szczytowej formie, trąci asekuranctwem, budzi niesmak. dalej, dlaczego uważam, że jeszcze kilku takich przeciwników jak ostatni to koniec wielkiego CC? bo przeciwnicy nie są dla niego tu zagrożeniem. a w Pride non stop ostatnio musiał [...]
[...] nie zatsanawia się czy może bo przecież Pan Władza może się pogniewać i przywalić... Tekst z gangsta hip hopu- hmm raczej z doświadczenia. Też znam trochę policjantów i wiem dlaczego wstąpili do slużby. Nie piszę tu konkretnie o tobie (nie znam cię więc nie wiem) ale ow ielu innych. Popatrz sobie na zachowanie niektórych- znam kolegę z prewencji, [...]
[...] jak mógł on zostać prezydentem choć jaki kraj taki prezydent...mi sie również wydaje że nie uderzą bo byo by naprawde prze***ane i na większą skale, również nie wiem czemu inne kraje nie mogą posiadac broni nukemarnej, a czy bush podał juz jakis powod dlaczego zaatakowali ten irak , bo tego nie sledze a chyba nie znalezli zadnej broni nie?
dlaczego tak jest ze zawsze jak cos co dziala super to jest laczone z klatka czy ja wiem czy aż tak super. w sumie sie zastanawiam, czemu zamiast normalnie zareklamować tego RW jako produkt idealny dla początkujących, nie powodujacy zejścia reklamuje sie go jako zaj**iście mocny i w ogóle. Do kogo ma być kierowana ta reklama? Starzy wyjadacze, co [...]
[...] umieja,a co dopiero dziekuje. Czasem mi jest wstyd,ze jestem polakiem,bo nie czuje sie glupim a tak nas zaczynaja postrzegac na kazdym kroku. Zapomnialem dodac,ze nie wiem dlaczego,ale naprawde duzy % patologii zjechal sie tu.Nie wiem czemu i po co.Wielu z przeszloscia kryminalna i chca byc kims innym,tak naprawde dalej kanciarze i potrafia [...]
dlaczego jesz same węglowodany w posiłkach niepotreningowych? Bziubziuś dziękuje za tę uwagę };-). Trochę późno zatrybiłam. Byłam przekonana że można owoców ile się chce tylko nie na wieczór }:-( Od jutra owoce tylko po treningu. Muszę sobie wymyślić nowe ulubione śniadanie zamiast omleta z rodzynkami. DZIEŃ 2 TYDZIEŃ 7 Nogi 8-) Strasznie lubie [...]
[...] pozwolic pospac chwile to czemu nie, nic w tym zlego zawsze to lepiej niz sie kawa faszerowac... a wlasnie !! Ty odstawilas kawe! dopiero sobie przypomnialam...to juz wiesz dlaczego przysypiasz chociaz ja to zawsze 12-13 padam na pysk ...ost. jakis dokument ogladalam to bylo ze 12-15 czlowiek najbardziej niemrawy chodzi - dlatego tez fajnie ze [...]
opłaca się? ale komu? z samego mietka? a dlaczego w te dni tygodnia? ma to coś wspólnego z Twoim cyklem treningowym? eeeeee czemu małolaty zawsze od mietka zaczynają? jak jush kcesh to popytaj wyjadaczy jak teść lepszy jest i dlaczego lepszy od miecia! jeśli jush musish! aaaa zapomniałem!: a co to białko, węglowodany? o tym pamiętasz? no i to tyle [...]
[...] itp.Teraz jestem chory jutro koncze antybiotyk lekarz mowil ze moge juz cwiczyc a wiec ruszam we wtorek lub czwartek na silke.Dlatego diete rozpisalem od nowa.Nie wiem tylko dlaczego mam tak wystarczy ze czasem zrobie sobie cheat day a moze sie wydluzyc o cheat week 8-).Warzywa i owoce są widzisz banany wpisalem ale jablko czy inny owoc nie ma [...]
Mialem dodac juz wczesniej - na pewno sie przyda jako ze wiem ze interesowal Cie ten temat. Jutro badz pojutrze postaram sie takze zamiescic info nt tego co i jak i dlaczego dzieje sie z cholesterolem spozytym w pozywieniu (w stosunku do zawartego juz w ustroju) -------- Wypowiedzi zacytowane: Biniu: Z cholesterolem jest tak, ze im wiecej go [...]
[...] mogę się obronić nawet jeśli to będzie osoba cwicząca np. ju-jutsu,TKD,karate etc. Wyrwane z kontekstu wypowiedzi(dla przykładu,a jest ich wiele-prawie każda): Lana:Wiecie dlaczego każdy twierdzi,że jego sztuka jest najlepsza? Bo ją trenuje. Zacytowałeś to zdanie,w którym chciałam zaznaczyć stosunek adeptów do SW przez nich trenowanych. A Ty mi [...]
[...] miedzystylowe. Walka z nieznanym przeciwnikiem weryfikuje wylacznie negatywnie. Wyrwane z kontekstu wypowiedzi(dla przykładu,a jest ich wiele-prawie każda): Lana:Wiecie dlaczego każdy twierdzi,że jego sztuka jest najlepsza? Bo ją trenuje. Zacytowałeś to zdanie,w którym chciałam zaznaczyć stosunek adeptów do SW przez nich trenowanych. [...]
[...] języku chińskim jest to tui shou (pchające ręce), a nie tui zhang (pchające dłonie), w języku angielskim pushing hands (pchające ręce) a nie pushing palms (pchające dłonie), dlaczego więc w języku polskim 'pchające dłonie'? W dodatku w yiquan, w odróżnieniu od np. taijiquan, gdzie często kontakt jest przy pomocy dłoni lub nadgarstków, miejscem [...]
No akurat nastały takie czasy że jeśli nie wygląd i wysportowanie to nic nie uratuje bo zawsze będę sam na sam z przeciwnikiem. I teraz zależy mi żeby być jak najlepiej przygotowany na to i poprostu roz*ebać gościa. Nigdy nie byłem chętny do bicia sie między sobą, ale jak mnie dręczyli w szkole to sie stawiali właśnie tacy co trenowali sztuke [...]
[...] ludzi związanych z NBA, żeby polska młodzież, polscy zawodnicy mogli poczuć jak to jest być w NBA czy trenować z ludźmi z NBA. Na koniec jeszcze: kto wygra finały NBA i dlaczego? Mam nadzieję, że wygrają Los Angeles Lakers. Bardzo nie lubię drużyny Bostonu i mam nadzieję, że Lakers ich pokonają. Kobe Bryant jest niesamowitym liderem. Jest [...]
[...] na rozwiązaniu ich problemów albo pomocy im w czymkolwiek ... jak mysłicie czemu tak nie wiele przypadków molestowania seksualnego dzieci wychodzi na jak tuż po fakcie i dlaczego większość (ok. 85%) takich przypadków ujawnia siedopiero po wielu latach? ludzie nie zdajecie sobie jakie powiazania i jakie mechanizmy kształtuja dziecięcą psychikę [...]
Ok tak zastosuje, mam do tego jeszcze tauryne, dodawać jeden kaps do porcji z kretą? mam ta tauryne z olimpu mega caps. I jedno pytanie jeszcze dlaczego tak rozbijamy porcje kratyny? na 2x2 do posiłku? i czemu do posiłku a nie na czczo :) ?