SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego nie mozna

Czy chodziło Ci o: "dlaczego nie można"?

  • Wiele osób neguje medycynę, poleca za to terapie zdrowotne oparte o rozmaite zioła. Ironia tej sytuacji jest oczywista, gdyż substancje zawarte w ziołach to także są związki chemiczne, wywierające efekty farmakokinetyczne i farmakodynamiczne. Wiele leków powstało wskutek syntezy substancji, która pierwotnie występowała w tylko w ziołach lub w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2022-02-03 06:08:08
  • [...] wody po sterydach anaboliczno-androgennych (tych, które mają potencjał do aromatyzacji lub bezpośrednio wpływają na receptory estrogenowe), to też może być wyjaśnieniem, dlaczego masa ciała się nie zmienia. Zmiany są maskowane zatrzymywaniem wody w ustroju. W Stanach Zjednoczonych co roku środki klasyfikowane jako stymulanty zabijają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2022-06-08 10:25:41
  • Redukcja tkanki tłuszczowej to jeden z częstszych celów, jakie sobie zakładamy, wraz z każdym kolejnym rokiem. Z reguły towarzyszy jej jakieś większe wydarzenie w życiu: ślub, złe wyniki badań, wakacje czy okres po świętach. Z kolei u osób regularnie trenujących zależne jest to od poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu sylwetki. Kolejne, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7511 Data: 2017-07-24 10:05:22
  • Trening całego ciała na jednej sesji jest jednym z najbardziej zmitologizowanych. Przypisuje mu się niezwykłe właściwości i cudowne działanie na mięśnie szkieletowe. Warto krytycznie przyjrzeć się zaletom i wadom schematu całościowego. Czy FBW daje większe przyrosty niż trening dzielony? Nie da się tego porównać, ponieważ każdy trening, w którym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6555 Data: 2020-10-23 11:17:14
  • Od wielu lat, zarówno źródła naukowe, jak i popularne rozpisują się o pozytywnym wpływie kwasów omega-3 na nasze zdrowie. Dlaczego zatem tak się dzieje, że skoro są one tak cenne, tak mało osób dba o zapewnienie regularnego, właściwego poziomu spożycia kwasów omega-3? Mówiąc inaczej, nikt ze sportowców nie zaliczał się do grupy potencjalnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2021-04-17 12:58:49
  • Ostatnio modne staje się negowanie klasycznych ćwiczeń siłowych, a promowanie izolowanych, czasem wykonywanych z wykorzystaniem wyrafinowanych maszyn treningowych. Czy to podejście ma sens? Jeśli popatrzysz na ciężko dźwigających kulturystów, ciężarowców i trójboistów, wszyscy mają masywne pośladki. Niektórzy stosują minimalistyczny trening, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2021-06-14 15:38:33
  • Jaką rybę wybrać na święta?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Święta Bożego Narodzenia to bardzo wyjątkowy okres dla chrześcijan. Jedno z najważniejszych świąt w całym roku. Są wyjątkowe nie tylko dlatego, że narodził się nasz Zbawiciel, ale także dlatego, że zasiadamy do obfitego stołu, pełnego wszelakich pyszności, w gronie rodziny. Święta to taki czas, gdzie nie może zabraknąć ryb. Poza nazwą handlową i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2017-12-20 12:17:33
  • Zamienniki cukru są często piętnowane, bo są „chemią”. To słowo-wytrych obrazuje strach przed nieznanym, a zamienniki cukru są dla wielu osób takimi tajemniczymi związkami. Dlatego przypisuje im się negatywne oddziaływanie na ustrój.  Ok, odnieśmy te dane do człowieka. Załóżmy, że ktoś wypija litr napoju dziennie i dostarcza w ten sposób 350 mg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11704 Data: 2019-08-29 09:27:01
  • Czy tego chcemy, czy nie, sterydy anaboliczno-androgenne na dobre zagościły w klubach? Jest to zjawisko o dużej szkodliwości. Niestety większość mężczyzn, zaopatruje się w różnorakie preparaty z nieznanego/wątpliwego źródła. Efektem w najlepszym razie jest ból w miejscu iniekcji, w najgorszym - rozległa infekcja, która kończy się wycinaniem płatów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9819 Data: 2019-12-10 04:55:02
  • W poprzednim artykule wspominałem, dlaczego w triathlonie może wystartować każdy i nie musi to wcale oznaczać skrajnego wyczerpania. Opisane zostały także najpopularniejsze dystanse, jak również charakterystyka każdej z dyscyplin, czyli pływania, jazdy na rowerze i biegania. Dzisiejszy artykuł jest już dla osób, które przekonałem i chciałyby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2017-06-15 09:54:38
  • [...] którzy nie są zorientowani w kwestiach sportów siłowych oraz dopingu jest w stanie uwierzyć we wszystko. Przypomina to próbę tłumaczenia osobie, która nie jeździ samochodem, dlaczego 10-letnie auto z zagranicy nie może mieć 120-180 tysięcy przebiegu. Argument nr 4: CT chętnie podda się badaniu antydopingowemu Oczywiście, ma to taki sam sens jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6792 Data: 2017-07-26 09:29:59
  • Polacy na Diamond Cup - Madryt 2018

    Artykuł
    Zawody - wyniki i relacje

    DWA „ZŁOTKA” I KILKA DOBRYCH MIEJSC Tydzień po Diamond Cup w Warszawie (Nadarzynie) europejska elita przeniosła się do Madrytu (Alcala), gdzie temperatura powietrza była podobna, choć aura bardziej deszczowa. Nie przeszkodziło to naszym zawodnikom walczyć o zwycięstwa, a dwóm z nich nawet się to udało. Niesamowitą serię ma tej wiosny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2018-05-29 07:44:44
  • [...] siłowego. Z drugiej strony, trening siłowy może sprawić, że Twoje piersi wyglądać będą na nieco bardziej uniesione i obłe niezależnie od ich wielkości. Kiedy połączysz je z innymi korzyściami kształtującymi sylwetkę, które oferuje trening siłowy, łatwo zrozumiesz, dlaczego kobiety są coraz bardziej skłonne do wykonywania treningu z ciężarami.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 32825 Data: 2018-07-15 07:16:58
  • Ćwiczenia o dużej komponencie koncentrycznej, a małej ekscentrycznej, stały się modne w związku z promowaniem stylu treningowego znanego jako crossfit. Czy warto je umieszczać w planie i jak to zrobić? Jak umieścić ćwiczenia dynamiczne w planie? Zwykle stosuję wyciskopodrzut zza karku jako rozgrzewkę do przysiadów tylnych lub przednich. Jest to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2020-12-03 15:24:00
  • [...] iż mierzono fałdy tkanki tłuszczowej. Tam błąd pomiarowy może wynosić 3%. Dlatego mogło tak naprawdę nie być żadnych różnic pomiędzy grupami! W końcu nie mogę zrozumieć, dlaczego Stoppani zignorował to, że byli to gracze rugby, którzy kontynuowali rozmaite sesje (interwały, trening techniczny itd.). Mogła być całkowicie inna przyczyna, dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2022-02-12 08:37:42
  • Zanim przejdziemy do tytułowego zagadnienia, warto przypomnieć, że w Internecie jest wiele osób, które zrobią wszystko, aby zaistnieć. Często podają one nieprawdziwe informacje, wprowadzają w błąd, sugerują, że określone rezultaty uzyskały w sposób naturalny. Równie często zdarza się, że filmy i zdjęcia są cyfrowo poprawiane, co pozwala znacząco [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2023-01-04 06:59:25
  • Dobry sen jest podstawą regeneracji, bez niego nie nabierzemy sił. Nasze ciało po intensywnym treningu regeneruje się właśnie podczas snu. Przeciętny człowiek potrzebuje od siedmiu do ośmiu godzin nieprzerwanego snu każdej nocy, aby odpowiednio wypocząć. Podsumowanie Regeneracja - sen jest nieodzownym czynnikiem wspomagającym nasze funkcjonowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 19988 Data: 2018-02-19 11:44:15
  • Niezwykle często spotykam się z pytaniami, „jak spalić tkankę mięśniową”. Tego rodzaju kwestie poruszają oczywiście głównie przedstawicielki płci pięknej. W 99% przypadków kobietom wydaje się, że muszą coś zmienić w swoim ciele. Wielokrotnie w badaniach naukowych kobiety wybierały jako idealne i najbardziej atrakcyjne dla mężczyzn te sylwetki, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2023-02-07 08:21:43
  • Przysiady to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wielostawowych. Jest to bardzo dobre, ogólnorozwojowe ćwiczenie, a poprawne wykonywanie go może nieść ze sobą wiele zalet. Jednak tak jak każde inne ćwiczenie siłowe, powinno ono być wykonywane odpowiednią techniką. Przysiady to ulubione ćwiczenia pań, które chcą rozwinąć mięśnie pośladkowe. Jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16846 Data: 2018-02-13 10:29:01
  • Metody treningu siłowego ewoluują, ale pewne kwestie nie uległy zmianie. Na początek warto przypomnieć różnice w podejściu do treningu prezentowane w poszczególnych modelach. Trening zwiększający siłę reklamuje się jako „efektywny”, „funkcjonalny”. Zwiększenie siły ma owocować efektywnością w innych dyscyplinach sportu.  Podsumowanie  Nie da się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2018-07-25 07:26:27