dla

Polecił podstawowe suplementy, które działają w każdym przypadku i od każdego producenta. Będąc na forum sfd co miał polecić? Konkurencję? %) czasami logika i oburzenie niektórych osób mnie zaskakuje nadal. A widziałes że np w Carrefour są wszędzie reklamowane ich brandowe produkty? Czy też jest to dla. Ciebie zaskoczeniem?

twins żadnego kumpla nie ma prawda czemu się nie przyznasz że te informacje są dla ciebie?przecież to żaden wstyd rama

Jezeli jest miejsce dla nowego moda-ja glosuje na Jurasa.

antykatabolik na masie - brzmi to dość dziwnie takie dawki są ok w ZMA dla mnie najbardziej liczy się magnez - więc nim się w pierwszej kolejności powinieneś suplementować możesz złożyć apteczne ZMA Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-04 14:12:31

nie trenuje od 2 tygodni odkad zaczalem ja brac. bole dokuczaly mi w barkach, i dlatego zdecydowalem sie na glukozamine, teraz bole sie pogorszyly, wiec nie wiem co jest nei tak?!? urazu zadnego nie doznalem, jest to dla mnie bardzo dziwne i nie wiem co mam robic

Poczytaj najpierw troche podstawowych postow przyklejonych w dziale dla kompletnie zielonych...

[...] codziennie treningi, młody i głupi byłem a teraz jadę na sucho, dietka i 2 kilo w trzy tygodnie. Oblicz sobie bilans kaloryczny, po treningu dostarcz w pierwszej kolejności dużo węgli a później białka. Z odżywek to polecam Mass XXL Treca po treningu o do tego jakieś WPC rano i dla uzupełnienia w ciągu dnia.I nie obrażaj starszych i mądrzejszych.

SOG dla banana.

Ten dział jest dla ludzi trenujacych, więc idźcie do sekcji albo idźcie sobie z tego działu.

myślałem czy alternatywa dla naleśników mogły by być gofry których przepis jest na sfd ?;>

bogaczy to można kroić, proponuje podnieść stawkę nawet - bo 100zł dla kogoś kto trzepie połową sfd, to niezbyt wygórowana kwota

jedni lapia za inse majac 65kilo wagi inni dojezdzaja do 100+ na metce i tesciu zalezne czy czas odgrywa dla ciebie mega znaczenie

Podobno prawidłowa dawka to 1 Gram kreatyny na 10 KG masy ciała.Do tego jakiś transporter dla lepszej wchłanialności np. Carbo,Dextroza . pozdro

[...] Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001+ sztanga 44kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html dodatkowo dla użytkowników forum mamy rabat 4% oraz dajemy możliwość odebrania sprzętu bez ponoszenia kosztów wysyłki http://www.marbo-sport.pl/webpage/punkty-odbioru-towaru.html [...]

łączna kwota takiego zestawu to 668zł , lecz dla użytkowników forum mamy rabat 4%, po rabacie : 641zł sprzęt można odebrać osobiście w Starachowicach , dajemy też możliwość skorzystania z naszych punktów odbioru http://www.marbo-sport.pl/webpage/punkty-odbioru-towaru.html Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-06-10 20:43:16

Jajek i masła możesz jeść ile chcesz. "Pozostałego nabiału" (wg def. wikipedii czy czegoś tam) łącznie możemy jeść maksymalnie 150 gram dziennie. PS. Według definicji UE marchew jest owocem bodajże. Dla ladies nabiał to tylko produkty z mleka. Ale masło traktujemy jak tłuszcz.

[...] w jednym posiłku, rozłóż je na kilka. Sam indyk czy kakao to nie posiłek. Każdy powinien składać się z węgli, białka i tłuszczu (ostatni jedynie białko+tłuszcz). Mało kcal ale dla dania rozkładu zdjęcia by się przydały. 15kg to bardzo mało, jak chcesz ćwiczyć w domu na na początek min. 40kg powinnaś mieć a później i tak trzeba będzie dokupić ;-)

Hmm..ciekawe jakimi spostrzeżeniami się wymieniłyście,że nawzajem usunęłyście Swoje posty ;-) Gdyby to było to coś istotnego dla ogółu użytkowników, nie byłoby usunięte %-)%-) Natomiast Twoje wypowiedzi dobitnie świadczą o tym, że masz problem z akceptacją siebie @@-) ... Co jeszcze dodam... uda,biodra,pośladki a od jakiegoś czasu również w [...]

Martucca, tyć w brzuchu zaczęłam wcześniej w sensie przed moimi eksperymentami z niskimi ww.Winny według mnie jest kortyzol bo przez ostatnie 5 lat swojego życia byłam bardzo ,bardzo niedobra dla swojego organizmu.Pracowałam po 12 godzin,jadłam jeden posiłek w stylu pizza albo makaron,paliłam,piłam dużo kawy itp.

kazda dieta ma swoje minusy, i LC niestety jest podstępna, trzeba wiedziec czego sie spodziewać by nie skończyć żywotem Eskimosa :-D Dla figury typu gruszka ostatnia dieta wyboru.