dla

kurierów bym chętnie wyeliminował, to denerwujące mnie patałachy !!! nie ma problemu jak dla mnie, mogę gdzieś w WAW podjechać następnym razem (o ile będzie okazja) ;-D tymczasem kurier dotarł i do mnie, zaopatrzenie na wakacje jest - będę testował nowe smaki Whey'a kokosa już testowałem i powiem szczerze że smak jest mega, a zapach taki że [...]

Drazekm, to było zaj...ste! Wielki Szacun dla Ciebie. Dzięki za wyróżnienie :-) Oby więcej razy tak Ci się nie chciało ;-) Dzieki,ciezko bedzie wiecej razy na sile nie narzekam ale nie mam kondycji i strasznie mnie meczą takie ilosci.

Każdy organizm jest inny. Z tego też powodu nie da się określić co będzie lepsze dla każdego z nas. Nabywamy to wraz z doświadczeniem.

[...] - nowa sekcja prowadzona przez najwyższej klasy zawodnika i trenera z bilansem ponad 200 walk, wielokrotnego medalistę oraz mistrz amatorskich i zawodowych turniejów. Sekcja dla początkujących (bez doświadczenia) jak i średnio-zaawansowana dla osób z minimum rocznym doświadczeniem w boksie poniedziałki, środy, piątki od 17.45 także sekcja [...]

[...] nie był mętny, to pisali, że wałek i "kujawski". Co do legendarnej mocy trenu, to chyba każdy z nas się o niej naczytał, a potem życie zweryfikowało to - raczej na minus dla trenu;-) Jak czujesz, że za mało, to oczywiście możesz spróbować zwiększyć częstotliwość bicia. Co do prolki, możesz jeszcze nie być na tyle podbita, żeby wystąpiła [...]

pisz pisz;-) bo czekaja niespodzianki dla Was niedlugo

Drazekm, to było zaj...ste! Wielki Szacun dla Ciebie. Dzięki za wyróżnienie :-) Oby więcej razy tak Ci się nie chciało ;-)

14 lat i 182-185 cm ? Ja mam 24 i 170cm. Czy mi to przeszkadza ? Nie powiedziałbym. No tak, ale nie jesteś koszykarzem jak ja i te 2 metry są dla mnie konieczne Zmieniony przez - Kuba2731 w dniu 2018-05-23 15:52:05

1. Apple Pie - shake na mleku - rozpuszczalność bdb - 10/10 - Nie jestem jakimś szczególnym fanem szarlotki, ale ta w porównaniu do innych które jadłem dobrze odzwierciedla smak. - ogólna ocena - 8/10 2. Blueberry - shake na mleku - rozpuszczalność bdb - 8/10 - wyraźnie czuć jagodę, aczkolwiek to nie mój smak. - ogólna ocena - 7/10 3. [...]

Jak dla mnie czarne jest czarne a biale bialy czyli waga spada lub nie idzie=za malo kalorii A to ze jesz co 2h to ma male znaczenir bo to samo jakbys po 4h zjadl podwojna porcje I nie kumam tego ze za malo wazysz zeby sie dobrze dociac tzn wiem o co Ci chodzi tylko dla mnie nie logiczne

Największym problemem jest właśnie ten czas :/ Ale zawsze można wstać tą godzinkę wcześniej i np: iść pobiegać. Dla chcącego nic trudnego ;)

[...] jak mówię - tu wszystko jest wiekowe i może się nie nadaje już, żeby cokolwiek z tym robić. Mam nadzieje, że w miarę zrozumiale wszystko opisałem i ktoś poświęci parę minut dla laika. Z góry dzięki i w razie pytań od razu śpieszę z odpowiedzią, pozdrówki mordy! zostawiam link do archiwum ze zdjęciami, bo tutaj tylko 5 mogę wstawić niestety.. [...]

[...] bardzo długie treningi i często gęsto mam raptem po dwa ćwiczenia na partię. A co do kręcenia i przysiadów - to tak jak napisałem wyżej. Świetnie, bo to doskonały stymulant dla całego ciała i przy okazji ćwiczenie którym trudniej spowodować nadmierne przeciążenie mięśni biorących współudział w jego wykonaniu. Z mc już bywa trudniej - szczególnie [...]

Wiele osób uważa, iż kulturystyka jest zbudowana na farmakologii, ocieka nielegalnym wspomaganiem i sukcesy odnosi się tam tylko dzięki sterydom anaboliczno-androgennym, czy środkom peptydowym. To nieprawda. Możesz brać najlepsze sterydy anaboliczno-androgenne kilkanaście lat i bez odpowiedniej diety, ciężkiej pracy i przede wszystkim właściwej [...]

[...] na czas trwania niemal całego ruchu i mocne napięcie brzucha gwarantuje mi stabilną pozycję, do 60paru kilo to nie ma takiego znaczenia ale jak już mam 70+ (które jest dla mnie mega wymagające) to jest najbezpieczniejsze co mogę sobie zafundować ja i tak cały czas się tego jeszcze uczę - oddychania i spinania - ale dużo stabilniej i pewniej [...]

[...] na pewno jeszcze wpadną, tym bardziej, że tego jedzenia dalej jakoś mało nie jest :-) chociaż szczerze przyznam, że nie mogę się doczekać już końca mini cuta, po którym obierzemy prio na klatkę i dwugłowy, zawsze to jakiś świeży bodziec, chociażby dla głowy, a tego tez czasem trzeba :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2018-05-23 10:36:26

Panowie Androchem wyjj**y latają ? Czy raczej pewniak poki co odpukac nie ma wyj**ek, jak dla mnie jeen z najlepszych labow. jeszcze mnie poki co do dzis jakis inny milo nie zaskoczyl.

[...] cwiczenia 10x5 glowne, chociaz zastanawiam sie nad 10x10 w wyciskaniu, ale to jeszcze sie zobaczy, chyba wyciskanie tez 10x5. Wiem, ze ogolnie te progreamy sa zalecane dla wszelkiego typu osob w sensie zawodnicy, poczatkjacy czy sredniozaawansowani i poleca je np Wodyn czy Seba Kot, wiec na pewno sa dobre :) Ja nie kwestionuje skuteczności [...]

Jak dla mnie to przy wiośle sztangielką masz za małe ciężary bo 15kg to zdecydowanie za mało. Wersja w leżeniu na ławce jest ok ale żeby mocniej wyizolować ruch, a u Ciebie to nie potrzebne. Ja bym w standardowej wersji w oparciu o ławkę dołożył ciężaru. Nie ma zmiłuj jak w treningu pleców nie ma sensownego ciężaru to słabo zawsze będzie wchodził [...]

Viki-rzuty a szczególnie rzuty oszczepem,to zabójstwo dla bicepsów i łokci,jak się tego nie trenuje i wykonuje sporadycznie. Też kilka razy startowałem na zawodach w oszczepie-wyniki słabe a ręka bolała z dwa tygodnie :) Z rzutów to najbardziej kontuzyjna dyscyplina.