dla

witam mlodziezy polskiej :-)) to bedzie udany wtorek dla wszystkich! :-))

Sol ma dobry gen do tego sportu Druga sprawa jego model żywienia jest dla niego optymalny . Pozazdrościć wystrzelenia się w to wszystko Dodatkowo zapał i ciężka praca,i są efekty

Ja bilem zawsze 1 flakon 10 mg co dzień po 1 mg ,następnie 1 mg dwa razy w tyg lub rzadziej W ilu rozrobisz to już twoja sprawa ,ja zawsze 10 mg robiłem w 1 ml soli lub wody i do insulinowki Bijesz podskórnie w brzuch ,jak pójdzie głębiej to nic się nie stanie,zobacz filmiki jak podawać insulinę podskórnie na YT dla ułatwienia

[...] takie ladowanie to nic sie nie stanie tym bardziej jezeli ma to byc tylko jeden kawalek ciasta, nic by sie nie stalo nawet gdybys zjadl pol blachy zwyczajnie nabralbys wody i za dwa dni max wszystko weoci do normy. Takze reasumujac nie jestes zawodnikiem robisz to dla siebie jestesmy tylko ludzmi jedz ciasto pizze burgera nic sie nie stanie :)

chciałbym zrobić za jakiś czas cykl na teściu, chciałbym to zrobić z głową dla tego jak byście mogli mi podpiąć albo napisać co kiedy mam sprawdzić

[...] Mineraly wapn, magnez, mangan, cynk ta sama sytuacja co z witaminami. To oczywiscie nie wszystko poniewaz dodatkowo w okresie wlasnie przejsciowym czy juz wrecz zimowym nieodlacznym elementem jest D3-K2 dlaczego? Odpowiedz jest prosta i pozwole sobie na skopiowanie ze strony SFD pomaga w prawidlowym funkcjonowaniu ukladu odpornosciowego, [...]

[...] mógł czuć się komfortowo przy większych obciążeniach, chcę aby mój organizm wyszedł z poczucia bezpieczeństwa do bardziej survivalowego trybu, który nie jest ekstremalny dla mnie, ale to już nie to samo co siadać ze 100kg na plerach, co praktycznie nie czuje aż tak po dłuższym czasie, gdyż jestem do tego ciężaru przyzwyczajony. Oczywiście po [...]

[...] Przez około miesiąc biegałem Teraz od jakiś 3tyg uczęszczam regularnie na siłownię co 2 dni Przeszukalem wiele forum w celu znalezienia wskazówek dotyczących dobrej diety dla mnie na redukcję Znajomy rozpisał mi dietę tak :: I (0,5-1h po przebudzeniu) - 300g jaj kurzych - 110g chleba pełnoziarnistego - 100g cebuli - 100g ogórków kiszonych [...]

[...] składniki - śmietankę, proszek do pieczenia, aromat, sól. Mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Przelewamy do kokilek lub foremek spryskanych PAMem lub posmarowanym masłem/olejem kokosowym. Pieczemy od 10-15 minut. Przekładamy na talerzyk i zjadamy z dodatkami. Polecam skyr waniliowy/owoce jagodowe dla przełamania słodkości lub lody %-)

[...] udało mi się ogarnąć darmową wejściówkę więc spoko bo tak to jednorazowe wejscie 39 zł... Ogólnie dużo się zmieniło,wymienili sprzet Natural Strenght na Panatta Sport i jak dla mnie bomba :-D Hammery na klate normalnie kosmos,na barki też fajne. Przetestowałem także hammery na plecy i również miazga :-) Szkoda że takie drogie bo bym sobię kupił [...]

[...] i to mnie wlasnie zastanawia. Czy nie warto pozniej po hcg powalczyc jeszcze na clomie (zakladajac, ze pozniej bije normalnie towar dalej)? Wiem, ze sie tego nie robi, ale dlaczego? Zastanawia minie kiedy ta przysadka sie uwali na dobre. No i jeszcze sa takie terapie trt ze leci test-hcg-clom-test-itd. Reasumujac czy przelecenie miesiaca na [...]

Ale on tylko takich ludzi maluje. Nic innego. Koszykarz maluje normalnych ludzi, Mniej mrocznych. Namaluje tez coś innego typu kwiatki dla mamusi:) A As tylko takich dziwnych...

Nie jestem zawodnikiem, robię to dla samego siebie, nie przygotowuje się do żadnych zawodów.

[...] w opadzie 1) 82.5kg x10 2) 80kg x12 Dwójki Unoszenie nóg z hantlem 3x8-12 1) 22.5kg x 12 2) 25kg x 11 3) 25kg x10 Tric + Bic - Pompki na poręczach (zamieniam za francuza, dla odmiany, przynajmniej mogę dodawać ciężar, bo tego nie robiłem) 1) 5kg x12 2) 5kg x11 3) 5kg x10 Francuz hantlem za głową 2x8-12 1) 42.5kg x10 2) 42.kg x10 -Uginanie [...]

Nie masz kondycji to ją wytrenujesz sobie, sa przecież grupy dla osób poczatkujacych

Pod jakim względem czy dasz rade, każdy da radę ale nei każdy coś osiagnie w tym sporcie, chcesz dla samego siebie chodzić czy startować w zawodach Trenować chcę dla samego siebie żeby cały dzień nie siedzieć przed komputerem tylko się ruszać ale chciałbym też osiągać jakieś sukcesy. "Czy dam radę w MMA?" Chodziło mi pod względem wytrzymałości [...]

[...] zdarzyłem tylko zrobić zdjęcie jeśli ktoś ma inne proszę o aktualizowanie https://www.dropbox.com/s/8fet4zruu1bejy6/IMG_3840.jpg?dl=0 To co napisałeś , wręcz jest obrazą dla organizatorów :-> Akurat tym organizatorom nie można absolutnie niczego wytknąć....a zawody dla nich skończyły się dużo później niż dla zawodników , dajmy trochę czasu na [...]

Bo Ty nie znasz pojęcia siła. Dla Ciebie siła jest tylko to ile masz w łapie i ile ważysz? Jak nie możesz ruszyć to znaczy ze robisz coś zle. Może zmiana sportu, odpoczynek od siłowni ?

Takie pierdu pierdu to dla tych co zaczynja. Po prostu odkad cwicze jestem na 40gk na plus w masie. Silowo jakies 300 procent . po prostu odkad wbilem 90 kg naa wadze. 44 w lapie to nie moge ruszyc dalej. Stad pytanie ze moze przegonam w treningach czy cos. 40 kg samo sie nie zrobilo. Wiec nie wracajmy do poerwszych stron artylulow zz mens healtha [...]

[...] https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/41472410_1852289721491796_2167882895820062720_n.jpg?_nc_cat=107&oh=be5d43f220ea642e4497b0f47a87cd6b&oe=5C4C4CE5 Ale wiadomo-dla kulturystów i ich kibiców najciekawsza była kategoria open,gdzie o pierwsze miejsce walczyli Karol Małecki i Bartek Kowalski. Ku zaskoczeniu-w każdym razie moim,wygrał [...]