dla

zależy dla kogo, tak jak kolega wyżej napisał - wypełnij ankiete dzialu

Dzień obojętny, ja dla ułatwienia bije towar pon/czwartek a hcg i inhibitory wto/piatek, ale to jest dowolne przy czym dobrze być regularnym. Pozdro

Heh, tak dla pewności ten odblok to clom/nolva??!!

[...] z bicepsem proponuje pewien czas- tydzien - odpoczac od treningu ramion - niech sie zregeneruje w pelni, nastepnie sprobowac planu dzielonego na nią przykladowo 2x tydzien cwcizenia na biceps i triceps po 4-6 serii na kazdą partie mozesz dla odmiany dac cwiczenia ktorych nie wykonywales www.kulturystyka.pl/atlas/ na dole masz linki do nich

Nie. Chodzi mi o to co napisałem :) Czyli, czy mogę ćwiczyć różne grupy mięśniowe w inny sposób. Np górne na siłe (bo masa już wystarczająca dla mnie), a np nogi na mase (bo dopiero ćwicze je od kilku miesiecy i masa ich jest mała)

Zadaj swoje pytanie w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Ten jest dla niezarejestrowanych .

taka ilość kcal jest wręcz niebezpieczna dla życia

Jedz co sie da i ile sie da taka jest zasada dla ektomorfika ;p Tez zaczynalem od 100pompek.pl i mi badzo pomoglo ale na dluzsza mete sie to odradza, powinno sie zmieniac ulozenia rak zeby nie pracowaly tylko jedne miesnie

wcale nie w każdym. dla wielu trenerów nawet 18 latek jest "za stary". to wygląda tak, jakby autor topicu zaczał pisać gdzie, ale się rozmyślił

[...] cytuję jednego z userów: "pani z miłym usmiechem mówi, że 16 lat to za późno, aby zacząc judo" nie ma żadnej reguły. wszystko zalezy od trenera i profilu klubu. na szczęscie coraz więcej zaczyna widzieć, że zajęcia rekreacyjne dla dorosłych opłacają się i dzięki temu rynek się rozwija. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-10 22:24:28

W dużym mieście łatwiej o sekcję dla dorosłych (tym stwierdzeniem Ameryki nie odkryłem, ale jak kiedyś trenowałem w małym klubie to trener już nie zgadzał się zbyt często, żeby zapisywali się 17-latkowie i starsi). Z taką sytuacją można się spotkać zwłaszcza w sekcjach boksu, zapasów i judo, bo są to dyscypliny olimpijskie i struktura [...]

MMA na pewno istnieje , Boks nie wiem. Jednak powtsała ciekawa alternatywa dla klubów sztuk walki i siłowni , mianowicie pierwsza opolska Scena Armwrestlingu. www.armfight.streemo.pl Zapraszamy wszystkich chętnych i zainteresowanych.

WITAM tez mam ten problem ulozyl bi mi ktos diete ;> jestem z tego tepy studiowalem to dlugo ale czarna magia to dla mnie ;l a wiec 181 cm 73kg wagi prosze was o pomoc! staz na silce 1 rok i wlasnie zaluje ze bez diety jechalem;p

samak to mam w du... wazne zeby dawało efekty co do kalori to jest nadwyzka ale boje sie zeby sie tłuszczem nie zalał a to zrobienie masy dla mnie jest bardzo wazne i jakos zrobienie jej z trudem mi przychodzi jakieś dodatkowe rady jakies inne nietypowe ćwiczenia???

no raczej nie ja robie mase obecnie na 4000 przy wadze 95-96kg dla mnie dobrze sie sprawdza ten wzor ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE = *1,5 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-01 20:59:35

A w Rio Grappling można korzystać z tej siłki co tam jest? Czy to tylko dla zapasiorów WKS? I w jakich godzinach?

[...] niestety clomid działa strasznie niedobrze. Dwa razy się nim odblokowywałem i następstwa były takie że traciłem dobre samopoczucie i wraz z nim formę. Ostatnio robiłem odblok na hcg, tamoxie i provironie później oczywiście jakiś booster teścia(w moim przypadku było to t100 olimpu) i czułem się o niebo lepiej wiec dla mnie nigdy więcej clomidu.

[...] oczywiscie w miare mozliwosci) i jesc juz te wieksze porcje. Kiedys znajomy mowil ze nie ma sensu jesc duzych porcji bo nie wszystko sie przyswaja tam gdzie bysmy chcieli i dla tego wlasnie pytalem. Ogolnie w odp u Woja postawilem wczorajsza ankiete z dieta i zapotrzebowaniem, bylbym bardzo wdzieczny jezeli moglbys popatrzec i cos doradzic.Dzieki

Hehe bez kitu jak dla mnie to zyletka/nożyk do tapet lux albo ew. cążki do paznokci - tylko nie te dopasowane anatomicznie z wygiętym ostrzem a takie zwykłe od ruskich - kwardatowe - dają rade do wszystkich tablet

No tak spoko :) a jakas diete jezeli mozna dla mnie byscie ulozyli ? I jakis sensowny trening wzmacniajacy nogi ?