http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Loader_i28722_d380x380.jpg Opis - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Przyspiesza regenerację - Pompa mięśniowa LOADER przeznaczony dla sportowców o wzmożonym wysiłku fizycznym jest preparatem do stosowania bezpośrednio przed treningiem fizycznym. Stworzony aby stymulować, dotlenić, odżywić, poprawić wytrzymałość, [...]
Witam Mam zamiar zacząć swoją przygodę z siłownia jak i kulturystyką, ale jest jest mały problem. Jestem totalnie w tym zielony! Wiem jak to brzmi, ale mam wiele powodów dla których chce to robić. Najważniejsze jest to abym sam sobie udowodnił, że do wszystkiego można dojść ciężką pracą. Teraz może kilka słów o mnie. Mam 21 lat, 196 cm wzrostu, [...]
[...] z powrotem na górze. Jestem gotowy psychicznie i fizycznie. Całe moje ciało jest gotowe na Jona Jonesa. On nie może mnie złamać. Ja go złamię. Jestem trudnym wyzwaniem dla wszystkich. Wierzę w swoje umiejętności. Wiem, że mogę być najlepszy na świecie. To będzie dla niego trudna walka. Dla mnie też, wiem o tym, ale nadal chcę to zrobić i [...]
Witam, jestem Tomek i postanowiłem się w końcu wziąć za siebie ;) Zima + studia + mało ruchu skutecznie przygotowały wygodne miejsce dla nadmiaru tłuszczu, którego nareszcie planuję się pozbyć. Obecnie ważę 75kg, gdzie półtora miesiąca temu było 79kg (była to moja najwyższa waga w życiu...). Żeby się wygodniej czytało, to wszystkie wymiary i podam [...]
[...] http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/majczerwiec2013/okladka.jpg Nowy numer MD do kupienia w kioskach już 6 maja! Sezon startowy już właściwie za nami, dlatego obecny numer MD pełny jest relacji! Byliśmy dla was i na Arnold Sports Festival, na FIBO, na Debiutach, na Mistrzostwach Polski, a także na zawodach regionalnych: w [...]
[...] pewno nie tylko mi przydadza sie takie informacje, moze ktos jeszcze zainteresuje sie tym oprócz mnie... ----------------------------------------------------------------- a dla niewtajemniczonych krótka informacja co to takiego: Rafting to spływ pontonem górskimi rzekami. W Polsce ta dyscyplina jest niezbyt popularna głównie z powodu braku [...]
[...] Opis - Doskonały stack kreatynowy do stosowania po treningu - Najszybciej wchłanialne proteiny (hydrolizat białka serwatki) - Przeznaczony dla sportowców dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych CREA FIGHT stanowi idealną formułę po treningową dla wszystkich sportowców traktujących swe treningi poważnie. Przede [...]
[...] być zainteresowanych. Jeśli nie mamy dostępu do warzyw i owoców hodowanych bez chemii (z upraw organicznych albo od działkowiczów nawożących naturalnym kompostem), musimy dla własnego dobra pozbyć się toksycznych chemikaliów z powierzchni jarzyn i owoców po przyniesieniu ich do domu z warzywniaka. Sama woda nie zda tutaj egzaminu i zaraz [...]
CHEAT MEAL – czyli oszukany posiłek. Co to, dla kogo i po co? Cheat meal to oszukany posiłek o podwyższonej kaloryczności, obejmujący około 1000 kcal. (raczej nie liczymy jego kaloryczności, bedzie to zależne od stosowanej diety i wytrenowania danej osoby, nie należy jedank przesadzać z jego wielkością) Dla kogo? Cheat meal nie każdemu wyjdzie na [...]
[...] 6-7 lat temu, potem szybkie ładne jojo. Na szczęście dukana udało mi sie za każdym razem wytrwać 1-2 dni - czułam sie okropnie, wszystko było kwaśne i ogólnie to nie dla mnie. Od 2-3 lat utrzymuje wage, która urosła po głodówkach i teraz jadam sporo i nie tyje, jak już to troche i naturalnie spada. Nie - sporo nie znaczy 1200 kcal [...]
[...] ..."Newella to unikatowy,naturalny produkt c białka jaja kurzego.Zawiera dużą ilość najwyższej jakości protein,co czyni ją cennym źródłem bardzo ważnej dla ludzkiego organizmu substancji odżwczej. Newella to pasteryzowane białko z jaj kurzych,nie zawierające jakichkolwiek substancji sztucznych,konserwantów,barwników czy [...]
[...] czy sukraloza zamiast sacharozy można sprawić, że litrowa butelka coli zamiast dostarczać 400kcal stanie się napojem w zasadzie bezkalorycznym. To niewątpliwie duża pokusa dla osób, które nie potrafią odmówić sobie słodkiej przyjemności, a chcą trzymać podaż energii, pochodzącej z cukrów rafinowanych, pod kontrolą. Rodzaje słodzików [...]
[...] prostej, a raczej po lekkiej krzywej) zaś łokcie prowadzimy bliżej tułowia, nie na boki. Prowadząc łokcie bliżej tułowia prowadzimy ruch w płaszczyźnie mniej kontuzjogennej dla barku. Opuszczanie sztangi powinno wyglądać jak wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia. W trakcie opuszczania tułów powinien być ciągle w tej samej pozycji - mocno spięty, [...]
[...] ćwiczeniami ze sztangą. Sztangi nie odkładamy dopóki nie skończymy danego obwodu. Ciężar podany jest oczywiście przykładowy; dobieramy sobie go do swoich możliwości- ten sam dla wszystkich ćwiczeń od MC po przysiad przedni. Plus : w weekendy do 6-tego maja kusr instr. fitness plus całodzienne szkolenia z TRX plus 21.22.04 konwencja fitness %-) [...]
[...] i "sala zapasów" trafią tylko wtajemniczeni. Same treningi mają w sobie coś z atmosfery undergrundu. Nie ma prysznica ani szatni, w sali świeci się co druga żarówka, a dla rozgrzewki przygrywa stary, zakurzony magnetofon. - Głównym celem szkolenia, który stawiam sobie w moim klubie jest poczucie bezpieczeństwa na ulicy u moich uczniów. [...]
[...] -,pamiątkowe puchary, plus nagroda finansowa za najwyższy ciężar kobiecy i męski. 12-WPISOWE: 20 zł. -Cała suma uzyskana z wpisowego zostanie dołączona do wypłat finansowych dla zawodników z najwyższym zaliczonym ciężarem w obu kategoriach OPEN. 13-Każdy zawodnik otrzyma pamiątkową koszulkę startową. REGULAMIN RYWALIZACJI V- Mistrzostwa [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7afd3c7a8a9e410b9856726552e67111.jpg OPIS: Sports ONE 100% Whey Protein jest odżywką białkową stworzoną przede wszystkim dla intensywnie trenujących sportowców, którym (z racji zwiększonego zapotrzebowania na ten składnik odżywczy) ciężko jest dostarczyć optymalnych ilości protein wraz z normalnym pożywieniem. Wiadomo [...]
Siema wszystkim! Postanowiłem założyć test ponieważ ma być on dla mnie mobilizacją do dokończenia redukcji ,a przy okazji przetestowaniu Ripped freak firmy PharmaFreak. Będzie on narazi trwał miesiąc bo na tyle mam suplement, jeżeli będę zadowolony z redukcji zakończę ją lub kupię ten sam suplement lub inny. A teraz do rzeczy;) Wiek - 22 lat [...]
Konkurs/Aisha/ podsumowanie str.23
