dla

[...] białkowej wybrać. Problem nie jest prosty. W ofercie OLIMP i BIOGENIX jest ich kilkanaście. Spróbujmy się wiec przyjrzeć im bliżej i na podstawie prostej analizy wybrać dla siebie najbardziej stosowny preparat. Przeanalizujemy odzywki pod kątem kilku czynników: 1.Cena 2.zawartość % białka 3.zawartość aminokwasów egzogennych i BCAA [...]

[...] klatka miała jakiś wpływ na moją walkę z Machidą. UFC ma najlepszych zawodników i mam zamiar zostać jednym z nich niedługo. Q: Niektórzy zawodnicy wolą klatkę lub ring. Czy dla Ciebie to sprawia jakąś różnicę? RTS: Właściwie to ring jest trudniejszy do walki ponieważ niektórzy utrudniają Ci obalenie opierając sie na linach. Jest wiele sposobów [...]

Żeby być w formie w nowym sezonie musicie pamiętać o zaplanowaniu diety i przestrzegać jej. Kluczem do stworzenia dobrej diety dobrej dla zdrowia i uprawiania sportu jest równowaga. Jeżeli potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów nadwagi(nadwaga wpływa na twoją grę i życie)powinieneś ograniczyć spożycie tłuszczów. Oczywiście nie możesz zrezygnować z [...]

[...] dojrzewanie i zarośnięcie chrząstek nasadowych kości, co prowadzi do zahamowania wzrostu kości długich. Ciąża i laktacja: Kategoria X. Metandienon jest niebezpieczny dla płodu, ponieważ może powodować jego maskulinizację. Nie stosować w okresie karmienia piersią. Dawkowanie: W zależności od stanu chorego. Dorośli: 10-20 mg/d p.o. w 2 [...]

Witam wszystkich Zakładam tego posta dla tych, którzy chcą, by ocenić ich plan treningowy. W tej chwili niemal każdy zakłada osobny post, przez co w dziale jest czasem chaos, poza tym nie wszyscy otrzymują oczekiwaną odpowiedź - ich post szybko leci na dół, na kolejne strony i w końcu nikt go nie ocenia. Tak więc niech teraz plany do oceny lądują [...]

[...] regenerację mięśni oraz wywołujące wzrost masy mięśniowej. Warty pokreślenia jest fakt, iż POWER-PEAK nie wywołuje efektów ubocznych jak np. drżenie czy nerwowość, typowych dla stymulantów CUN (Centralny Układ Nerwowy). Dzięki temu można go brać o dowolnej porze dnia i nocy bez obaw o nadmierne pobudzenie organizmu. Składniki POWER-PEAK w [...]

[...] głowy nie urwie, trochę Was poczytałam i wydajecie się być bardzo sympatyczni.. (i TO mnie głownie ośmieliło) Nie będę się tu posługiwała żadnymi fachowymi pojęciami, choćby dlatego, że sama mam problemy z dokładnym rozszyfrowaniem nazewnictwa, napisze prosto zwyczajnie Koniec wstępu czas zaczynać. Wiek: 33lata Wzrost 164cm Waga około 58 [...]

[...] Podsumowując Chce ta rekompozycje/dekompozycje zrobić jak najlepiej także wszystko jest do sprawdzenia i korekty. Starałem się to rozpisać jak najdokładniej. Wiem że tego trochę dużo ale jakby ktoś przejzal w wolnej chwili i skorygował byłbym wdzięczny. Wrzucam to do działu odchudzanie i trening dla poczatkujacych. I to chyba tyle :-D pzdr

[...] 'up' lub 'odświeżam' są wyjątkowo irytujące i oznaczają, że nie szanujesz wolnego czasu lub prawa do zajmowania się czymś innym moda/doradcy. 6. Nie zadawaj pytań w stylu "dlaczego mój post został usunięty". Od tego jest dział Moderatorzy i tam proszę składać zażalenia. 7. Zanim zadasz pytanie, zapoznaj się z tematem "Zbiór linków działu [...]

[...] ubiegłego roku, od tamtego czasu waga spadła z 78!(aż wstyd tak się zapuścić) do obecnych 59,2kg, w tym momencie nie stanowi już priorytetu, teraz będzie się liczyła dla mnie przede wszystkim sylwetka i kondycja. W tym roku cichym marzeniem będzie w końcu wystartowanie w maratonie mtb, jeszcze z 2 tygodnie i wskakuję pewnie na rower w [...]

[...] naturalnego jedzenia. Tak jak to możliwe, jedzenie jest świeże i nieprzetworzone. Odżywki są definitywnie na drugim miejscu w jego diecie. Odżywki białkowe są używane dla wygody. Opiera się on na częstszych i mniejszych posiłkach. Używa białka jako podstawy każdego posiłku, tłuszcz jest drugoplanowy a węglowodany na odległym trzecim. [...]

[...] w dniu 21 marca 2014 r. 1. 16.00 - 20:00 – Przyjazd zawodników. 2. 18.00 - 20.15 – Ważenie wszystkich zawodników w miejscu zakwaterowania. 3. 20:15 – Odprawa techniczna dla kierowników ekip i trenerów w miejscu zakwaterowania o godz. w Sali konferencyjnej Internatu “Zespołu Szkół Mechaniczno Elektrycznych w Żywcu ul. Komisji Edukacji [...]

[...] propagande siejesz na forum, nie dam za to soga, dam wtedy kiedy napiszesz jakis art z ktorego bedzie wynikalo, ze sterydy sa good" Wiec ten artykol wszczegolnosci polecam dla MetaMena ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Korzyscie wynikajace z brania sterydow - Zwiększona [...]

[...] mistrza Francji. Kilka dni temu minęło 13 lat, gdy Waldemar Legień, dwukrotny mistrz olimpijski, został trenerem Racing Club de France w Paryżu, klubu wielce zasłużonego dla sportu francuskiego, skupiającego ponad 22 tysiące zawodników w 20 dyscyplinach. Jubileusz Czarnych Bytom nie mógłby się odbyć bez jego sztandarowej postaci klubu. [...]

[...] na ciekawe tematy,posty,wydarzenia w sporcie i w ogólnie na świecie. Ciekawe Materiały: Twórzmy razem! Niech materiały, które przynosicie, stanowią źródło inspiracji dla innych. Może to być artykuł, grafika, filmik czy cokolwiek, co wnosi coś wartościowego dla społeczności. Dokładnie tak to sobie wyobrażamy : -docenimy nowe ciekawe [...]

[...] któregoś dnia treningowego ze 2 serie rozpiętek? Takim treningiem chcę ćwiczyć około 6 tygodni. Później zmienić na SPLIT 2 x partia w tygodniu. Ilość powtórzeń: 15,13,11,9 dla 4 serii. 15,13,11 dla 3 serii. 15, 13 dla 2 serii. Serie na duże partie takie jak klatka, nogi, plecy: 8-6 na sesje Serie na mniejsze partie (biceps, barki, triceps): 6-5 [...]

[...] w moim Dzienniku "Bez masy, nie ma klasy" . Mam 21 lat. Od 01.01.2009r. jestem tu z Wami na Forum, wcześniej jakoś nie było czasu na Internet. Dużo tu znalazłem pomocy dla Siebie, poznałem ciekawych User'ów i myślę, że będzie tak dalej. Czas zacząć Dziennik... 1. Cel: - Poprawa estetyki (Brzuch, Proporcje etc.) - Masa - 90kg, przy jak [...]

[...] (basen 25 m). Nie dość tego, że forma była fatalna to jeszcze popełniłem fatalny błąd przy nawrocie. Nigdy nie startowałem w zawodach, pływanie przed publicznością było dla mnie czymś nowym, zupełnie się pogubiłem na pierwszej długości basenu:(((( Za rok chcę zejść do poniżej 30 sek:)))))))) 7.Czy trenujesz inną dyscyplinę sportową? Jeśli [...]

Jest to moj pierwszy post na forum i witam wszystkich. Przeczytalem praktycznie wszystko, co jest przypiete dla newbies, widzialem tez poradnik dla 'Jasia'. Diety dotychczas nie stosowalem poza ograniczeniem liczby kalorii i unikaniem jedzenia przed snem (plus picie wody w duzych ilosciach). Udalo mi sie przezyc cale A6W (ktore ktos mi polecil) i [...]

[...] uzupełnię pewnie informacje. Te 80kg jakie udało mi się schudnąć (tempo średnio 0,5-1kg tydzień) było na diecie niskowęglowodanowej- jedynej skutecznej diecie przy PCO jak dla mnie. Niby z cukrem mam wszystko OK, ale dam taki abstrakcyjny przykład- więcej i szybciej przytyję po 250g ciasta, niż po 1kg orzeszków. Od cukru tyję bardzo szybko. [...]