dla laika

[...] a mniej tekstu - jakieś hasła, krótkie zdania w połączeniu z filmami czy zdjęciami. I Fans ma trochę racji, później to rzeczywiście robi się schudłem/przytyłem. Zdjęcia fajnie by było pokazać w zestawieniu z tymi poprzednimi, bo dla laika to na pierwszy rzut oka nie widac duzej różnicy, za to jak są obok siebie to przemiana jest imponująca :-D

[...] ścianach siłowni to gratuluje". jestem osobą która przy 3-letnim(nieprzerwanym z przerwami 5-letnim) stażu kulturystyki amatorskiej osiągnęła nie najgorsze wyniki (dla laika, bo to zwykle przemawia 7 % tłuszczu w organizmie 42 cm ramie- na czysto bez koksu więc przyzwoity wynik:) ) i pompki przynajmniej w okresie wakacyjnym są dla mnie [...]

To była ciekawa dyskusja, nawet dla laika, nawet jeśli padające słowa (terminologia) nie zawsze były zrozumiałe. No i zostało sporo do wyjaśnienia. A morał : punkt widzenia zależy od punktu siedzenia Panowie, do niczego nie doszliście ... "Minus nobis videmur posse quam possumus - Wydaje nam się, że mniej możemy niż możemy"

Spoko. 1:0 dla Wolfa A co do Shotokanu. Jak widzę z Twojego podejścia interesowałyby Cię style bardziej tradycyjne. Spoko. Tak, dla laika niewiele się będą różnić (bez urazy, w wielu sprawach, poza kumite różnica jest subtelna i jeśli ktoś nie jest w temacie to prawie, że niewidozna ). Też masz kichon(techniki podstawowe), też masz kata(formy). Z [...]

[...] Ja jeżdźe 1 sezon dociągne do następnej zimy i prubuje kupic nowy amor, moje duro timple 130mm bez tłumienia tylko elastomer to dziadostwo jakich mało już go "dobiłem" ale jak dla laika wystarcza, jak myslisz takie ja ty masz 66 170mm wystarczy mi. Rame sie nieśle sprawuje gorzej z osprzetem.

[...] - Wkładka do butów jest nie podziurkowana, albo słabo podziurkowana - w oryginałach są to ładne i wyraziste dziurki. Na pierwszy rzut oka te korki się nie różnią niczym dla laika i sobie kupi bo niezła okazja. Teraz przejdzmy do zdjęć jak je odróżnić skoro są takie same? No więc tak: Tak wyglądają orginalne Superfly 2 przez NIKE Orginalne [...]

Każda wolna walka dla laika wygląda jakby się goście naparzali bez sensu. Ostra wymiana nawet największych techników dla kogoś, kto nie wie na co patrzec wyglada jak rąbanka na dykotece.

[...] to najlepiej duszenie, jesli nie to badz szybka dzwignia, badz odbicie sie obunuz od twarzy frajera i w dluga. Mozna tez zlapac w dzwignie na kark, lub mata leo (groznie dla laika wyglada) i zawolac: "jeden krok i zlamie mu kark", moze, ale nie musi zadzialac (znajomy tak z gilotynowym duszeniem wobec kilku zrobil). Jeslibu Cie ten [...]

[...] czy hexahydrobenzylcarbonat,enanthate nie zawieral nawet mg trenbolonu byl to albo prop albo deca albo sam olej...i tu zapachy napewno nie bylo czuc gdzie ampulka 10ml zakryta jest gumowym korkiem ktory nie jest przeszkpda dla silnej woni wiec nawet dla laika jest cos chyba nie tak ale jesli macie inne zdanie coz kazdy ma prawo

deka to środek dla bardziej zaawansowanych - duży blok i jest długim estrem nie wskazanym dla laika. na początek prop: 1-6 100e3d

[...] widzę że tak jest, to zapoznaj się z tematem - http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html - świetny artykuł, wszystko łopatologicznie wyjaśnione, nawet dla laika dość łatwo się połapać . Ogólnie to 9/10 ludzi na tym forum układało dietę na tym artykule, więc podejrzewam że Ty też sobie poradzisz . "czy oplaca sie kupic [...]

[...] zdania, że w krótkim czasie kravmaga jest bardziej skuteczna. Podobnie jest judo filipińskim. Moim zdaniem (i to nie to, że zachwalam kravmagę, bo na to uczęszczam) kravmaga dla laika, który przykłada się do treningów i daje z siebie wszystko - daje ogromny efekt. Na ulicy miałem już kilka potyczek i jestem zdziwiony i zachwycony z tego co [...]

Trochę marudzicie, dla laika walka była nudna bo nie było mordobicia, cepów i KO, ale dla osób co miał coś do czynienia z boksem to co pokazał Adamek to majsterszyk techniczny, super wytrenował uniki i punktowanie. Ciosu nie ma, ale nadrabia to tym jak się rusza i szybkością. Walka z Kliczką będzie bardzo ciekawa, może się tak zdarzyć, że też go [...]

ja juz z 3 opakowania daa zjadlem, faktycznie czuc dzialanie. ale wiesz dla osoby ktora zna sie na rzeczy, wylapie lepsze samopoczucie, eregneracje czy tez sen. dla laika jak nie pojdzie 3 cm w biku bedzie on jednoznacznie skreslony%-)

No mnie się upiekło i jestem zaawansowany. Ale sporo ma info - początkujący. Dla laika pierwszy raz wchodzącego na forum może być trochę mylące.

flex... nie o to chodzi , nic go nie zdenerwowało , jest trenerem personalnym ćwiczy ludzi i na jednym ze szkoleń widocznie nabył taką wiedzę, dla mnie dla laika ( oczywiście w dziedzinie diety nie treningu ) wydaje się to być zwykłym kitem..

[...] że na brak obsady kategorii nie będzie można narzekać. A czy mam szansę na pudło to czas pokaże. A widowiskowosc zawodów odbywających się w oparciu o wilksa jest tak samo widowiskowa bo w obu przypadkach chodzi o to by podnieść jak najwięcej. Jednak dla laika faktycznie może być trochę niezrozumiałe czemu wygrywa zawodnik który podniósł mniej.

[...] codziennie 7x10, pompki 7x10 codziennie i tyle a i sztangi w ugiętych ramionach na bok i za plecy też 7-8 x10 . Ćwiczenia wykonuję sztangami z obciążeniem między 4-6 kg dla mnie to i tak dużo. Najlepiej z tego co zauważyłem rozwinęły mi sie bicepsy z 26 na 27. Panowie to tak w skrócie może macie propozycje jakie ćwiczenia powinienem stosować [...]

[...] ostatnia sprawa to to co rzuca się też w oczy bardzo mało waży w niektórych posiłkach praktycznie w ogóle nie występują Okej popracuje nad tym może być to uciążliwe dla laika jak ja ale spróbuję to podbić by kaloryczność była na podobnym poziomie. Co do białka teraz za pewne hit. Prosiłem dietetyczkę o przyjecie min 2 gr lub 2.5 gr [...]

To może zapytam tak, która opcja będzie najlepsza, jakieś wyjaśnienie dla laika? 1-8 oxa 30mg ed, przerwa ileś tam, 1-16 prop 50mg e2d, czy jednak 1-16 prop 50mg e2d od razu, czy jeszcze 1-16 prop 100mg e2d, pozdrawiam kumatych