djfafa - co do Twojego pytania do mnie, ale też tego co napisałeś dalej: ALA to też o3 i też należy go wliczać do "ratio" o3:o6. Co prawda gorzej równoważy on ten stosunek, ale przy formułowaniu zaleceń by spożywać kwasy o3 i o6 w relacji 1:1 - 1:5 autorzy brali pod uwagę przecież nie tylko spożycie EPA i DHA... Stąd Twoje pytanie o to "kto dziś [...]
1800 mg czystego CLA, czytałem, że to może być mało, ale od tego chcę zacząć i tę dawkę brać min. 4 tygodnie. edit: i 1000 mg ekstraktu z zielonej herabty. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-03-09 18:02:40
[...] bo sądze, że pewne założenia można już zmienić i nie trzymać się ich kluczowo, jak choćby te jedzenie twarogu tuż przed snem, czy absolutny zakaz spożywania warzyw (małe ilości oczywiście) w posiłku potreningowym (za co notabene otrzymałem 7 dniowego bana jako radę wybitnie szkodliwą). Pozdr. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-10-19 13:59:25
Ja również nie innej :) djfafa no wiesz ja mam stare same produkty tzn nakupowałem SP 80 750g po korzystnych cenach Amino Anabolic 5500 i innego ustrojstwa bo ceny były niskie ponieważ chcieli się pozbyć starych opakowań. Chyba mój najnowszy produkt Olimpu to Gainerator i BCAA Xplode, a tak wsio stare. Pozdrawiam Zmieniony przez - Vexel w dniu [...]
[...] zostały na początku roku, więc Ameryki tez nie odkryłeś, zresztą nawet te okrojone mają o niebo lepszy skład niż te nowe Multipacki. Obczaiłem skład i faktycznie konkurować mogą co najwyżej z Centrum, bo takie dawki witamin i praktycznie zero innych dodatków na pewno nie są dla sportowców. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-10-16 15:32:14
ale tauryna nie jest na pobudzenie- a napewno nie samodzielnie; świetnie "wspólgra" np. z kofeina w tym wzgledzie, ale nigdy jej nie należy w tym celu uzywać... ale ja mialem na mysli kofeine, nie tauryne. djfafa widzialem wlasnie.
racja lepiej kupowac w pbc lub innych sportowych sklepach ale niektorzy (ja) maja b daleko do takiego sklepu a apteke np mam blizej wiec jak cos jest to kupuje a na allegro +15zl przesylka to ja.. czyli im wiecej ludzi w aptece sie o suple pyta tym wiecej tego zwożą djfafa u mnie w aptece sa tylko bialka gainery i kreatna mc
[...] kolesiowi który spedza połowę życia przed kompem i nagle zaskoczy, że robi coś źle i wejdzie na sfd to mozna smiało odradzić większe ilości węgli. Ale to temat rzeka, wniosek jest taki, że nie ma co rzucać sloganów, że np. węglowodany są złe, bo to tak naprawdę zależy komu to radzimy. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-08-23 10:32:00
djfafa Prosze Cie czytalem tysiac razy ze na redukcji powinno sie robic trening z duzymi obciazeniami wiec prosze Cie ogar face ok?.Wszystko zalezy od diety , napewno wiecej czytalem od Ciebie na ten temat wiec plz.Ostatnio cwiczylem FBW lepiej mi podchodzi . Zmieniony przez - m1huk w dniu 2009-08-11 00:11:55
djfafa zdaję sobie z tego sprawę. Ale tak jak napisał chaczyk do czegoś trzeba się odnosić, ale wiadomo, ze tych składników może być czasem o wiele mniej.
djfafa swoja droga ciekawy watek - zwlaszcza wypowiedzi osoby ze sklepu a czas przeszly mogl wziac sie z tego ze nie ma juz BX w kazdym sklepie (moze np u osoby ktora udzielala odpowiedzi) ... ale to oczywiscie jedynie swobodna analiza owego watku