trec omega3

czesc.
bede kupowal omega 3 firmy trec.
pisze tam dawkowanie:
2 razy dziennie po 1-2 kapsułki, podczas lub bezpośrednio po posiłku. Preparat należy popić 200-300 ml płynu.

mysle zeby w dni nietreningowe brac 2 razy po 1 kapsulce.
a w treningowe rano 1 kapsulke a wieczorem 2.

w jakich porach to brac? przed terningiem jedzeniem? po?
dobrze mysle z tym braniem?

ja bym bral 2 dziennie.
zalezy tez od skladu w 1 kapsie.
do sniadania, obiadu.

ja brałem do śniadania i do obiadu po 2 w DT i DNT, ewentualnie możesz brać w DNT 2x1 w tych samych porach

Nie bierz okołotrenigowo i tyle w temacie.
Imo dużo wydajniesza jest Gold Omega z Olimpa.

Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-09-28 15:38:17