diety

[...] grono osob ktore wychwalaja hmb i uwazaja ze to na nich dziala ale to wyjatki.Twoj staz jest minimalny, po pierwsze to czego oczekujesz od supli? masy? nie, to jest sprawa diety, sily? nic bardziej mylnego, szukaj sily w miesniach nie w puszkach a lepiej na tym wyjdziesz.Rion reszte widze napisal. smerfo rezygnuje z przysiadów i martwego ze [...]

Obecnie waga 106kg, trzy tygodnie sraczki i obcietej diety trochę wyciągnęło. Za jakis tydzien dorzuce jakies suple min. białko i aminy, polecam amino 3001 universala 3tabl przed każdym posiłkiem, przez cały dzien czuctaki twardy jakby lekko napompowany miesień; narazie taki sie czuje sflaczały, bez napinki dam jak ogole brzuch i klate bo [...]

No wlasnie ze nie mam diety... kiedys probowalem ale nie wyszlo...(apropo diety)czy gainerz+amino nie wystarcza

co do diety- przeczytaj http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html nsa sile - odpowiedni treing + kreatna (ewentualnie dobry stack) + bcaa w sporych dawkach. cos w stylu "Gakic" lubnawet arginina (aakg/jablczan/ester rowniez moze sie przydac. Ja zakupilbym jeszcz MZB/ZMA, lub po prostu cynk i magnez.

Witam, Mam prośbę bo trochę sam już się gubię, *(później rzeczowe pytanie)coś o mnie ; Posiadam rzetelną wiedzę na temat diety . (efekt z tego taki że "moja dieta" daje mi więcej mocy niż jakie kol wiek odżywki do tej pory które degustowałem ) Rzecz w tym że jestem po 7miechach przerwy w treningach (staż ogólny: od 7 lat aktywnie od 3-4 lat [...]

Jeżeli nie ma diety to po co mu doradzacie odżywki. Litości. Nie ma diety nie będzie siły proste. A jak masz kase to marnuj na odżywki Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-10-28 18:31:53

kurde no odpowie ktoś???? Według tej stronki http://www.diety.wp.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/dieta/article_id/227&odp_id=27715&kom=1&wsp=1&rnd= Górna granica tętna powinna wynosić 173 a dolna 112 No nie kapuje tego... na każdej stronie jest inny wzór, i jak tu się połapać... Chciałbym dziś poćwiczyć, bo mam wolny czas, no ale [...]

ja sobie olb koszt mojej diety mniej wiecej w exelu

przeciez mowie ze nie mam jem gdy jestem glodny i tyle i takie produkty na ktore mam ochote...a co do zdania ze nia mam diety i nie pojde z sila do gory jest bledne poniewaz caly czas ide do przodu...moze zaproponujecie przykladowa diete?

[...] kupilem za dyche). Na pewno poradzisz sobie z zorganizowaniem treningu domatora. Wysil swoja wyobraznie i kreatwywnosc a na pewno cos wymyslisz. Do tego polecam basen. Co do diety to jezeli jestes na tyle sumienny i odpowiedzialny to bardzo dobrze zebys ja mial, ale z autopsji wiem ze w tym wieku nie koniecznie jest sie sumiennym wiec mozesz [...]

[...] żadnego. Wtedy okaże się, że na to, co jest na samej górze, zostanie już niewiele miejsca. Pamiętajmy, że piramida zawiera tylko ogólne wskazówki dotyczące zdrowej diety, dlatego nie musimy się jej kurczowo trzymać. Chodzi o to, by uzmysłowić nam, jak dobierać produkty w codziennym jadłospisie i których unikać. Prawidłowe menu musi [...]

[...] 35 kg Bicpes uginanie hantli: 8 kg Wkurzył mnie brak efektów więc postanowiłem ułożyć diete i dobry plan.Dlatgo załozyłem ten dziennik aby pilnować przestrzegania diety która stworze i planu Już niedługo wszystko wkleje. Nie biore żadnych supli.Jedynie ze w diecie będzie mi brakować wtedy może jakieś białko,gainer i może jakieś [...]

[...] Ćwicze już dobre 2 lata waga rosla do pewnego momentu oczywiście przy udziale kreatyn, gainerów itp.lecz od 6miesięcy waga nie idzie w góre ,nie trzymam się ścisle diety lecz uwązam co jem. Mam prosbe więc,takową czy ktoś pomoże rozwiązac mój problem z masą? nieodpowiednie ćwiczenia? jakaś dieta na ten wiek specjalna? czy moze juz [...]

[...] Wchodzi on w interakcję z hormonem wzrostu i w ciągu kilku miesięcy z chudzinki rozwija się silne i ukształtowane ciało. Zauważ, że ta chudzinka nie musi stosować żadnej diety, żeby mieć to nowe silne ciało (nie, żeby generalnie dieta nie była ważna dla dzieci), ale po prostu ciało takiego dziecka posiada odpowiednią równowagę hormonalną żeby [...]

[...] moge zwiekszac/zmniejszac minimum 5kg, dlatego lepiej jest mi zrobic co 2 treningi. btw, tak to moj pierwszy HST, ogolnie cwicze od 2 miesiecy, ale po FBW nie nabralem nic na masie pomimo diety, mysle ze to wina zbyt duzej ilosci cwiczen i serii, co spowodowalo przetrenowanie na samymy poczatku. Dietke pod HST uloze nowa, i doloze wiecej kcal.

Po mono miałem niezbyt imponujące efekty -prawie nic. Pewnie to wynik mojej diety, a raczej jej braku. Teraz mysle nad stakiem noi postaram sie diete trzymac bo bez niej to strata pieniedzy na suple

[...] pojecia dieta ze moze mam a nie wiem o tym;/ dieta to sposób odżywiania,wiec każdy jakiś ma. Ale nam chodzi o konkretne wyliczenie wartości. a co do zdania ze nia mam diety i nie pojde z sila do gory jest bledne poniewaz caly czas ide do przodu pewnie sila ci rośnie, ale przy diecie rosła by ci znaczeni szybciej. Dieta sprawa indywidualna. [...]

bo micha kulala. ale jak ja widze cykl na gainbolic to na bank diety nie ma...

[...] Dieta : brak ( mam za mało kg zeby wprowadzic jakas diete 57 kg przy takim wzroscie i moja ogolna postura mnie nie zadowala) czegos tu nie rozumiem, chyba mylisz pojecie diety z jakas rygorystyczna glodowka. Dieta to dostarczenie odpowiedniej ilosci skl. odzywczych w danym czasie i w danej ilosci, prowadzaca do okreslonego celu zalozonego z [...]

Odżywki możesz brać jak najbardziej ale musisz wiedzieć, że odżywki są uzupełnieniem diety, więc jeśli w twojej diecie są jakieś braki to wtedy możesz zakupić odpowiednią odżywkę.