diety

[...] i masz problem z jedzeniem posilkow lub ci sie niechce, mozesz kupic na łaknienie np Citropepsin w aptece. Chociaz z tego co widze tobie sie niechce jesc posilkow i chcesz posilki zastapic gainerami, a gainer sluzy do uzupelnienia danego posilku a nie zamiany go. Niemasz diety daruj gainera. Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-27 09:54:11

Chyba ci odpowiedzielismy ze skoro niemasz diety to niemasz po co kupowac suplementów i odzywek :/. Powinienes zawitać do dzialu odzywianie

[...] czytałem sobie w galeri zdjec post BodyLine'a. Ktoś sie go zapytał czemu u niego nie widać rozstępów. On odpowiedział ze jest dietetykiem i zna swój organizm i wie co robić aby ich nie było. Czy to jest efekt spozywania pewnych składników diety lub suplementów aby zminimalizowac/wyeliminować rozstępy? Czy to jest jednak uwarunkowanie genetyczne

tak na mózg Ci padnie, jeszcze bardziej proch jest uzupełnieniem diety, a nie dieta uzupełnieniem prochu

napewno nie od razu po cyklu możesz ewentualnie zacząć ubijać w ostatnich tygodniach cyklu jak wejdziesz na propa oczywiście zmiana diety ,aeroby

temat troszkę mylący w stosunku do pytania w nim zawartego czysty tzn bez wspomagania farmakologicznego co innego suplementy diety temat nadaje się do działu po siłowni o siłowni pozdro

Jaka głodówka i jaka dieta kapusciana-to sa diety z gazet typu ,,Pani domu,, owszem chudniesz ale jest to szok dla organizmu i ma duze skutki uboczne. I na poczatku nie zaden słoiczek tylko zdrowa dieta jest potrzebna-poczytaj jeszcze linki podwieszone w dziale odrzywiania a szczegolnie 10 wskazowek dla poczołtkujacych. Co do treningu to rowerek [...]

Dzieki Panowie!!! Rasper biegać to ja rzeczywiście musze taka pasja :) Wiec zrobie tak jak doradzacie dozuce coś do diety ;) Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2008-12-27 12:55:29

ale pytam czy warto wziac sally czy moze zaczac od czegos lajtowego. bo jak zaczne ckd gdzie poczatki tej diety sa koszmarne i dorzuce sally gdzie grzac mnie bedzie to nie wiem czy to nie bedzie zly pomysl. moze zaczac ckd i pozniej sally ? pytam bo nie wiem jak bedzie najlepiej

nie musisz mnie obrażać krzywdy Ci nie robię... raczej nie jem nic niezwykłego tyle że do tej "diety" której nie mam bo jem co popadnie oprócz fast food-ów ;p dorzucam parę jajek i odtłuszczone mleko.. bardziej zależało mi na odpowiedzi na pytanie ile razy mam szamać tego MAGNUMA bo jest tam napisane że w 100g jest 4g kreatyny wiec w [...]

ja się redukował na bardzo niskich węglach nie mówię, ze każdy ma tak robić, ale zobacz na czym opierają się hardcorowe diety redukcyjne, na maksymalnym ograniczeniu węgli (np. CKD 30-50g dziennie głównie błonnika) IMO obcinaj węgle Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-12-27 14:03:27

Właśnie ten gainer to do uzupełnienia diety...staram sie dostarczać odpowiednią ilość białek i węglowodanów...ale to nie jest tak że odmierzam dokladnie co do grama ilość jedzienia i co do pory bo przesadzać nie zamierzam z tym i sie męczyć... ale staram sie trzymac jako taką diete ;)

ido tego bede staral sie jesc duzo Ryby - (tunczyk w sosie pomidorowym) i piers z kurczaka :) niebede pisal diety swojej bo raz bede jadl 4 posilki araz 8 jak bede mial nocke np ::) mam nadzieje ze bedzie dobrze:)

no to ich niekupuj proste, ja uzupelniam mineraly jak jestem na termogenikach, a reszta jest z diety, pozatym niejestem ekspertem, ZNAWCO z sogarni

i dawkowanie i ilosci dostosowane powinny byc do Twojej diety gainbolic to jakby lepszy, smaczniejszy i latwiejszy do przygotowania ryz i tak powininen byc stosowany

Pestki z dyni sa ok, wiec mozesz dac do diety.

nooo opierniczałem ie zabardzo. odzywki jadlem. slabe efekty. ale cwiczylem ostatnio 2 miesiace caly czas, miesiac diety typu twarogi ryze tunczyki, kurczaki. i nic. do tego mialem jakies tam kreatyny. i dlatego pomyslalem o czyms mocniejszym

miesiac diety do nie zle

Nie ma takiej diety. Skup sie na jednym a pozniej na drugim. Przy systematycznych cwiczeniach proporcje ciala sie zmienia i powinno to lepiej wygladac, nad podczas robienia masy.

Bench masę na mniejszej ilości powtórzeń też złapiesz. Nawet lepszej jakości niż na takim "pompowaniu" kulturystycznym. Masa to kwestia diety a siła to kwestia treningu nowiuski88 nie ten dział. Zajrzyj do aktualności sportów siłowych. Poza tym zawodów dla amatorów z "piwnicy" za dużo nie ma. Z takim wynikiem na ławie proponuję [...]