2.WAGA: 77kg
3.WZROST: 181
4.WYMIARY:
BICEPS: 33cm
KLATA: 105
UDO: 52cm
TALIA: 85cm
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami małymi
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety 100winstrolu (nie było zadowalajacych efektow,moze przez słabe treningi)
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: sucha masa, rzezna
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Szczupły
13.STAN ZDROWIA: nienaganny
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:
potrzebuje coś dobrego dla siebie, nie ryjącego wnetrznosci, dobrze działajacego na zewnatrz:P myslalem o sus500 czy to nie za wysoka polka jak dla mnie. Poprostu nie wiem co wziasc