diety

Chlopie jak nie masz diety to zapomnij o przyrostach dieta jest na 1 miejscu potem jakies suple

taa bylem jestem i bede moze to przez ta kreatyne cooo hehe sprobuj diety mistrza a nie jakies gowniane wegle fuuuuu :P hehe

zalezy o co ci dokladnie chodzi. nie mozna tez poewidziec ze ktos bedzie po 5 latach doswiadoczny jesli nie trenowal cyklicznie, nie mial diety, ...

"anabolic diet" to jakis rodzaj diety jak low carb itd? czy sam wymysliles ta nazwe?...

Ja mam polowe tej sumy czyli 200 zl!I mam zamiar kupic wszystko w sklepie sfd bo porownujac ceny u mnie w miescie to nie ktore sa drozsze nawet o 35 zl tu macie linka do mojej diety "http://www.sfd.pl/temat166198/ "na samym dole tematu bo poprawialem ja raz (pozdro gazar)

Tylko zastanawiam sie czy jesli mam zapotrzebowanie na bialko 143g=572kcal a i tak w diete spozywam 150g czyli ciut wiecej to czy moge jeszcze bialkowa odzywke wrzucic? czy musze obnizyc bialko w diecie? tak zeby po przyjeciu i diety i bialka bilans byl 143?

kotleciki sojowe sa przetwarzane/trucizna/ - nie polecamy ich do diety

[...] I DZIEKI ZA OCENE. OD WCZORAJ WZNOWILEM TRENINGI NA nowo powstalej silowni w Sopocie i tam bede teraz trenowal a jezeli chodzi o rzezbe to mi zajmuje to ok 3 miechy scislej diety plus dodatki i odpowiedni trening ale na ten temat mozna duzo pisac co do ludzi trenujacych rekreacyjnie oczywiscie ze mozna sie wyrzezbic ale mysle ze nie do takiego [...]

Nie wiem wszyscy mówią o tej CKD, ta stosowana przeze mnie też chyba nie jest najgorsza skoro przez tydzień z 90 kg, jest 87 po wypróżnieniu. Na dodatek 2 razy ciut popiłem :D Nie moge tego zatrzymać. Staram się trzymać tej diety nie zawsze wychodzi, cóż chyba nie jest najgorzej, zobaczymy po miesiącu.

"Fruktoza ładnie tuczy..." A to dobre To nie fruktoza czy tłuszcz tuczą, tylko nadmiar spożywanych kalorii. Nie róbcie z owoców wroga dobrej diety.

[...] Jak juz dojdziesz do tego to spróbuj uzmysłowic sobie jak wiele wyrzeczeń potrzeba by choc w malym stopniu ten cel osiągnąć...poświęcony czas (w latach), pieniądze , rygor diety, silna wola... Kolejny krok to pójście do biblioteki po fachową literaturę traktującą o narkotykach (co nieco mozna znależć). Skoncentruj się na biochemii , wplywie na [...]

Chyba sam powinienes ile ci tego potrzeba . Zaleznie od diety. Potrzebujesz 30 gr białka na jeden posiłek-jesz 30 gram , jezeli potrzebujesz mniej lub wiecej no to sobie dokładasz lub odejmujesz Naprawde prosta sprawa

[...] dieta nie może być oparta wyłącznie na nich. Poczytaj sobie posty podwieszone w dziale odżywianie i spróbuj ułożyć sobie dietę. Potem daj ją do oceny. http://www.sfd.pl/temat40963/ - kalkulator Darkthorna ułatwi Ci stworzenie diety. http://www.sfd.pl/temat92199/ - odchudzanie by Michail. Znajdziesz tam ćwiczenia, porady itp. Jakby co to pytaj.

[...] rolę odgrywa tutaj dieta którą mam bardzo dobrze dopracowaną. Do tego odpowiednia forma areobów i sukces murowany. Narazie minus 3kg i 4cm w pasie po dwóch tygodniach diety, w tym 4dniach sally/eca Domyślam się że można liczyć jedynie na chemie i wciąż oszukiwać samego siebie. Wtedy nawet przy 100mg/ED efekty będą znikome. Aczkolwiek [...]

Jak to niemam 1,5g bialka? 2,2g bialka x 65 kg mojej wagi = 143g Z diety wychodzi 153g wiec nawet wiecej!Z wgw. to samo wiecej o jakies 20g!Tluszcze tez,dodam jeszcze oliwe z oliwek tak jak mowiles A za 2 dni dojda do mnie odrzywki (carbo,bialko i vitaminki)wiec bede musial cos pozmieniac!

Darku a przypadkiem u mezczyzn w okolicach brzucha nie ma glownie receptorow alfa2 ? z tego co pamietam tam(i w okolicach klatki piersiowej) jest ich najwieksze nagromadzenie. Co do Preparatow to polecam białko w celu uzupelnienia diety(ktora zakladam ze masz ?) i green tea.

ok dzieki teraz tylko problem z ulozeniem diety

No wlasnie troche mnie zdziwilo ze domnie ale jak nie to spoko nie zrobie ci krzywdy (joke) ale nie odpowiedziales mi co z tym bialkiem cos udac z diety? i wstawic to ze sklepu sfd?

poczytaj post podwieszony o ukladaniu diety

Tylko że ja nie bardzo mogę. Dietę mogę ułożyć tylko z tych produktów, które mam. Mogę jeszcze dorzucić jakieś banany i ryż. Nie chcę układać ponownie diety. Chyba ta nie jest aż taka zła?