diety

Dzięki Kanarek Widzę że mi tak pomagasz wiec postaram się dzisiaj wkleić moja dietę do poprawki, napisz jakie informacje oprócz diety mam ci jeszcze podąć? Pozdrawiam SPIECHU

[...] wytrzymałość organizmu, to nawet na niego sie nie szykuj, jezeli długo nie trenowałes również. Każdy dzien treningu to rzeźnia, tobie może sie wydawać że jest ok, ale twój organizm moze poprostu tego niewytrzymywać. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

kanarek jest od liczenia ale jesli mozesz przedstaw swoja wizje diety w oparciu o 'moje' zasaday Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Jakieś pytania??? Myśle, że podałem wystarczającą różnice w kulturystyce z poprzedniego wieku, i obecnego. Wobraźcie sobie teraz jak beda wyglądać kulturysci pokroju Coleman, obecnego numer 1 "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

Wielkie dzięki za odpowiedz .Skoro niema pewnosci to sie w to niepakuje a co do diety to mam ułożoną(niebęde podawał szczegułów bo to nie dział Dieta)i z tym niemam problemów.Pytałem tylko o te suple bo ich po prostu nieznałem a wole sie zapytac niz pózniej żałowac.Jeszcze raz wielkie DIĘKUJE

1 "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

3 "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

4 "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

5 "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

[...] Jak bedziesz aerobowac to 1500/ 1400 kcl to rozsadna ilosc do stopniowego chudniecia..jak nie bedziesz niestety trzeba obciac z 200 najmniej co juz nie daje rozsadnej diety przy Twoim wzroscie;-( Moze wezmiemy rozsadna srednia i zakładajac ze wazysz 77 kg 2X77kg musisz zjadac jakies 150g białka -600kcl ok 25 gr tłuszczu codaje? [...]

7 "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

8 "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

9 Mógłbym dać duzo więcej ale sie troszke śpiesze. "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

Witam Amino zgodnie z zaleceniem producenta (ewentualnie możesz jeszcze przed treningiem). Super massa po treningu, po sniadaniu, względnie zaraz po wstaniu z łóżka, oraz w zależności od twojej diety spożywaj małe porcje między posiłkami. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

policzylem na szybko wczoraj - i potwierdzam moje wczorajsze uwagi i popieram Binia - abys przedstawil swoja wizje diety w oparciu o moje i Binia wskazowki Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

no a na jakie efekty liczysz bo bialku i aminokwasach???? zalezy to od twojej diety ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] zadne suplementy nie pomoga..no chyba ze diete zastapisz odzywkami w odpowiedniej ilosc al eto ani nie jest korzystne dl aorganizmu ani ekonomiczne wiec najpierw zacznij od diety...lec do "odzywiania" i czytaj podwieszone posty...tam sie napewno dowiesz bardzo duzo o odzywianiu...nauczysz sie jesc :) misOO - FATBOY in s0Ople "The [...]

[...] ponizej kawa przyspiesza spalanie tluszczu natomiast nie jest to taki efekt zeby wymagal spozywania wiekszej ilosci kalorii; jezeli juz to spozywanie kawy wzmocni efekt diety redukcyjnej Caffeine and coffee: their influence on metabolic rate and substrate utilization in normal weight and obese individuals. Acheson KJ, Zahorska-Markiewicz B, [...]

poczytaj posty podwieszone w tym dziale jak i w fitnesie... nie ma specjalnej diety na jakas czesc ciala... xl

Heja, stosuje takze diete optymalna. Mam 27 lat, trenuje na silowni dla rekreacji, 2-3 tagodniowo. Zadnych sterow nie biore, tylko magnez. Od momentu stosowania diety stwierdzilem, ze tkanka tluszczowa sie zredukowala, na brzuchu i wokol pasu. Nigdy nie bylem gruby wiec to mala zmiana ale b. przyjemna. Pozatym nie stwierdzilem straty miesni, choc [...]