dietetyka

[...] to rośnie pokolenie dziewczyn wyglądających jak tyczki,moja rada to że za młoda jesteś,odżywiaj sie zdrowo,zajmij sie jakimś sportem,ajak bardzo ci zależy udaj sie do dietetyka edit ale nie wiem jak to zrobić żeby nie mieć takiego brzucha jak jakiś pulpecik to sie chcesz odchudzać by miec płaski brzuch czy jak pulpet?? Zmieniony przez - [...]

Proponuję udać się do dietetyka, siłowni gdzie znajdziesz instruktora. Jednak minmium wysiłku włożone w przeczytanie dosłownie kilkunastu postów podwieszonych w dziale trening oraz odchudzanie nie tylko pozwoli Ci na zaoszczędzenie kilku złotych, ale wzbogaci Twoją wiedzę w takim stopniu, iż sam będzie mógł sobie opracować dietkę oraz rozplanować [...]

Mam dietę ułożona chodziłem do dietetyka . Była to Dieta Oczyszczająca , potem stabilizując . Wieczorem postaram sie ułożyć przykładowy jadłospis . Jeżeli chodzi o ćwiczenia to moge ćwiczyć dużo ponieważ nie przeszkadza mi to . Lepiej dla serca;) Co do zapotrzebowania wyszło mi ze przy mojej diecie i stylu uprawiania sportu mam 3200kcal

Dobra juz moze nie chodzić o szybka redukcje ale to taka standardowa ;) Duzo ćwiczę i pamiętam ze jak rok temu sie odchudzałem to w ciągu miesiąca zjechałem okolo 11-12kg. Intensywnie cwiczac i spożywając dietę zalecana przez dietetyka

[...] wypadku może przydać się taka rzecz jak 'Album fotografii produktów i potraw' Jest to album, który zdaniem szefa katedry żywienia na mojej uczelni jest niezbędny dla każdego dietetyka ja uważam, że jest to lekkie sranie w banie, ale w Twoim wypadku mógłbyś to zastosować. Powiem Ci po krótce na czytm to polega, bo oglądałem. Masz np 3 kromki [...]

[...] zchodzi 0,5-1 kg a przy bardzo rygorystycznym dniu nawet 1,5... a miesnie utrzymuja sie na swoim poziomie (mialem okazje kolejny raz zwazyc sie na specjaistycznej wadze u dietetyka i procentowo zwiekszylo sie od stanu startowego na a tluszcz i woda bardzo w dol) wiec to tez nie jest tak ze sama woda schodzi ! naprawde wszystkim polecam ta [...]

Wola nie zawsze wystarcza, są takie uzależnienia że silna wola niestety przestaje odgrywać swoją rolę...ale nie wiem jak silne może być uzaleznienie akurat od jedzenia i jak mocny może byc brak kontroli nad tym. Zasadnicze pytanie: Masz pojęcie o odżywianiu czy po prostu żresz co masz i nie wiesz co w tym jest ? Pewnym wyjsciem byłoby [...]

e tam nie mam parcia na studia Dietetyka nie dla mnie raczej już wolę to ratownictwo Bardziej dynamiczne. Zawsze potem będę mógł to rozszerzyć i studiować w tym kierunku z dodatkowymi punktami więc nie będzie problemów z dostaniem się. btw. zawsze chciałem też pojeździć karetką na 2 roku 4 dni praktyk i jeden tylko wf i angielski

odpowiednia dieta,zapraszamy po zalogowaniu do działu zdrowie oraz odżywianie bądź udanie się do dietetyka

[...] że nikt ci diety za darmo nie ułoży! Poczytaj dział odżywianie i sam ją ułóż a potem daj do poprawki to napewno ktoś ci pomorze. Za wygodę się płaci, więc albo udaj się do dietetyka i zapłać albo poczytaj i sam ułóż i daj do weryfikacji. A swoją drogą to te ph co dałeś linka to mi śmierdzą jakimś wałem (ktoś wziął zdjęcie butelki i w paincie [...]

wybieram sie w tym tygodniu do dietetyka sportowego ktory ma mi ulozyc diete :) Dzieki bardzo za pomoc! Pozdrawiam!

zainteresować się dietetyką

[...] też tak jak Michał mielę białka jajek z piersiami i na patelnie,lub pije odżywkę Nitroprogen. Nani20-dlatego 1,5 worka ryżu na noc bo takie były założenia,mojego dietetyka Matelki.Pewnie nie byłem wtedy jeszcze bezpośrednio przed zawodami.Było napisane ile wtedy ważyłem?worek ryżu na noc mógłbym jeść jakbym ważył z 90kg,a nie 115kg. [...]

a no wiec tak :P bylem dzisiaj u tego dietetyka... no i tak: zalecil diete redukcyjna 1400 kcal... śniadanie - płatki owsiane na wodzie 50g ( 50g musli z owocami ) ( 200ml soku owocowego ) - 5 białek jaja kurzego ( 100g twarogu chudego, puszka tuńczyka ) drugie śniadanie - twaróg chudy 150g - warzywa - 2 duże banany obiad - ryż paraboliczny 50g [...]

Sciaglem sobie dietetyka to cos pokombinuje,a jaka jest roznica miedzy bialkami roslinnymi ,a bialkami zwierzecymi?

1) Nie da się zamienić tłuszczu na mięśnie - jest to fizjologicznie nie możliwe. 2) Poczytaj tematy w dziale "Odżywianie" (http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html) albo oddaj się w ręce fachowego dietetyka/trenera. Polecam opcję pierwszą.

Idz do dietetyka on ci zrobi diete idz na silke trener ci pokaze i ulozy plan

powiem tak staz na silowni okolo 3 lat. ale waga niska, 65kg, przy wzroscie 183cm... trzyma sie tak caly czas....powiedzmy. dieta bezglutenowa, bogata w weglowodany.... pod stala kontrola dietetyka i innych lekarzy....

[...] i mleko, dziennie po miescie robie rundki od 16 do 22, dzis wyjatkowo bo kolega bedzie wolny o wpoldo dwudziestej, no dobra to bez eksperymentow xd trudno bede musial isc do dietetyka ;p ale u nich to tam sranie w banie zrobi ci diete i wylane ma dalej, w cieplejsze dni jezdze nad jezioro rowerem, a ten czas co zostaje to przed kompem siedze [...]

no ja waze 100 i mam niedowage a pytanie o tłuszcz czy wode zwala z nóg proste niech sie uda do lekarza/dietetyka/da nam wróżke to odgadniemy ile dzieciak ma lat