dietetyka

jeśli chodzi o mięśnie to robiłem kiedyś badanie składu ciała u dietetyka (2015), wyglądało to mniej więcej tak że masy mięśniowej miałem ponad prawidłową granice. kiedyś dużo ćwiczyłem i trzymałem swoją własną dietę nie do końca zdrową i było dobrze, jak przestałem to zaczęły się problemy z wagą. Od tamtego czasu chodzę na siłownię ale nie [...]

No właśnie,że nie głodzi się dietę ma od dietetyka u którego była może nie pilnuje jej do końca ale stara się odżywiać zdrowo teraz zaczęła pracę w której musi się ruszać przez 8h a więc powinna gubić kilogramy tak Mi się wydaje... Jej sylwetka jest ogólnie ok oprócz brzucha 2ciąże i to ją najbardziej gnębi. Myślałem nad tym spalaczem tłuszczu np [...]

Albo pójdziesz do dietetyka i po tygodniu znowu odpadniesz... Albo... Policzysz zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html i sam ułożysz dietę - odejmując od bilansu zerowego 300 kcal. Makro - białko 2 g na kg masy ciała, tłuszcze min 1 g reszta ww. Basen? [...]

[...] diete +trening silowy (bez biegania i bez brzuszkow) za to na sam koniec wypowiedzial sie rowniez jeden z ekspertow co napisal ze mam isc na mase bo stane sie przezroczysty a co racja to ja juz jestem chudy az za bardzo, dlatego potrzebuje fachowej pomocy , nie opjde do zwyklego dietetyka w moim miescie przeciez bo on mi raczej nie pomoże...

Dietę trzymam od ponad roku bez żadnych wizyt w Mc czy kfc. Nie jem też żadnych słodkuch rzeczy bo po prstu nie lubię. Dietę miałem ustalaną u dietetyka i modyfikowałem ją wedle potrzeb. Trenuję w jednym klubie. A co do anginy to nie czuję już jej objawów, ale możliwe że za ostro wróciłem do treningów.

Nie ma możliwości przeprowadzić analizy składu ciała na maszynie np. u siłowni lub u dietetyka?

Czytaj posty podwieszone w dziale odżywianie bądź skorzystaj z porady trenera/dietetyka lub potreningu.pl .

[...] kierunkowej - czyli tego czego brakuje w diecie, jak Domer wspomniał. Np: głęboki deficyt wit.d w osoczu m.in zaburza prawidłowe wydzielanie androgenów i.t.d niemniej jednak wstaw swoją dietę do oceny ponieważ stwierdzenie przez dietetyka, że dieta wygląda ,,całkiem ok'' nie jest wystarczające. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-28 15:59:56

Jdnak są to tematy założone kilka lat temu, a dietetyka cały czas idzie do przodu. Może zna ktos cos co wyszlo w miare niedawno?

Gregory zobacz priv... podeslalem Ci namiary na dietetyka.....

Jak dieta jest pod okiem dietetyka, to dietetyk powinien powiedzieć, czy robić kardio i ewentualnie ile - bo dietę układa się pod określoną aktywność - uwzględniającą również kardio. Albo jego brak.

Poprawić miałem na myśli w diecie przez moją dietetyczke. Nie ze siebie. tlumacze Ci ze takie maszyny to o kant dlupy potluc,wystarczy ze wiecej wody wypijesz i wynik bedzie inny...dietetyczke?wstaw swoja diete bo tu juz wielu bylo co mialo diete od dietetyka i to co wklejali wolalo o pomste do nieba

[...] będzie ok? W dni treningowe dorzucac moze jeszcze jakiegos banana i bialko po treningu? Jak moglbym tez sprawdzic bf zemy miec pewnosc ze jest dobrze zmierzone, tylko u dietetyka? Załączam jeszcze raz podglad sylwetki: http://images.tinypic.pl/i/00888/crhfx4u0ixhp.jpg http://images.tinypic.pl/i/00888/1ef365bs4xny.jpg [...]

Jestem tego samego zdania co Popuri. Takie kombinowanie, zwłaszcza bez nadzoru rzetelnego dietetyka może się źle skończyć. Ludzie często idą za modą, mowa tutaj o diecie wysoko tłuszczowej - nie dla każdego tego typu metoda żywieniowa zda egzamin. Nikt z nas na tym forum nie przeprowadził dokładnej analizy Twojego przypadku, stan [...]

Daj spokój metce i daj tego propa na pierwszy raz. Min na 10 12tyg wg mnie. Mete możesz dorzucić do drugiego cyklu na podkładzie z testa. A technikum gastronomiczne nie wiem czy ma dużo wspólnego z dietetyka %-) oczywiście to nie wyklucza że masz o niej pojęcie.

[...] 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie biore 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta układana przez dietetyka, każdego dnia inne posiłki, ale po zliczeniu makro dziennie jem: 2300 kalorii, 125g białka, 70g tłuszczu, 280g węgli 11)przewidziane finanse na cykl - do ustalenia [...]

[...] jest mi obcy bowiem z tego co mi wiadomo to rzeczywiście w tej dyscyplinie często stosowane są daleko posunięte restrykcje kaloryczne. Niemniej jednak sugerowałbym Ci poszukać rzetelnego dietetyka w tej dziedzinie, gdyż działanie na własną rękę może się źle skończyć. Notabene 1200kcal może doprowadzić do prawdziwej degrengolady metabolicznej.

Oczywiście, że tak. Idź do dobrego dietetyka klinicznego i przedstaw mu swój problem. Żaden trener nie powinien podejmować się rozpisywania Tobie diety, bo potrzebujesz bardzo indywidualnego podejścia.

[...] wykupiliście dietę, dobrze by było konsultować to z dietetykiem, macie możliwość pytań ;-) A mozzarella jest ok, bardzo wartościowy produkt, natomiast ile etc to pytaj już dietetyka, by zgadzało się makro. Jeśli z nabiałem macie problem, poproście o mniejszą ilość/ ew. wykluczenie go. A białka znajdziecie w tych produktach: [...]

Dzieki wielkie...ciesze sie ze moge tak przestawic te posiłki bedzie nam duzo łatwiej...do dietetyka tez juz napisałem w sprawie tego abiału zobaczymy co odpisze.... jescze raz podziekował pozdrawiam