dieta

Na forum jest wielu ktorzy nie mogli sciagnac koszulki na dworze bo psy z okolicy sie na uczte zlatywaly Ale trening, dieta i samozaparcie w dazeniu do celu sprawily cuda! Cwicz i zobaczysz ze poprawia ci sie nie tylko wyglad, ale i samopoczucie! Pozdrawiam

oma solo + dobra dieta i trening, sportowe podejscie do zycia, zdrowo i dobrze a kase na d***** zostawic IGF nie kupuj bo masz wy***ke

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

[...] 4. http://potreningu.pl/articles/1660/ginko-biloba-a-pamiec-i-koncentracja 5. http://potreningu.pl/articles/5413/wakrota-azjatycka---poprawa-funkcji-umyslowych-i-nie-tylko 6. http://potreningu.pl/articles/4493/dieta-niskoweglowodanowa-a-pamiec-nastroj-i-koncentracja

Dieta wygląda, że w staram się jeść co 2 godziny i żeby każdy posiłek miał ok 30g białka, spożywam dużą węglowodanów.

"Jeszcze rosne, nie zamierzam cudowac z jakimis dietami na razie" ... a w czym dieta Ci przeszkadza w rosnieciu ? Po pierwsze i najwazniejsze to co sam wykluczyles, zacznij od diety, potem polecam Ci ACT, a gdy to juz wykonasz plan FBW. Link do ACT-> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html [...]

hmb nie dziala na początek dieta + aeroby spalacz niepotrzebny

zwykłe mono sprawdzi się http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html jak masz braki w diecie to gainer/białko na siłę to odpowiedni trening jest najlepszy i dieta

białko wedle braków w diecie bcaa okolo treningowo jako antykatabolik, spalacz na last 2 week, zostaw zastanów się nad dobrze zbilansowaną dieta

Dodaje fotke z dieta Cwicze 5x w tygodniu co dziennie jedna partia miesni /SFD/Images/2015/11/22/a6067f098da74c5a9bfa2cbe81026d53.jpg Zmieniony przez - Jarunek88 w dniu 2015-11-22 10:05:07

Jw W ciemno jednak mogę napisać, że dieta kiepska

Dieta do oceny .Ograniczam sie jeśc chleb , nawet wcale. I posiłek (godz .7) -Serek wiejski -250ml Wody z miodem - Wafle ryżowe 2 sztuki II posiłek (10 godzina ,przerwa w szkole) - -1 bułki typu graham lub zwykła -2 plasterki szynki -serek topiony i plasterek Żółtego III posiłek (14 lub 15 godz) - zupa (zórek, rosół,itp) -Bardzo mało [...]

Przeczytaj w końcu linki, które Ci podałem, bo Twoja dieta to jakiś żart ! http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html i cała resztę u góry !

dieta jaka??? bo obecnie mam czysto masowa

jakie doświadczenie z suplami? jak z dietą?

jakies 2 lat bralem mega massa ale mialem dluga przerwwe w cwicczeniach , a z dieta to jest tak ze staram sie zwracac uwage na to co jem i ile tego jest nie mamm jakiegos stalego planu

przede wszystkim dieta z dodatnim bilansem - jest?

Poćwicz narazie 2-3 miechy bez supli po powrocie, reszta j/w ( dieta ).

No w sensie dieta z gainerem, chyba to jest logiczne :) Ale już rozmawiałem z Kolegami, radzili od września.

no j/w dieta/trening/regeneracja jak to dopracujesz to efeky beda