dieta a kasa

Witam, chcialabym zebyscie pomogly ogarnac mi sie w chaosie ktory owladna i moja diete i treningi.. Od jakiegos czasu cwicze trzy razy w tygodniu na silowni ale raczej bez jakiegokolwiek porzadku. Wydaje mi sie ze cwicze cale cialo z uwzglednieniem nog i posladkow(temu poswiecam napewno najwiecej czasu). Dieta hmm mam z nia problem poniewaz do [...]

Cześć wszystkim. Do rzeczy. Przyznam szczerze, że jestem całkowicie "zielony". Moje jedyne ćwiczenia w przeszłości to tysiące kilometrów w górach, podstawowe ćwiczenia typu brzuszki, pompki. Nie mniej jednak życie potoczyło się jak potoczyło i przez pewien czas musiałem zrezygnować z ćwiczeń. Po prawie rocznej przerwie chcę wrócić do formy. [...]

[...] cyklu. Oto on: 1-8 tyg deca 200ml/tyg (holender) 2-9 tyg propionat 100 co2dzien (lyka labs) odblokowanie: nolva do tego: cynk lecytyna witaminy baca bialko i bardzo dobra dieta podtrzymanie: clenbuterol Moje pytania są następujące: 1. Czy jak na pierwszy cykl nie jest toza dużo? Jak tak to może prop co3dzien? Niektórzy mówią mi, że to za dużo [...]

Przepraszam za załozenie ponownego tematu, ale zalezy mi na otrzymaniu pomocy. Stary temat prosze usunac żeby nie robił się smientik, a tutaj są pełne informacje dodatkowo i wszystko bardziej przejrzyściej. Płeć - M Wiek - 23 Waga - 84 Wzrost - 184 Zdjęcia sylwetki - http://imageshack.us/photo/my-images/152/eeeekopia.jpg/ innego nie mam [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 57 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa i jeszcze raz masa Staż treningowy na słowni : miesiac(w domu z ciezarkami ;d) Uprawiane inne sporty : koszykowka, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki 2x4kg, i do regulowania dwie sztangielki z ciezarkami [...]

Płeć - M Wiek - 23 Waga - 84 Wzrost - 184 Zdjęcia sylwetki - http://imageshack.us/photo/my-images/152/eeeekopia.jpg/ innego nie mam Doświadczenie sportowe - tricking od 5 lat Dostęp do sprzętu - drążek, kółka gimnastyczne, takie poręcze do pompek, ketla 24kg, hantle 5kg. Cel treningowy -Najbardziej mi zależy na sile funkcjonalnej do [...]

[...] was o pomoc, co zrobić i gdzie i jak. mam duze chęci i kartę multisporta wiec moge chodzić wszędzie bo jednak jak przystało na studenta pracującego z kasą bywa kiepsko. dieta OK.ale jej cena nie moze byc za wysoka.. bo mnie na to nie stac.. mam czas tak jak napisałem max 4 razy w tygodniu po dwie godziny . mieszkam we wrocławiu. moze ktoś mi [...]

Witam ! Od poniedziałku postanowiłem zacząć suplementacje : Xpand xtreme pump(800g) i creatine xplode powder (zostało pół puszki ~250g), dieta jest , ćwiczę od około 2 lat , wcześniejsza suplementacja to pojedyncza forma kreatyny mało efektowna bo diety nie było . I czy jest to dobre połączenie produktów ? I pasowałoby dokupić jakąś kreatynke bo [...]

[...] nie ma ale mój cel to jakieś 75-7 kg przy 10% bf) Dlatego chce sięgnąć po najlepsze środki. Później najwyżej jakąś zwykłą kredką się wspomoge od czasu do czasu. Planowana dieta wygl mnw tak : 9.00 1)owsianka/płatki zbożowe, mleko250 ml, 2 kromki razowca ,2 jajka 12/15 2,3) torba ryżu/kaszy, tuńczyk kurczak ok 300 gr. warzywa. Oliwa z [...]

[...] lepiej by poslszlo a creavol ma podobny sklad do kock (norwalina :D - to co pompuje) - nie chodzi mi o porade w stylu ze kup to to taniej bedzie itp albo co do diety, bo dieta jest taka jaka powninna byc (starz na silowni) Chcialbym tylko sprawdzic na sobie niby te najlepszy srodki :) bo w poprzednim roku caly czas jadlem kreatyne (cyklami) [...]

Jestem 1,5 roku na pace,zrzuciłem ok30kg w 8mc,z 125 do 97kg,to był mój cel.Ale wciągneło mnie i dalej się żyłuje. Próbowalem przypakować na prohormonach(2op decavolu,2op4AD,2opAromX+aminokwasy) 8tyg-1200pln poszlo się je...!Więc zakupilem kilka SAA. I tu moja prośba do znawców tematu(przeciwnikom SAA dziękujemy-nie marnujcie naszego czasu i nie [...]

[...] diety wskoczyc, slyszalem ze Albo opieram diete na tluszczach nasyconych(mega tania wersja) albo tluszcze roslinne(tu juz z kasa wyjdzie drozej, duzo drozej niz przecietna dieta na weglach) i czy to prawda ze moge wcinac to cale zycie? mam problemy przy wiekszych weglach, a moje cialo musi wpierdzielac 4400 kalorii zeby byc na plus i nie lapac [...]

[...] bralem nic od marca 9) ilość dni wolnych od kreatyny: wystarczająco na nastepna kuracje 10) informacje na temat diety: w związku z mozliwosciami (praca na zmiany,kasa) moja dieta nie jest profesjonalna ale staram sie jesc 5 razy dziennie o tych samych godzinach... gratis jakies orzechy jogurty slodycze... 11)przewidziane finanse na cykl ok 400zł [...]

"Mini" dlatego że nie będę tu dawał codziennych wpisów z racji tego że z dietą różnie bywa - wyliczone w Vitalmaxie wszystko ale z kasą bardzo krucho (biedny student) i na ogół ciężko zapewnić wystarczającą ilość białka. Co tydzień będę dawał aktualną fotkę sylwetki. Wiek: 21 Waga początkowa: 100 (cel - 88 kg) Cel: Redukcja Bilans kaloryczny: ok [...]

[...] z treca ale również marne rezultaty. Teraz poszukuje czegoś naprawdę mocnego i sprawdzonego. Nigdy nie brałem nic na redukcję. Od 2 miesięcy trenuje całkowicie na sucho. dieta: od 3 miesięcy dieta na masę według odpowiedniego bilansu kalorycznego itd. wyciskanie na ławce prostej: 90 kg kasa: do 400 zł Mam nadzieję ze doradzicie mi coś [...]

[...] z cyklu na cykl siła kreatyny spada. Jest to prawda? Od maja chciałej pojechać z cyklem 500 g. mono + 120 MC caps. tauryny vitalmaxa + 2 kg carbo olimpa w worku + dobra dieta (a nie "dieta") + ECA i jechać do 1 lipca. Ale teraz się zastanawiam, czy ten cykl będzie jeszcze tak dobry jak poprzedni, bo będzie to już mój 4 cykl niby (pierwsze 2 [...]

[...] / opis / działanie na przestrzeni lat. Część opisowa + wizualna. 4. Terapia postcykliczna na przykładzie co najmniej 10 sesji wybranych przez autora. 5. Trening / dieta / suplementacja na przestrzeni lat - zasady postępowania. Zatem bierzcie sie do pracy, to jak dobrze pojdzie Milokaj bedzie w tym roku nader goscinny O ewentualnych [...]

[...] jak już coś brałem to kierowałem się jedynie allegro i coś poprostu sobie kupiłem ;) Dieta jest,trening też jest dobrze dopracowany..nie chce aby było tu pełno postów typu dieta itp itd. wiem co robię..jedynie czego szukam to jakiś sprawdzonych cykli na siłe możliwe jak najdłuższy cykl kasa nie grą większej roli:) Jeśli istnieje taka możliwość [...]

[...] jeszcze brzuchol. Do zrzucania jako dodatek polecam Trec Thermo Fat Burner na mnie super podziałało, brałem ok. 3 miesięcy i z połączeniem ćwiczenia, basen i poprawiona dieta (posiłki częściej ale mniej i zróżnicowane, min. 4) i jestem zadowolony z efektów ale to jeszcze za mało (brzuszek był za duży ;)). Teraz rozpocząłem pierwszy cykl [...]

[...] to niektore partie stoja w miejscu. Czy jak skoncze cykl z tym planem to zobacze jakies tam efekty? Najbardziej mi zalezy aby z sila podkoczyc i wyrzezbic cialo . Z dieta jest roznie, na starszym planie trzymalem sie jej i dzieki temu jako tako stagnacje przeskoczylem. Teraz brak kasy i nie ma diety jaka chcialbym .. lub inne tego typu [...]