dieta a kasa

[...] Ten pierwszy rób w dzień bez siłki i aerobów. Aeroby możesz robić w dzień siłki tylko z kilkoma godzinami odstępu. Na siłowni trenuj całe ciało!!! FBW 3x w tyg. Skoro dieta nie jest przemyślana to proponuję to jak najszybciej zmienić!! Dieta to 50% sukcesu jak nie więcej!! Policz zapotrzebowanie na kcal i trzymaj go przez cały tydzień, [...]

[...] od niedawna skoro się tym tak jarasz i przypisujesz lecznicze właściwości - DIETA MA WŁAŚCIWOŚCI PROFILAKTYCZNE jak już sie cos przypałęta tylko lekarz danej profesji, dieta nie ma prawa zadziałać Niespełna 10 lat i tu masz rację, rzeczywiście jest to dość krótko na tle całego mojego przyszłego życia. Chyba za bardzo zawierzasz wszystko [...]

[...] od niedawna skoro się tym tak jarasz i przypisujesz lecznicze właściwości - DIETA MA WŁAŚCIWOŚCI PROFILAKTYCZNE jak już sie cos przypałęta tylko lekarz danej profesji, dieta nie ma prawa zadziałać Niespełna 10 lat i tu masz rację, rzeczywiście jest to dość krótko na tle całego mojego przyszłego życia. Chyba za bardzo zawierzasz wszystko [...]

[...] Prohormony... Wszystko jest dla ludzi ale uważam, że kolejność musi być, idealnie wg. mnie byłoby (i dałoby najtrwalsze efekty mozliwie najmniej szkodząc): 1 rok ćwiczenia + dieta 2-3(5) rok ćwiczenia, dieta + odżywki (białka, kreatyny, stacki itp.) powyżej 5 lat cwiczen przy wykorzystaniu mozliwości ciała do maksa na naturalu zaczyna sie wg mnie [...]

28/07 W zasadzie cały dzień na pracy, poza godzinnym wypadem na obiad. Przygotowuję rozpiski i przeglądam ofertę szkoleń na nowy sezon, kilka ciekawych wyhaczyłem, jak fundusze pozwolą – będę tam. :-) W czasie przerw w pracy FM 2005, niesamowita frajda popykać sobie piłkarzami z tamtych lat. :-D Trening: Wolne. Dieta: Dzień zaczęty smakiem [...]

ale ty sie dziwisz, ze nabierasz wiecej centymetrow w brzuchu niz w klacie na tej diecie? czy sie bedziesz odchudzal czy robil mase kasa ta sama, jak w tym samym stylu sie bedziesz odchudzal to skonczysz na "odchudzeniu" miesni i w punkcie wyjscia. Dieta do poprawki, wiecej bialka, mniej wegli jak sadzilam juz wczesniej. a bedziesz rosl [...]

Dzieki Ja1111 Przynajmniej wiem w jakim kierunku mam isc .. Wiem ze dieta to podstawa... Bede jadł poł tony cyca z kury etc... zwiekszam rygor treningowy... Nie chciałem za mocno przykoksowac bo po co tylko chciałem sie troche wspomoc bardziej na waskularnosc i lekka mase ,,definicje... ale skoro mowisz ze tak to rozwaze to musiałbym tylko [...]

[...] żywieniu w dłuższej perspektywie czasu - zwyczajnie nie wyobrażam sobie aktualnie juz zawsze jeśc tylko przez 4-6 h dziennie. w tym watku (jak i poprzednich zwiazanych z dieta JEM // NIE JEM mozesz poczytac wypowiedzi osob ktore stosuja ja od wielu lat (oczywiscie z okresowymi przerwami typu Swieta etc ...) prawie nikt z nas nawet nie mysli [...]

6.02.2014 Wstałem o 8:30 bo musiałem ;-) Dzisiaj wolne, miałem jechać na deskę i kasa była, wszystko było tylko...chęci zabrakło. W sumie to nic nie robiłem oprócz diety, aero i naprawiania laptopa u kuzyna. Dieta Troszkę się z węglami w dzień aero zagapiłem...więc przyciąłem resztę z tłuszczy do tych 2120 kcal. Na drugi posiłek wszystkie [...]

a co do finansow to dieta/suple to masakra ;d Na poczatku to kasa mi schodzila ostro. Ile to ja juz zjadlem jakbym mial jeszcze porzadna forse to by wicej bylo ale tak obliczajac ot z kolo 1 k bedzie

Skończyłem cyklk na starym animalu do tego staka2-też starego i jak dla mnie lipa,kasa"i to nie mała bo kupowałem jak ceny były dość wysokie niz te obecnie"wywalona w błoto.I by rozwiac wątpliwości treningi były jak zawsze ostre a dieta jak zawsze przestrzegana.

[...] ma przymocowana do boku ! jak cos jest nie tak (czasami) to idzie od niego smrod gowna ! juz nie jest kozakiem - jelirta grubego prawie nie ma , cienkiego niewiele - zatem dieta lekkostrawna (wchlanianie nie takie jak kiedys), wychudl, zmizernial - i co zyje !!!! bo warto zyc nawet ze smierdzacym gownem u boku niz nie zyc wcale !!! a ci po [...]

[...] drugie nie da sie porownac posilku do prochu nie da! wygrywa zawsze posilek a jesli jest opcja zjedzenia gotowego posilku i go nie jesz to zastanawaim sie jak ogolnie wyglada Twoja dieta! czyzby kanapki,zupli chinskie + parówki? jesli tak to 1 czy 2 porcje bialka z prochu tego nie naprawia Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-27 12:30:45

[...] A społeczeństwo to widzi i czyje tę nie sprawiedliwość Najlepiej by było gdyby nasi parlamentarzyści byli ludźmi nie zależnymi finansowo, ale gdzie takich znalezsc, którym dieta poselska i rożne przywileje nie przesłaniałoby świata i mogli się skupić nad ustawami któreby ułatwiałyby zycie społeczeństwa. Na nas kibiców spada obowiązek, patrzeć [...]

07.05.2012 Regenat- zazdroszczę :-P Będę śledził twój dziennik, czy aby przypadkiem to białko nie wpływa na ciebie zbyt pozytywnie. :-D Trening: Dzisiaj 2 podejście do zestawu Klatka+biceps, tym razem w dobrym stanie, trochę podziębionym ale przynajmniej bardziej na siłach niż ostatnio :-D Od dzisiejszego dnia (kiedy to latałem po siłowni z [...]

[...] supli, kasa w błoto zdr Mam podstawowa wiedze na temat diety, wiele się o tym naczytałem.. ale poprostu nie chce mi się dostosowywać do niej :) po drugie. " moja dieta" napisalem w cudzysłowie. minimalnie humorystycznie :) (wiem smieszne;]) tylko nazwa w tym miała być.. Ponieważ, nie utrzymuje zadnej, diety..a To co robie to mam [...]

WRACAM ! http://www.youtube.com/watch?v=x8NHBxJL4D4 Muszę prowadzić dziennik, bo lepiej mi się trenuje jak go prowadzę. Może opowiem wszystko po kolei. Zmieniłem trening, ukierunkowany pod wytrzymałość siłową i kondycję. Wszystko prezentuje się tak : Poniedziałek- WOLNE Wtorek- 1 obwód treningu siłowego, Interwały Środa- 3 obwody treningu [...]

PONIEDZIAŁEK ( Klatka+Triceps ) Wyciskanie HANTLI NA SKOSIE DODATNIM 15-12-10-8-6 powt 16/21/21/21/21 kg Rozpiętki na ławce płaskiej 15-12-10-10 powt 16/16/16/16 kg w ss z pompkami 15/12/10/8 powt Przenoszenie hantla 15-12-10 powt 16/16/16 kg Czachołamacze 15-12-10 powt 8/5,5/5,5 kg Prostowanie ramion z liną wyciągu 12-10-8-25 powt 20/20/20/10 [...]

Jutro idę, dzisiaj się zapisałem i chodzę we wtorek i czwartek a dieta ciężko mi utrzymać ale już taką dobrą spróbuję utrzymać od poniedziałku jeśli kasa od rodziców mi na to pozwoli :)

[...] odmiana po kolejnym "jak dawkowac kreatyne" lub "cos na mase" -- ok, jak Fu juz sie nie bedzie odzywal to ja tez, a temat faktycznie fajny piszecie : dieta, dieta owszem , ale naprawde nie jest lekko z samego zarcia dostarczyć 200-220 gram bialka dziennie -- oj i widzisz dlatego mozna by stwierdzic ze to subiektywne, ja [...]