dieta na cyklu

k***a zeby czlowiek z dzialu doping dowiadywal sie co sie dzieje u siebie na wsi %-) nawet nie wiedzialem ze u mnie takie rzeczy sie dzieja lol beka W TAKIM RAZIE ZAPRASZAM DO SIEBIE NA WIOCHE ZEBY SIE PODSZKOLIC W DIECIE OPTYMALNEJ %-) CHOCIAZ JA SAM JESTEM WYZNAWCA JEDZ CO CHCESZ WYGLADAJ JAK CHCESZ HAHA %-) NO k***A BEKA ACHA, CHYBA SAM ZACZNE [...]

[...] od większości moich rówieśników. Ale zgadzam się, że żadnej magii w tym nie ma, doktora Kwaśniewskiego, znakomitego skądindąd, nieco poniosło w peanach na temat ŻO. Ta dieta też, moim zdaniem, nie nadaje się dla sylwetkowców, albo inaczej, nadaje się, ale są dużo lepsze sposoby. Natomiast w siłówce jest znakomita, bo działanie CUNu jest [...]

[...] na suplach i chce zazucic jeszcze 100ruska lecz ciezzko znalesc dobra rozpiske kazdy stosoje inna technikie razaka brałem 4 razy dzienie po posikach razem z dopracowana dieta i odzywka białkowa i witaminkami ostatni tydz brania razaka zauciłem sobie mono animala zeby zredukowac spadki i dalej jemstem na mono jeszce z tydzien bed ja jadł i [...]

Kolega się chyba czymś porobił i poniosło z pisaniem postów %-) Zbyt dużo kawy poszło o poranku?? Lodzianin jak idzie?? Jest retencja?? Umnie taka że tarapaty, wyglądam gorzej niż jak zacząłem i waga sporo up%-) Chyba pisales ze 600+ wegli leci? Poco ... dnp jest zeby topic fat... utnij wegle do minimum..... 3ci lecialem 250mg na noc ... 4 [...]

Ok, więc i moja kolej na recenzję. Jak już wspomniałem - łączyłem DAA 1000 razem z innym boosterem + zestaw witamin + dieta białkowa (LC) + treningi codziennie. Odczucia: Po pierwszym tygodniu MEGA! wzrost wytrzymałości i chęci do ćwiczeń! Dodatkowo - zwiększona pewność siebie (zarówno na siłowni jak i w życiu codziennym). Regeneracja: Wysypiałem [...]

[...] tutaj 17-18 procent. Jak najbardziej warto jest skupić się na dalszej redukcji. Istotne na tę chwilę będzie to, jak długo jesteś już na teoretycznie ujemnym bilansie energetycznym? Oraz jak zmieniały się obwody ciała w perspektywie cyklu treningowego. Napisz coś więcej na temat. Bez wątpienia Twoja dieta jest do zmiany. Nie wygląda to najlepiej.

[...] koncentracje. Zaczalem brac po zakonczeniu cyklu na mono i redukcji. Przy spadku wagi o -10kg i braku mono, sila wzrosla o 10-15% ( na to sklada sie wiele czynnikow jak dieta, trening, ale BA bardzo mi pomagala). Obecnie w stalej suplementacji, 5 kapsulek ( efekty nadal widoczne i nie zamierzam zwiekszac dawki). Bardzo dobra cena. [...]

[...] obecna waga to 95 kg. (Gęstość 3 razy w tygodniu podziałała na mnie lepiej jak cykl masy.) Co mi się nasuwa, na temat twojej wypowiedzi, to nie lekceważ diety. Dla sportowca dieta to 60, a czasem więcej, procent sukcesu, a dla osób w naszym wieku to tyle samo procent zdrowia. Na swoim przykładzie mogę powiedzieć, że nie jest to takie trudne. No [...]

A czego się spodziewałeś? Taki suplement może dodać Ci energii, podkręcić metabolizm, ale nie licz, że bespośrednio przełoży się w jakimś znaczącym stopniu na utratę tkanki tłuszczowej - bez diety nic nie osiągniesz. Też stosowałem Clenburexin i pomógł mi na treningach, kiedy byłem na deficycie kalorycznym. OCZYWISTYM jest, przynajmniej dla mnie, [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] od 4 lat mam w bicepsie 43.5 cm. Przez pierwsze dwa lata przyrost był duzy w trzecim mniejszy ale jednak był a teraz od 8 miesiecy praktycznie nic. Co mam zrobic jakas dieta zmana cwiczen. Dodam ze mam 176 wzrostu i waze 82 kg. Moj plan cwiczeń Hantle na stojaco 4x8 ciezar stały Sztanga prosta 4x8 ciezar rosnacy Moglitewnik 4x8 ciezar [...]

WIEK: 40 2. WAGA: 77 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od roku trening ogólnorozwojowy finess/umiarkowana siłownia 6. DIETA: Drób,ryby,owoce, warzywa, kasze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu przez 1,5 roku HCG 8. TRENING: 2 dni [...]

Dzieki Góral za wszystko! Opierajac sie na cenach w sklepie SFD, wyszlo mi za wszystko 160,05 zł. Cena dobra, nie powiem. Mam jednak kilka uwag i chciałbym, abyś mnie nieco "rozjaśnił": 1. Licząc, ze w dni treningowe spożywałbym 10g kreatyny, a w nietreningowe 5g wyszło mi, że 300g kreatyny starczyło by mi na ok. 5-tygodniowy cykl. Ilość [...]

1. Licząc, ze w dni treningowe spożywałbym 10g kreatyny, a w nietreningowe 5g wyszło mi, że 300g kreatyny starczyło by mi na ok. 5-tygodniowy cykl. Ilość porcji kreatyny w tygodniu wynosiła by 11 (4 dni treningowe - 2x5g; 3 dni nietreningowe - 1x5g), w 5-tygodniowym cyklu więc ok. 55 porcji. Wiadomo, że kreatyna musi miec swój transporter. Z [...]

Witam Nasuwa się pytanie czy faktycznie kobiecie potrzebna jest dieta ketogeniczna ? Osobiście celowałbym w dietę zbilansowaną. Kobiety mogą źle reagować na restrykcje węglowodanowe nawet według licznych opracować naukowych, choć ciężko określić czy było to efektem ograniczenia spożycia węglowodanów czy raczej ogólnie niskiej kaloryki. Może jednak [...]

[...] wyjścia,ot tyle.Argumenty do ciebie nie trafiają to się przekonasz potem sam.Człowiek uczy się na błędach ty je chcesz dalej stosować pomimo tego że kilka osób chciało ci naprostować sprawę. Dieta ułożona przez znawcę,daj spokój nawet bez saa ta dieta to o kant dupy.Jogurty,zupa kalafiorowa,kanapki po treningu orzechy % zacznij od podstaw

Ja sie nauczylem na wlasnych bledach jak wazna jest profilaktyka i jak wazna jest dieta i suplemacja /bialko /podczas cyklu.Taka anegdotka,dziennie z metka biore spora ilosc innych tabsow/oslonki,witaminki,itd./,a starsza i tak mysli,ze wszytko to koks,malo tego ojciec mysli,ze bialko to tez koks,i w ogole na koks czasami mowi norkotyki,ehhh

[...] słabe owłosienie. 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 90 martwy ciag : 155 przysiad :110 sorry za wczesniej kopiowałem i przez przypadek wcisnąłem enter... mam zamiar cisnać wino chce to zrobic z głową , oczywiscie kolagen , flexit , bialko bedzie zakupione plus racjonalna dieta prosze o sprecyzowane odpowiedzi

[...] marketing,firma krzak z usa,kosil bardzo dobrze. Byly dwie edycje chyba,na pierwszym cyklu 8 tygodni polecialo okolo 8-10kg,juz nie pamietam dokladnie..laczylem z alphaburn,dieta byla oczywiscie. Generalnie srodek malo przyjemny,wieczne uczucie chlodu,odruchy wymiotne,niepokoj,problemy z spaniem czyli typowy spalacz ktory dziala. Blue [...]

1. WIEK: 50 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]