diet

[...] mam czas Odżywianie: moge sie dostosowac Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: poradzcie cos,zmotywuje sie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed,slim diet Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: najrozniejsze

[...] hamować syntezę kwasów tłuszczowych i zwiększać syntezę glikogenu w wątrobie. HCA stosowany jest w suplementacji sportowej w okresach kontroli masy ciała, stosowania diet redukcyjnych jako preparat wspomagający odchudzanie, a także w przypadku stosowania diet wysokokalorycznych jako związek ograniczający ryzyko otłuszczania sylwetki. [...]

Witam, jestem początkujący w układaniu diet. Planuję przez wakacje zrzucić trochę fat'u- 180 cm i 90 kg. Od dłuższego czasu chodzę również na siłownię, co powiązało mi się z wzrostem masy. Ułożyłem więc dietę low carb- polecano ją na forach tego typu. Więc do rzeczy- jak już pisałem- jestem new w sprawach tworzenia diet, proszę o pomoc kogoś [...]

[...] to w miare mozliwosci zredukowac ostatnia redukacja troche dala ale pozniej wakacje i od nowa fat... ale do rzeczy Wiek 22 171cm 74kg okolo 27%BF :( prosze o pomoc odnosnie diet nie wiem jakie wegle jeszcze wpakowac oraz czy ten rozklad BTW jest dobry czy jednak powinienem postawic troszke wiecej na wegle a ograniczyc bialko. Co do diet nie [...]

[...] czyli jak zatankowac odpowiednie palifko - http://www.sfd.pl/temat251569/ Witamy w Dziale Fitness - lektura obowiązkowa by Tyka http://www.sfd.pl/temat212830/ Układanie diet i privy - PRZECZYTAJ ! by Tyka http://www.sfd.pl/temat280057/ Wybrane posty dotyczące Odżywiania by Charon http://www.sfd.pl/temat160598/ ZANIM ZADASZ PYTANIE - [...]

Witam wszystkich Króciutki wstepik: Jakis czas temu napisałem posta pt. ‘Co ważniejsze dieta czy trening? Do młodych’ http://www.sfd.pl/temat180609/ Co mnie bardzo ucieszylo post ten spoktal się z dużym zainteresowaniem wiec postanowiłem napisac jeszcze jeden poscik ale tym razem na temat drugiego co do popularności pytania na forum (dzial [...]

[...] twarzą na podłogę i nie wstaję przez kilka dobrych minut ;) Dlatego też, póki co, nie biorę się za nic trudniejszego. Co jem? No właśnie tu być może tkwi mały problem, gdyż dieta mi się w ostatnim czasie prawie nie zmieniła. To znaczy - staram się jeść zdrowo (owsianki, sporo owoców i warzyw, chude mięso, dużo nabiału, pełnoziarniste pieczywo, [...]

[...] jednak na zbiciu masy tłuszczowej i pozbyciu się brzucha. Potem skupić się na budowaniu. Czekam więc na sugestię i propozycje planów. Dodam jeszcze, że nie stosuję żadnej diety. Odżywiam się zdrowo po prostu. Jem produkty wysokiej jakości. Kuchnia wysoce urozmaicona - włoska, arabska, chińska, mniej typowo polskiej. Dużo wołowiny, ryb, past. [...]

[...] poniżej. Cel który mi będzie przyświecał do w miare możliwości beztłuszczowa masa mięśniowa (tak tak, każdy o tym marzy...;] ) , a środkami intensywny trening, przestrzegana dieta, mobilizacja użytkowników sfd.pl no i w jakims tam stopniu suple na czele z panem Swole v.3. Przeszkodą w dążeniu do celu będzie się zapewne starać zostać moje biedne [...]

Witam. Od dłuższego czasu próbuję znaleźć przepisy oraz plany żywieniowe z diet wegańskiej i wegetariańskiej, lecz okazuje się, że takie informacje albo są sprytnie ukryte, albo jest ich bardzo niewiele w polskiej sieci. Nawet tu, na tym forum nie znalazłem niczego. Więc: 1. Gdzie szukać przepisów i planów wegańskich/wegetariańskich pod [...]

[...] Gorzka czekolada wywiera pozytywny czynnik psychologiczny. Po spożyciu nawet niewielkiej ilości czekolady czujemy się zadowoleni czy usatysfakcjonowani. Wiadomo ,że diety restrykcyjne kończą się bardzo często porażką, ponieważ są związane z wykluczaniem z menu wszystkiego co dobre,co zawiera dużo węglowodanów prostych i/lub tłuszczy np. [...]

to wg mnie taka ktora pozwoli zyskiwac mase miesniowa bez nadmiaru tkanki tluszczowe to od Lyle Q:Whats the best diet for mass gaining? A: ONe that has adequate protein, adequate essential fatty acid content and has a surplus of calories. That's all you need to know. Q: Mm, I meant the ratio of Protein/Carb/Fat A: I know what you meant. My [...]

[...] udanych kuracji, pamiętajcie, ze to moje obserwcje i doświadczenia a nie porada lekarska. Każdy ma inny organizm. Jak coś to piszcie na moje gg, lub tu na forum w najblizszyh dniach napisze jeszcze o odżywianiu i jak zgubiłem 9kg tkani tłuszczowej w 2 miesiace praktycznie bez żadnych specjalnych diet, morderczych treningów i suplementów pzdr

[...] postanowilem troche zmienic swoj wyglad, duzo czytalem artykułow na sieci odnsnie odchudzania ostatecznie postanowiłem napisac na tym forum. Nie stosowałem zadnych diet wczesniej, jadłem wszysko co popadniem najwiecej tluszczu mam zgromadzone na nogach i brzuchu, jak oceniacie moje szanse na osiagniecie ładnego wygladu? nie mam [...]

[...] użytkowników. Moje pytanie jest następujące. Ćwiczyłem wcześniej na siłowni( staż około 4 lata) jednak od niemal pół roku zajmuję się tylko sportami aerobowymi i stosowaniem diet redukcyjnych. Spaliłem sporo tkanki tłuszczowej( obecne bf to według pomiarów 11%) a wcześniej wynosiło 19%. Moje pytanie jest teraz następujące. Przeczytałem w kilku [...]

Ostatnio bardzo popularne za sprawa diet low-carb stało się obcinanie węglowodanów do bardzo niskich poziomo, czasami wręcz extremalnych. Po drugiej stronie stają diety masowe z popularnych gazet i forach internetowych zalecających nawet 6-7g ww na kg wagi ciała, cóż oba rozwiązania nie są i nie będą optymalne dla naszych wyników sportowych Ile [...]

[...] plan is for Akebono to do full-time training starting on 12/7 and K-1 will give him as many fighters to work with as possible (Great Kusatsu, Takeru, etc.). As far as diet is concerned, Sankei Sports says that Akebono will abstain from drinking alcohol and will be eating a diet of chicken and vegetable salads. The hope is that he can lose [...]

[...] Wyniki badań brytyjskiego Towarzystwa Dietetycznego są porażające ? co trzecia osoba na diecie, zamiast tracić, zyskuje dodatkowe kilogramy. Nie istnieją też żadne diety-cud, a naukowcy wciąż nie wiedzą, dlaczego ludzie tyją. Wskaźnik BMI Jest jednym z najważniejszych pojęć dla osób walczących z nadwagą. Wskazuje, czy liczba kilogramów [...]

Witam. Na wstepie pozdrawiam serdecznie Ciut o mnie. Przeszlam juz kilka diet - glownie proteinowych - nabawialam sie dzieki nim nietolerancji pokarmowej na bialko jajka kurzego, nabialu pochodzenia krowiego, a mieso mnie odrzuca. Ppzostaja ryby. Najlepsza waga 61kg Jestem totalnie zagubiona przy kazdorazowej probie ulozenia zbilansowanej diety i [...]

Siema, cwiczę już jakies 8 miesięcy lecz to wszystko było bez diety, po prostu jadłem zdrowo jakies 4-5 posiłków dziennie. Teraz postawiłem na jakość, dokładność i full możliwości które moge wyciągnąć z mojego ciała. Kupiłem: - Fitmax - BCAA Pro 4200 - Fitness Authority - MultiVitamin AM + PM - Posiadam również Białko K** nutrition premium [...]