diet

Dieta paleolityczna może mieć zastosowanie w leczeniu nadciśnienia tętniczego, co wspierane jest przez wstępne badania. W sumie tylko w jednym badaniu porównano wpływ diety paleolitycznej do diety śródziemnomorskiej, więc trudno jednoznacznie powiedzieć, która z tych diet stanowi lepszy wybór, gdy celem jest walka z nadciśnieniem tętniczym. [...]

Dzięki wam domer i Daneku, musze pokombinować z tymi ziemniakami ale właśnie ten czas ich przygotowywania jest....Diet to już wiele próbowałem od high carb gdzie miałem wywalony ciągle balon po wysokotłuszczową gdzie mi metabolizm mi tak zwolnił że nie byłem w stanie zjadać kolejnych posiłków bo byłem ciągle najedzony, aktualnie jem 2g tł i węgli [...]

Moglibyście mi dać jakiś link do przykładowych diet. wiem ze nie jestem pierwszym z ulicy zapewne jakies geny dobre mam słyszałem to nie raz na siłowni. nie chce tego zmarnowac. zrouzmcie. to jest moje wielki hobby i jedyne. wieć mógłbym o link prosic ?

[...] że nie za bardzo sie to na mnie sprawdza. Potrzebuje miec ułożony chcoiaz schemat. Wtedy jest lepsza skuteczność w zjedzeniu zamierzonej ilości kcal i btw. Oto schematy diet w DT i DNT. Dzień treningowy Postanowiłem spróbować opcji z trochę mniejszymi tluszczami, w sumie nigdy nie sprawdziłem na sobie jak na to zareaguje. Zresztą Thin też [...]

dodam od razu , ze nie bede stosowal diet LC , myslalem nad takimi proporcjami 2gB/1kg 0.4gT / 4gW powinno byc ok?

Czy ktoś dobrze znający się na układaniu diet mógłby pomóc w poprawie zaproponowanych przeze mnie posiłków?

Ja również jestem zwolenniczką zdrowych i zbilansowanych diet ale ludzie czasem podejmują decyzje o przejściu na dietę kopenhaska. ;)

Ja również jestem zwolenniczką zdrowych i zbilansowanych diet ale ludzie czasem podejmują decyzje o przejściu na dietę kopenhaska. ;) Dieta kopenhaska, nie ma nic wspólnego z dobrym odżywianiem to po prostu głodówka, a tak pozatym to sorry, ale zaprzeczasz sama sobie..

[...] tym wyrobi!) A nawet jeśli dasz radę to potem wrzuć za 2 tyg i zobaczymy ile kg Ci przybędzie :) I to nie pesymizm lecz realizm! Tak jak poprzedniczka napisała: "Chcesz mieć ładną sylwetkę? My pomożemy". Jako że jestem po 10000000 beznadziejnych diet to szczerze Ci odradzam takie eksperymenty i trzymam kciuki, że zmienisz zdanie tak jak ja.

[...] do zaczynania przygody ze sportem, to mówimy tutaj ściśle o sportach walki, bo całe życie grałem w piłkę i ćwiczyłem akrobatykę i parkoura. I owszem mam małą wiedzę na temat diet, ale dużo już czytałem, dużo już pytałem. I ja też nie mam zamiaru chodzić na pokazy mody, chodzi mi o to, żeby moje organy wewnętrzne były chronione przed ciosami, a do [...]

mnie się to skojarzyło z diet cola do zestawu w Mcdonaldzie%-)

mamy jeszcze taki kwiatek jak Fitmax slim diet 2kg data 01.10.2012 - smak jabłkowy, jak kogoś to interesuje to proszę pisać propozycje cenowa ;)

oj to prawda, nic w reklamach tak nie przyciaga jak slowa " bez wyrzeczen", "bez specjalnych diet i cwiczen", "wystarczy tylko..." Wiec taki specyfik pozwalajacy trwale schudnac nie zmieniajac przy tym niczego w zyciu bylby skazany na sukces. Zastanawia mnie tez reakcja ludzi. Gdy komus uda sie schudnac, miec fajna figure i zdrowo wygladac zadaja [...]

Co do diety to sprawdziłem ją na sobie z resztą cały czas staram się kontrolować przyrost masy ciała oraz ilość tłuszczu i adekwatnie zmieniać posiłki. Obecnie dołożyłem trochę kalorii ale nie chcę ryzykować ze względu na dużą skłonność do tycia. Jeszcze raz bardzo proszę o odpowiedź na moje początkowe pytanie mianowicie czy podczas przerwy miedzy [...]

Problemy z gospodarką hormonalną to normalka w przypadku takich diet. I paradoksalnie tłuszcz się odkłada w konkretnych okolicach(za każdą fałdę odpowiedzialny jest konkretny hormon),mimo tego że chudniemy:-) Spacery będą ok.Z resztą się wstrzymaj ,dopóki nie zaczniesz zaspokajać swojego zapotrzebowania.Teraz oczywiście może ci się nie chcieć jeść [...]

[...] mnie nie stać na 2x kurczaka w jeden dzień i proszę o opinię czy ta szynka z indyka może być :P, dlaczego graham - nie..? myślałem że to jeden z najlepszych chlebów do diet :(( nie mam w sklepie makaronu durum, mam ten co jest i jest ciemny pełno ziarnisty - jeżeli makroskładniki jakie ma ten makaron są naprawdę zadowalające to czemu nie. [...]

Tak w ogóle wisi to w powietrzu, ale zaznaczam, ze w czasie tych trzech miesięcy nie chce widzieć diet odchudzających, wszystkie grzecznie jecie na zero, czyli statystycznie około 1800/2000kcal, z naciskiem na ta druga liczbe. To samo dotyczy ciecia ww bez powodu, minimum przyzwoitości to 150g ww. Na redukcje przyjdzie czas w konkursie

dziwne podejscie masz, diet nie chcesz poprawic ale wydawac nie potrzebnie kase na suple tak.. bez sensu, wydasz polowe tej kasy na jedzenie to lepiej wyjdziesz na tym jakbys calosc na suple wydal

wyliczylem zapotrzebowanie kaloryczne mialem ~ 2600kcal wgle nie wiem co sie stalo kiedys cwiczylem normalnie bez zadnych diet i mialem wage ok 62-63kg a od roku mam takie problemy ze to szok nie wiem czy mam cos z metabolizmem czy organizm sie przyzwyczail po takiej przerwie jak myslicie?

Tutaj nikt, przynajmniej za darmo, nie układa diet. Poczytaj posty podwieszone w tym dziale i przykładowe diety w tematach i spróbuj sam coś ułożyć.