Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam wszystkich.
5 dni temu postanowiłam przejść na dietę kopenhaską. Pomimo wielu negatywnych opinii o niej zdecydowałam, że wytrwam te 13 dni aby pozbyć się zbędnych kilogramów a tuż po tej diecie zamierzam zdrowo się odżywiać i przestrzegać zdrowych nawyków żywieniowych aby nie przytyć i nie martwić się o tzw. efekt 'jojo'. Oczywiście zamierzam stopniowo zwiększyć ilość zjadanych kalorii i w miarę możliwości uprawiać sport. Wiele czytałam o tej diecie i moim zdaniem pomimo tego, że uważana jest za 'dietę dla wytrzymałych i silnych' uważam że nie jest tak trudno przerwać te 13 dni. Jak na dzień dzisiejszy ( 5 dzień diety ) dla mnie jest to bardzo proste, pomimo niskiej zawartości kalorii w posiłkach zawszę czuję się najedzona i nie mam kłopotów z podjadaniem. Przed dietą obawiałam się, że nie wytrzymam i ją przerwę ale jak na razie nie widzę negatywnego jej wpływu na mój organizm więc mam nadzieję, że to się nie zmieni i wytrwam do końca. Postanowiłam podjąć tę dietę ponieważ przeszkadzały mi zbędne kg i zależało mi na szybkim ich pozbyciu się. A ta dieta właśnie tym się wyróżnia. Każdy ma inny organizm więc każdy inaczej reaguje, ale ja osobiście polecam tą dietę o ile mamy na tyle rozumu aby stosować się do jej warunków, m.i dieta trwa tylko 13 dni więc należy ją po 13 dniu zakończyć ponieważ stosując ją dalej doprowadzimy do wyniszczenia organizmu. Należy także pamiętać o tym, że dietę możemy powtórzyć DOPIERO po 2 latach! I oczywiście aby osiągnąć rezultaty trzeba być stanowczym i nie podjadać ponieważ nawet najmniejsza ilość jedzenia spoza jadłospisu może odwlec nas od celu jakim jest utrata wagi.
Serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia osobom które zamierzają przejść na tę dietę lub tych którzy na niej są. ;))
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1170
Wrzuć fotki z dzisiaj, potem fotki za 13 dni (mogę się założyć, że efektu nie będzie bo nie wiem kto na tym wyrobi!) A nawet jeśli dasz radę to potem wrzuć za 2 tyg i zobaczymy ile kg Ci przybędzie :) I to nie pesymizm lecz realizm! Tak jak poprzedniczka napisała: "Chcesz mieć ładną sylwetkę? My pomożemy". Jako że jestem po 10000000 beznadziejnych diet to szczerze Ci odradzam takie eksperymenty i trzymam kciuki, że zmienisz zdanie tak jak ja.