diet

moje pytanie jaka jest pana opinia na temat diet ketogennych? czy w przygotowaniach wykorzystuję pan diety tego typu? Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-11-15 22:29:08

przejdzmy do mego fachu A teraz dieta: Jaka diete do tego wybrac? Nisko-weglowodanowa wydaje się kuszaca, aczkolwiek na restrykcje dotyczace chleba i temu podobnych pokarmow nie wiem czy jestem przygotowany (dieta Lutza), Ze względu na brak czasu na dokladne dowiedzenie się na temat diet (za co przepraszam) zadam tutaj kilka, być moze oczywistych, [...]

no mam ten kalkulator, przeciez widac jakie wklejałem screeny z dietki diet mam duzo roznych rozpisanych ale musze wykminic tak zeby jesc 4000kcal i wiecej a jak najmniej objetosciowo iz eby mi to w miare smakowało:/

są rózne rodzaje diet, jesli nie cwiczyc siłowo tylko o tak dla siebie to nie musisz tak dokladnie liczyc kalori ani proporcji składników jedz poprostu zdrowe produkty jak: płatki owsiane, ryze, kasze, chleb razowy, mleko niskotłuszczowe, makarony, jajka, sery białe i zólte, wedliny dobrej jakosci, pij oliwe z oliwek, olej lniany, siemie lniane, [...]

Ostatnio wrócilem na siłke no i przydala by mi sie dietka Wiec zacząłem coś tam czytać liczyc ale niezbyt mi to wychodzi.. Waże 88kg przy wzroście 177cm. Czytając forum dowiedzialem sie kilku istotnych rzeczy na temat diet ale to wciąż zbyt mało. Zakupilem juz niezbędne składniki do prowadzenia diety - teraz pozostaje mi nic innego jak tylko z [...]

kretka... stary kretka to powiedz niech Ci kupel w d... zasadzi u mnei w szkole jest taka "zabawa" cale liceum to w sie "Bawi":D a tak na serio: dieta, to znaczy ułóż sobie tak blians dziennych posiłków tzn. to co zn im zapodajesz głównie węglowodany i białko działało na budowę masy ciała. Dziwnie brzmi nie wiem jak to [...]

przychylam się to tego co piszesz, HMB nie jest suplementem który jest najlepszy do redukcji tkanki, ale ta tkanke może zredukować. Napewno lepsze od HMB w tym względzie jest choćby np. OPTIMUM Diet Boost Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-12-04 18:49:36

[...] obese individuals frequently have overactive SNS output which causes another whole set of problems including hypertension and insulin resistance). SNS output drops on a diet and is probably the primary cause for the rapid drop (first few days) in metabolic rate during dieting (there is as secondary slow drop related to such things as [...]

generalnie chodzi jeszcze o to ze nie chce mi sie stosowac do jakis diet :/, lubie jesc to co mo sie podoba i o tej godzinie o ktorej mi sie podoba, jedzenie jest dla mnie jedna z przyjemniejszych zyciowych wygód, wiec jem to co lubie:) m.in naleśniki, spaghetti, pizze :P

marek.c trochę byłem zaskoczony, że nie czytałeś wcześniej `the ketogenic diet` to stara książka, ale warto ją przeczytać... qazar uprzedziłeś mnie z przesłaniem...

Żadnych koksów, żadnych diet- chociaż starałem się jeść wyżej białkowe potrawy, 2 cykle kreatyny.

MI sie podoba a ze bez diet z przerwami i wogole to zaj****

płeć:kobieta; wiek 14; wzrost:170; waga 75,3(no coments...) // przy tym wieku ja bym nie stosował dokladnych diet tylko poprostu jedz zdrowe produkty i duzo sie ruszaj siłownia: min. 3 razy w tygodniu // sobota nie przed sniadaniem tylko po jakies 2-3 posiłkach najlepiej rozgrzewka 15 min areoby+trening na całe cialo ułożony przez trenera+ [...]

[...] mniej niz 8 % tłuszczu albo jestes zawodowcem/mam zamiar osiagnac 6% tluszczua teraz mam chyba z 17% jak dla mnie to juz troche chore, na poczatek bez takich radykalnych diet schudniesz, wydaje mi sie ze troche kcal mozesz dodac do sniadania ( wiecje płatków) / niemoge to max kalorii zreszta pociagnij dieta z 2 tygodnie i obserwuj organimz [...]

[...] - Najczęściej pomijane prawo odchudzania http://www.sfd.pl/temat169521 - Jak schudnąć w 30 dni - skuteczność gwarantowana http://www.sfd.pl/temat141676 - Dlaczego większość diet nie działa http://www.sfd.pl/temat133547 - Etapy zrzucania wagi - krótka ciekawostka http://www.sfd.pl/temat131286 - Psychologia sukcesu w dziedzinie fitnessu [...]

ogolnie nie znam sie za dobrze na ukaladaniu diet ale juz nawet ja widze ze ta dieta nie jest dobra! takie pomiesznaie z poplataniem... ja bym pierwsze co to mleko wyrzucila z diety, platki kukurydziane zastapila owsianymi, te wafle ryzowe w sumie za wiele Ci nie dadzą, te orzechy to jzu tez w ogole;/zamaist owoców lepiej jesc warzywa. pieczywo [...]

[...] .. i duzo wody uplynie jeszcze, zanim sie odnajdzie... o ile wogole taki stan rzeczy nastąpi kiedykolwiek... Bardzo niespodobaly jej sie stereotypy nt kobiet i ich diet, ale juz z dzika rozkosza powtarza zaslyszane z TVNu stereotypy dotyczace panow cwiczacych na silowni... ... pisze o budyniu zamiast mozgu, uzywajac jednoczesnie [...]

Panowie wiem ze juz Wam sie nie chce porawiac enty raz diet proporcji itd.. ale naprawde ja mam tylko Was Wierze w moc tego forum!! Pozdrawiam!

[...] bede mugł cos poprawic, chodz moze nie dojde do takich wymiarów to przynajmniej bede sie starał cwicze dopiero 2-3 lata a i tak nie poznalem nawet 5% istniejacych technik treningowych,róznych diet i suplementów i mysle ze jesli zdrowie i życie mi na to pozwoli to pociągne to przynajmniej do 50 ROZWIJANIE CIAŁA SPRAWIA, ŻE UMYSŁ SIĘGA DALEJ

kanarek ale Tyka nie odróżnia ketonemii od ketonurii... ilość białka, weglowodanów, kaloryczność diety ma ogrome znaczenie, ale brak ketonów w moczu o niczym nie świadczy... jeśli chodzi o wpływ diet ketogennych na profil lipidowy to najważniejsze jest czy tracisz na nich tkankę tłuszczową/wagę czy nie, jeśli nie to może być nieciekawie