dha

"wliczaj całe, bo olej rybi właśnie zawiera omega 3 :) " nie wliczaj całego epa i dha to jest czego nasz organizm potrzebuje nie wiem czym jest reszta tabletki ale jeśli np tak jak pisze Volcanodon kwas linolenowy a więc LNA to słaby pożytek z tego kwasu mamy mimo że jest on z rodziny omega-3 ja łykam olimp gold omega-3, tylko jedna [...]

Jedna rana jedna na kolacje Możesz dać więcej, tak by o3 było więcej niż 1,5g (EPA+DHA)

nie, nie jest to produkt mający na celu dostarczyć EPA i DHA. jeżeli chcesz preparat w kapsułkach kup gold omega-3 z Olimpu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-29 19:37:04

nie opuszczaj żadnej kapsułki. orzechy włoskie - ALA gold omega3 - EPA, DHA w orzechach włoskich w 100g masz ok.2g o3. pzdr/

Nam chodzi o olej z dobra zawartoscia DHA/EPA wiec na to zwracaj uwage, nie wiem jak to u rekina wyglada Ten twoj ma napisane ze jest bez metali ciezkich, jakies haslo o oczyszczeniu, czy cos w tym rodzaju? Jezli tak to bierz po dwie do posilkow procz potreninowego, jak nie to bierz zgodnie z zaleceniem producenta

"Zawartość składników na zalecaną dzienną porcję produktu (2,5 ml): Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,536 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 0,891 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 0,837 g w tym Omega-3: 0,754 g kwas EPA (eikozapentaenowy): 0,204 g kwas DHA (dokozaheksaenowy): 0,249 g Omega-6: 0,083 g Witamina A: 680 μg * Witamina D: [...]

Jarenka, wrzucaj tran do diety, bo nie masz EPA i DHA. Możesz 2x po łyżeczce dodać do posiłków. BTW, halibut to jedna z najgorszych ryb jakie jadłem. Nie mam zastrzeżeń co do wartości odżywczych oczywiście, ale smak jest jak dla mnie fatalny. Ani przyprawy ani nic innego tego nie zmieni. Obliś, te Twoje kanapki to masakra Jak Ty na tym wycinkę [...]

popieprzyło? ***ać oliwę, ta akurat potrzebna nie jest omega3 to co innego dorzuć z 6 g epa/dha i reszta biało + warzywa po jakiś 2 tyg walnij ładowanie możesz wprowadzić jakieś cheaty jak będziesz czuł się kiepsko

6g epa/ dha co to? białka wychodzi 227

[...] 56 dni całego programu po którym jesz już normalnie. A "dieta" faktycznie składa się z: proteiny leucyny zielonek błonnika kwasów tłuszczowych zmielonego lnu produktu post workout masła orzechowego Mnie czeka zaraz właśnie ostatni "posiłek". Kazeina, leucyna, masło orzechowe, epa/dha i błonnik Potem dam wypiskę z całego dnia

Za mało kcal, przy takich parametrach nie powinno być mniej niż 1800. Za mało białka, podbij co najmniej do 2,5g/kgmc. I złe źródła ww. Brakuje też DHA i EPA, więc włącz tran do stałej suplementacji.

Ok rozumiem, ale dha i epa to co takiego? Jakie sa lepsze zrodla wegli od ryzu, kaszy, platkow?

Od ryżu białego lepszym źródłem jest ryż brązowy nie wrzucaj rafinowanych węglowodanów tylko pełnoziarniste. DHA i EPA to długołańcuchowe kwasy tłuszczowe wielonienasycone, czyli omega-3.

wiem, że w tranie nie ma omega3 Ty żartujesz???? A DHA i EPA to co?

Tak, mam na myśli białko, te 15% do dużo za mało. WW wiesz ile masz dać, resztę dopełniasz tłuszczami. Uważaj na odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych. Włącz tran do stałej suplementacji, bo DHA i EPA będzie Ci brakować. 3g to nie jest za dużo, takie ilości zaleca Thib czy to na redukcji czy na masie. A równowagę kwasowo-zasadową utrzymujemy [...]

ciekawy artykuł ! mówi się że poziom kortyzolu odzwierciedla po treningu wielkość penisa , jak to przeczytałem to od razu po treningu sprawdziłem i co się okazało ! był wielkości jak bym moczył się w wodzie z 5 godzin ciekawe prawda ?? panie Sławku czy pisał pan kiedyś artykuł o tribulusach ?? jeśli tak to proszę o link a połączenie [...]

"Tłuszcze życia - sekret Omega 3 Omega 3 jest skoncentrowanym wyciągiem najważniejszych składników NNKT oleju z łososia, sardynki i makreli. Eskimosi na Grenlandii żywiąc się głównie darami morza: foki, ryby i owoce morza bogatymi w omega 3 uchodzą oni za najzdrowszych na świecie. Nieznane są im choroby spowodowane nadmiarem cholesterolu. [...]

Lniany, orzechy wloskie, siemie lniane to ALA, ktory w min. ilosciach jest syntetyzowany do EPA, DHA. Nie ma okreslonej max dawki, po przekroczeniu ktorej moga wystapic jakies niepozadane dla organizmu objawy. Co innego w przypadku zmniejszenia nasyconych do min.

Nie. Obetnij orzechy lub lniany a dodaj oliwe z oliwek. Lniany ma ALA, a Tobie brakuje EPA i DHA z ryb. Masz juz sporo bialka, nie ma potrzeby zwiekszac twarogu.

Niby głupio odswierzone, ale temat ciekawy, może każdy się wypoiwedzieć co lubi Olimpa. Dla mnie numer 1 to chelaty aminokwasowe, których nikt inny w PL nie robi (a własnie ktoś wie kto w Europie ma chelaty Albiona?), Gold Omega 3 również największe stężenie jakie można chyba w Polsce kupić (mówię o EPA i DHA) oraz cała linia prozdrowotna.