ale ty masz piekną redukcje 7cm w pasie i tylko 1cm w biuscie :-D Ile kilo spadło w tym czasie? Moze powoli ci przejdzi eochota na słodycze, w trakcie reduckji mozna bedzi etez zrobic mały detox. :-))
ja po Body Detox spadłam na wadze po 2 zabiegach 5 kg. Nie wiem jeszcze czy to akurat to mi pomogło bo bardzożle se czułam po tych zabiegach..no ale ..
A co do odstawienia kawy Fighter, to ja to zrobiłam w czerwcu. Detox trwał 4 tygodnie i codziennie bolała mnie głowa prowadząca do wymiotów, niestety ale stwierdziłam że wolę swoje uzależnienie od kawy niż łykanie tabletek przeciwbólowych %-)
Robertjudi, no właśnie też tak sobie myślę jak mi podsyła te jedzenia, ale zamówiłem go z pizzą na niedzielę, zobaczymy co to warte%-) Szykuj pampersa, bo do łazienki nie dolecisz %-) detox jelit :-D
Obciążenia pospisuję od poniedziałku począwszy. Miska będzie dokładna również (choć chyba wolę spisywać to na tabele-kalorii.pl i zrobić zrzut stamtąd). Moje suple to tak jak pisałam w ankiecie: Detox i Antiox z visiona, przed treningiem BCAA Activlabu i narazie tyle. Chyba wezmę też MZB.
24.06 - dzień nietreningowy waga spadła o 1 kg, aktualnie: 60,5kg/160cm wzrostu (niestety nie urosłam przez ten tydzień :>) suple: 2x Detox, 1xAntiox vision miska na dziś:https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_06_24.png Chyba w końcu zbliżam się do tych 1700 kcal, warzywa siłą rzeczy się policzyły same :>
Tak, muszę pilnować tego co nie jest zielone ;) Waga - fakt, kapryśna jak pieron, ale zawsze to coś, choć ważę się od przypadku do przypadku średnio raz na tydzień, kiedyś miałam straszne wahania wagi ze wzgl na zatrzymywanie wody, ale odkąd biorę Detox z Visiona ten problem zniknął, już nie jestem aż tak spuchnięta. Ale tzw pompa po treningu (jak [...]
Miska j.w. z małą zmianą - zamiast WPC jest 25g Scitec Whey Isolate (parametry takie same właściwie). Suple: 2x detox, 1x antiox z vision i 5g BCAA z Activlab przed treningiem. A trening to: 0) rozgrzewka: 8min orbitrek z prędkością 9-10km/h, obciązenie poziom 3 (przez ostatnie 2 mce na 1100-1200 bym w życiu nie weszła na ten poziom) 1) wyciskanie [...]
Dziś dzień nietreningowy i oto miska: suple: 2x detox, 1x antiox https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_06_30.png warzywa dodatkowo: koper, brokuł, ogórek małosolny
[...] Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-01 09:22:09 Właśnie ten nabiał wrrr z cellulitem razem no! Dziś zjem "białego" mniej :P Oto rozkład jazdy na dziś: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_01.png warzywa: brokuł, ogórek kwaszony, kalafior suple: 2x detox, 1x antiox dodatki: (do czekolady) aromat orzechowy (na alkoholu), stewia
[...] wczorajsza miska była czysta jak łza. To plan na dziś: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_11.png warzywa: fasolka szparagowa, salata, rzodkiewka suple: 2x detox, 1x antiox, 10g BCAA a to już dziś zrobiłam: https://dl.dropbox.com/u/1999587/trening_sroda.jpg Pytanie (może ktoś to czyta ;>): Czy to normalnie że w dni treningowe [...]
[...] miska czysta :-)) A to plan na jutro DNT: BWT: 30/50/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_13.png warzywa: rzodkiewka, pieczarki, fasolka szparagowa suple: 2x detox, 2x nutrimax Zostawiłam sobie miejsce na 2-3 migdały (przyzwyczaiłam się do kawy zjadać :>) A co z tą kalarepą w końcu, niby korzeniowa jest - wliczamy czy nie? I [...]
[...] na maszynie niestety, bo boję się tyle se sama zarzucać i nie mam gdzie tego odkładać (sprawdzałam różne opcje). Ma ktoś pomysł zamiast tych wspięć odwrotnych na coś innego? Może Chilon się wypowie %-) BWT 30/50/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_17.png warzywa: sałata, rzodkiewka, kalarepa suple: 2x detox, 2x nutrimax, 10g BCAA
Wczorajsza miska czyściutka: Dzisiejsza:https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_18.png warzywa: fasolka szparagowa, rzodkiewka, kalarepa,szczypior suple: 2x detox, 2x nutrimax, 10g BCAA trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/trening_sroda.jpg irytuje mnie trening tych partii ciała bo normalnie progres mam mały albo żaden WRRRRR. Każdy [...]