detox

WIEK: 1990r. WAGA:~60-61 STAZ TRENINGOWY: 2lata SW Silka dodatkowo -powazniej lacznie ok 6-8miesiecy. CEL SPORTOWY: MASA i SILA (jezeli wybrany zostaje do testu automatycznie liczy sie gł.MASA i SILA) DIETA:(dluzszy okres bilans zerowy) obecnie +ok.500kalori Bialko- 2.2gr na kg masy ciala WW-5gr na kg masy ciala Tluszcze-reszta- ok. 1,3gr na kg [...]

DAWIDDDDDD :*:):):) od razu mi lepiej:D:D:D Cześć wszystkim w ten czwartkowy dzień:) Dzisiaj aero 60 minut zaliczone :) wieczorem mam nadzieję, że vt będzie:) Micha trzymana, słodyczy nie tykam:D detox trwa:)

gratuluje 8 dnia - wiem jak jest trudno tyle wytrzymać ja od jutra robie totalny detox slodyczowy na 3 miesiace. nie tknę nic. to moje postanowienie a czitowac bede pizza tak jak kiedyś. dobranoc ewelciu i do jutra:*

jaki ładny nagłowek? tu zawsze u ciebie tak kolorowo:* ewelka jak tam twój detox- dajesz radę?

Nie ma co tu duzo gadac 'dzik' jestes i tyle w dopingu nie ma co szukac co prawda ale jak na naturala to piknie co do detox'u to tez bym sobie chyba strzelil, mam ostatnio strasznie ciezko z bebzonem, staram sie trzymac odpowiednio diete ale tak mnie wydyma ze to jest masa, jakbym mial problem z kurakiem czy czyms innym nie wiem...lalka mi mowi [...]

Miska na jutro: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_06_26.png plus 2x detox, 1x antiox, 5g BCAA przed treningiem (trening 7:00-8:00).

Oto miska na jutro: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_06_27.png plus 2x detox, 1x antiox, 5g BCAA przed treningiem

Miska na jutro: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_03.png warzywa: rzodkiewka, kapusta biała, pieczarki, ogórki kwaszone, sałata suple: 2x detox,1x antiox, 10g BCAA przed treningiem

Miska na dziś: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_08.png warzywa: kalafior, rzodkiewka, sałata, ogórek suple: 2x detox, 1x antiox Pytanie: Ja tu widzę, że winko sobie popijacie, czy ja też mogę? :> I czy tylko czerwone wytrawne wchodzi w grę, czy półwytrawne również?

Wczorajsza miska czyściutka, a to dzisiejsza: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_10.png warzywa: sałata, rzodkiewka suple: 2x detox, 1x antiox, 10g BCAA

Miska na dziś (DNT): https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_14.png warzywa: brokuły,sałata, rzodkiewka, kalarepa suple: 2x detox, 2x antiox

Trening wykonany, relacja poniżej: https://dl.dropbox.com/u/1999587/trening_wtorek.jpg miska na dziś (wczorajsza czyściutka): https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_24.png suple: 2x detox, 2x nutrimax, 10g BCAA warzywa: kalafior, kalarepa, sałata, fasolka szparagowa

[...] ale było grzecznie %-) DNT: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_08_05.png Dzisiaj: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_08_06.png suple zawsze te same: 2x detox, 2x nutrimax warzywa: kalafior, szczypior, ogórek Trening:https://dl.dropbox.com/u/1999587/trening_poniedzialek.jpg I wymiary z [...]

Ja mam meso tego z dmaa , może ktoś chętny , bo robię detox , a zjadłem 3 porcje tylko xd

Nie ma już lewitacji bo nie działa już to wszystko tak bardzo, tolerancja wzrosła w chooy chociaż ultraburn mnie dzisiaj z rana poczesał nieziemsko8-) Teraz to tylko byle do wakacji i mostek odpocząć, ze wszystkim zluzować i odpoczac, detox;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 30/07/2019 19:42:05

Telefon trzeba by do kibla spuścić. Dzwonią i wyciągają spokojnego człowieka z domu. święte słowa%-) ale co zrobic Bzyku jak na takie melanże to i tak masa dobrze poszła. teraz to już sie chyba nie opłaca ogranąc za tydzien ostatki, potem święta, sylwek%-) w sumie ten miesiąc do świąt to se zrobisz "detox" %-)

[...] miare miskę juz trzymałem, nie jem az tyle jak podałem na 1 stronie jem wtedy tylko tyle jak bije slin, normlanie to daje tłuszczów zawsze ok 15-25gr na posiłek, max 100gr ww i z 50-60gr białka na slinie troche trzeba więcej zjeść wiadome plecy "podleczone" ale nawraca bo łąduje duze ilosci zarcia za pare tyg na mostku zrobie detox konkretny

jak bedziesz robil detox ? nie czujesz zamuly przy takiej ilosci tluszczy metabolizm nie siada ? sermy jakies ida arimidex? temox ? przy takiej ilosci deki i testa

antek na detox%

Ja osobiście jestem uzależniony od borówek, co lato jem je kiedy tylko mam możliwość, a że tu w norwegii są bardzo drogie to niestety mam mały detox %-) Ale jeszcze tylko niecały miesiąc i wracam do Polski i biore się a robienie kursów :D Dzisiaj robie przelew na personalnego w akademii słodkiewicza i dietoterapie u kuby mauricza . Już nie moge [...]