[...] Na klatę też robić coś nie angażującego mocno przednich aktonów barków. Pójdę na push w niedzielę to popatrzę. Generalnie raczej samopoczucie nie za dobre. Dziś już ok, bo wieczorkiem popiłem herbatek ziołowych. Ano i mam detox od wszelkich stymulantów włączając w to kawę. Już tydzień. Funkcjonuję coraz lepiej chociaż początkowe dni były fatalne.
[...] nie wiem ile wytrzymam no ale to sie zobaczy %-) Ja jestem zawzieta czego wczesniej nie wiedzialam ;-) no ale przy moim opornym organizmie ni moge sobie pozwolic nie byc. A tak apropo jedzenia to na wakacjach ludzie co z nimi podrozowalam nadziwic sie nie mogli jak ja "czysto" jem, i mowili ze moja dieta wyglada tak jak kiedy oni detox robia :))
[...] miska dalej 2000 kcal, kombinuje tylko weglami. Pomiary sprawdzam i kontroluje. Sylwetka pomalu ale sie zmienia,tzn miesnie rosna,tluszcz sie pali wiec jest dobrze :-) Obli detox byl, wytrzymalam 5 dni, bylam glodna i to bardzo, sil nie mialam,czulam sie ospala i nie chodzilam na silke. Brzuch spadl, ale jak zaczelam normlanie jesc to powrocil. [...]
przy grypie żołądkowej rok temu w wakacje też się odwodniłem ładnie w 3dni.. ze 3kg na wadze mniej.. nic nie jadłem praktycznie. wszystko wróciło do normy po około 2 dniach organizm się przeczyścił.. ot taki detox za darmo hehe ale nie polecam... siłowo tez nic nie spadło
a mi baruje diety w choooj nie dlugo wracam do niej Marcin - ja wlasnie robilem i nie zaparzalem sa git quakemind - wystarczy, nie ma sensu obciazac niczym organizmu miedzy redukcjami detox dziala moczepednie, wiec nie wiem jak z tym kreatyna, ale jesli chcesz to probuj, ja na tym szczalem jak renifer
[...] same choćby miało to być 1 czy 5 g/kg ? ZMA do niedawna suplementowalem , od okolo 2 tyg przestalem, razem z wszelaką resztą suplementów, chciałem sobie zrobić taki drobny detox od wszystkiego do końca września :) a i o ostatnie pytanie , zupełnie nie ten dział itd. ale zapytam przy okazji czasem zdarza się tak, że wracam i już sił prawie [...]
[...] napoju sojowego <mniam> Fota : jajka sadzone na ciemnym chlebie , babcia zawsze mi takie kiedyś robiła grzecznemu wnusiowi Ogólnie w trakcie dnia idzie też jako detox z 5 herbat zielonych , bo ponoć zdrowotne są , i trzeba wierzyć w ich magiczne moce zdrowotne, cukier odstawiony calkowicie Zmieniony przez - sebaa8989 w dniu [...]
dzieki za art. swoja droga teraz najlepszy okres zaczac biegac - cieplo, rozruszac sie po wakacjach nigdy nie zaszkodzi... do tego maly detox dietetyczny, zeby byc w formie na nastepne lato (;
[...] i przed treningówka jest czyms bardzo przydatnym, dodam, ze bede stosował to z bcaa, czy sa mozliwe jakies trwale skutki uboczne po tym suplemencie? po tej puszcze zrobie detox jakies 2 miesiace. Orietuje sie ktos jaka ilosc geranium posiada 1 porcja tego specyfiku? I czy po tak mocnym produkcie jakim jest Jack3d po 2 miesiacach detoxu beda [...]
od roku %-) bylem w Polsce ostatnio na slubie kuzynki i przy okazji urlop sobie j**lem, potem powrot na 4 dni do pracy i polecialem na 4 dni do ziomka do holandii, w niedziele wrocilem, ten tydzien na luzie, ale od nastepnego detox robie bo od grudnia wale melo tydzien w tydzien
[...] to na razie sie waham ... wszystko ustalimy z trenerem raczej w tym tygodniu, poki co jade starym schematem do konca tygodnia , bo w przyszłym tygodniu robie maly detox !!! odstawiam mieso na jakis czas , zeby oczyscic organizm z toksyn złogów i innych świństw !! pochwale sie tylko ze w sobote po zawodach wspolnie z kolega który [...]
[...] po raz pierwszy:D Dieta: Nie rozpisuję, bo ze względu na latający dzień głównie proszkami się żywiłem. Dopiero potem normalne żarło. Suple: Aktualnie brak. Robię mały detox i poza aminokwasami nic. Kolejne 2 tygodnie będą w okolicy zera kalorycznego, gdyż jestem już przemęczony redukcją. Potem dalej redukcja. Teraz chcę odpocząć i oczyścić [...]
Widzę, że tu się lekkie rozpasanie chyba zrobiło. Ja nic o żabich udkach bynajmniej nie wiem. Chyba trzeba będzie ukrócić dzień dziecka i wprowadzić detox głowy na kuraku z brokułami, a potem dopiero będziemy definiowac na nowo "zdrowe podejscie" do diety ;-) Życzę miłego weekendu, od poniedziałku nowa dieta. Pozdrawiam ;-)