definicja

[...] Was: Deca + Prolo + Tren 1-7 Deca 250 mg E5D 1-8 Prolo 250 mg E5D 6-9 Trenbolone 50 mg E2D Na odblok 21 x 20 mg Nolvy, Clomid 1 x 150 mg 13 x 100 mg 7 x 50 mg. Cel: definicja, troche suchej masy. Gosc wazy 102 kg przy 181 wzrostu, BF nie duzo raczej, trenuje ze 4 lata, ma 22 lata, diete zazwyczaj trzyma, supli zjadl sporo, genetyka [...]

[...] cwiczenia jesli chodzi o pobudzenie ukladu hormonalnego!! KLATKA: Wyciskanie Sztangi na prostej - 2 serie Rozpietki w skosie - 2 serie wywal te rozpietki to nie jest definicja zeby robic izo. dorzucisz najwyzej w nastepnych mikro zeby objetosc zachowac, ( poszukaj postow sportiego o roznych bajerach w HST, nigdy tego nei uzywalem wiec ci [...]

jutro spróbuje sobie makaronik z jogurcikiem bo smacznie wygląda... fajna definicja... jedziesz dalej.. Cześc/

[...] uginanie ramion nachwytem stojąc 4x 10 powt. Odczucia : Pompa caly czas jest bardzo duza , sila na plecach poszla dzisjaj delikatnie do przodu. Znacznie poprawila sie definicja miesni. Dam dwie foty okolo 30 min po treningu. Fotki jednak dam pozniej bo komp z telefonem nie chce mi sie polaczyc. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-26 [...]

[...] o sile powiem tylko ze spuchlem conajmniej jak megon i moim zdaniem retencja wody w tym wypadku odpada: a) cisnienie mi sie OBNIZYLO (zasluga aakg i treningow aerobowych) b) nie zalalem sie - po prostu jestem wiekszy, ale nie wygladam na grubszego - definicja mniej wiecej na podobnym poziomie Zmieniony przez - FU w dniu 2006-04-26 17:46:04

Tnij, bo imo już za tłusto się zrobiło, szczególnie pas/klatka. Plecy najlepsze (ładny kształt i najlepsza definicja patrząc na resztę).

[...] nachwyt 10,10,10 lydki: 1.wspiecia 30,25,25,25 2.podskoki na jednej nodze do bolu 6.OFF 7.OFF II. Nastepny trening priorytetowo nastawiony na nogi, reszta podtrzymanie i definicja.Lużna liczba powtórzeń. podzial: 1 ON 1 OFF 1 ON 1 OFF 1 ON 2 OFF główne zasady: przerwy: 15-45 sek., 60-180 sek. Obciążenia: 50-80 MP czas trwania: 4 tyg. [...]

[...] również niezły. Prostowanie ramion na wyciągu: 50kgx12 70kgx7 - Dzisiaj w tym ćwiczeniu używałem małych ciężarów, ponieważ nie miałem czasu, a co za tym idzie przerwy były minimalne. Zarówno siła jak i wytrzymałość ładnie poszły w górę od początku testu Pompa bardzo "miła". Zwiększyła się czysta masa mięśniowa, poprawiła sie definicja.

postęp ładny, ale definicja gówniana. po*******...

panowie redukcja idzie pelna para,narazie - 6 kg dzis mija wlasnie 11 dzien od rozpoczecia.szkoda ze na poczatku nie zmioerzylem obwoda pasa.Widze ze fatu polecialo sporo,jednak mam starsznie rozepchane bebechy od zarcia(pozostalosci po diecie masowej )wiec boje sie ze to nie bedzie zbyt ciekawie wygladac .Definicja tez robi sie coraz [...]

tnij sie, tnij juz masa jest, ale definicja znikoma

Dlaczego akurat 42? W mojej opinii w tym sporcie liczy sie przede wszystkim symetria sylwetki i definicja miesni. Majac 38cm w bicepsie mozna wygladac o niebo lepiej od kogos, kto ma 42 - obwody nie sa podstawa.

[...] Potockim i Tomkiem Bobrowskim. Sylwetki bardzo podobne i co poza wygrywal raz jeden raz drugi. Bardzo trudny werdykt. Dla mnie obydwaj wyglądali jak Mistrzowie. Bardzo dobra definicja, symetria oraz separacja mięśniowa. Brakowalo tu zdecydowanie Adamskiego dla rozdzielenia chlopaków :) 6. Kat. 100,00 kg: tutaj tak samo z werdyktem jak w 85,0 kg, [...]

Jak zwiekszyc sile miesni brzucha? Mam tu na mysli cwiczenia jakie trzeba wykonywac, ilosc serii itp. Brzuch cwicze juz dosyc dlugo jednak z przerwami. Definicja miesni jako taka jest jednak w chwili obecnej zalezy mi aby wzmocnic ich sile.

Cidoteston zły wybor! Dietanabol powinien dac rade w twym przypadku nawet jak diety nie trzymasz!! sucha masa ładna definicja i zyły na ciele---->> ale spiesz sie bo towar niemiłosiernie rozchwytywany

[...] mocowane do nadgarstków i do gryfu sztangi, wspomagające uchwyt przy podnoszeniu sztangi. Używane także do ćwiczeń na drążku. Pocięcie (ripped) - to samo, co dobra rzeźba, definicja. Podłokietnik (arm blaster) - przyrząd do ćwiczenia mięśni bicepsów. Specjalnie ukształtowana podpora pod ramiona, zawieszona na taśmie wokół karku, pozwalająca na [...]

Już odpowiadam na pytanie, coverley: Na redukcji jestem dokładnie od 6 lutego, czyli ok. 2,5 miesiąca. Przez ten czas waga z 79 kg zeszła na ~70. Znacznie poprawiła się definicja, żyłki powychodziły gdzie trzeba i co najważniejsze odsłoniłem brzuszek (po raz pierwszym widzę swój 'kaloryfer', zawsze miałem sporo smalcu na bębnie). Mam zamiar [...]

[...] konkretne pytanie jest i konkretnas odpowiedz k3ho nie keho! rothen po co pisales to chlopakowi skoro bylo milion razy na forum i bez problemu mogl sobie to znalesc na forum, jak bedziemy odpowiadali na kazde takie pytanie na ktore jest odpowiedz i to jasna odpowiedz(czyli definicja wegli pr. i zl. w tym przypadku) to bedzie to syzyfowa praca,

Szlaba definicja slaba sila ,zrob cos z soba, zmien trening . Polecam kretke Vitalmaxa

[...] tłuszczem :( Nie wiedziałem co się ze mną dzieje. Nigdy nie miałem na sobie takiego tłuszczu .Oczywiście nie byłem i nie jestem gruby ale to nie to co kiedyś -ubity i definicja mięśni. Poprostu stwiedzam że HMB to świństwo i jak raz się weźmie to niestety trzeba brać nonstoper. Takie moje zdanie. Potem chyba 2 lata temu znowu kupiłem [...]