definicja

[...] ciężarami ode mnie ;-) A teraz mniej wiecej na równi. Prawda jest też taka że w sumie dawno na siłke nie chodziłem, a ty trenowałeś. Ale co jak co progres siłowy zrobiłeś dobry ;-) Tylko tak jak dawniej mówione było. Przypalić troche ten facik coby lepsza definicja była i będzie git. Masz dużo czasu, wiec nic tylko sobie systematycznie trenować.

Wy w ogóle wiecie co to jest definicja mięśni?

[...] dobre nogi. 3.miejsce Apaweł idealna symetria i super sylwetka , jedynie lydki odstaja reszta super. PRO: 1. Harnaśś - Maciej Żochowski zdecydowanie najlepsza sylwetke super definicja i jakos miesnia. Plecy jak stodola,super talia,barki i nogi. Zdecydowanie numer 1. 2.QEJK - Łukasz Piłat super proporcje . Nogi rewelacyjne sylwetka godna podziwu. [...]

[...] 1 cykl bardzo dawno,wino z propionatem proporcja 20/20 8. TRENING: pon:klatka triceps,wto:barki biceps,czwartek:plecy,brzuch,piatek:nogi,przedramie 9. CEL CYKLU: dobra definicja,zwiekszenie wymiarow 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: podany wyzej,jakies 6 lat temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Napisz jeszcze coś osobie , celem jest na pewno redukcja? Czy też definicja. Powiedz jaką masz aktywność fizyczną , dodatkowo rozkład makroskładników oraz zapotrzebowanie kaloryczne,

[...] moim zdaniem trening na mase i rzezbe to pojecia zbyt ogolowe by ich stosowac. jasne, poprzez wieksza ilosc powtorzen mozna poprawic wyglad miesnia, ale to nazywa sie definicja. nie rzezbimy miesnia duza iloscia powtorzen. druga sprawa tak jak napisales, uwzgledniles juz kolejny czynnik-odzywianie, co diametralnie zmienia cel. a ja pisalem [...]

[...] tułowia 3 s. - 8-10 4) Podciąganie drążka wyciągu (podchwyt, dłonie rozstawione na szerokość barków) do brzucha, siedząc naprzeciw wyciągu 3 s. - 10-12 Cykl V /przedstartowy,definicja/ I dzień Mięśnie klatki piersiowej l) Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 2 s. - 6-8 2) Superseria -Butterily 2 s.-8-10 - wyciskanie sztangi siedząc na [...]

Przepraszam kliknęło mi się nieopatrznie. Mam takie pytanie dotyczące powyższego postu. Mianowicie za dwa tygodnie myślę rozpocząć trening masowy wg/ powyższego schematu. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem rampą. Zapoznałem się z definicją czym ona jest niemniej jednak rosiłbym o rozwinięcie tych skrótów, których nie do końca rozumiem. "Przysiady [...]

[...] wyglad wzgledem stazu, brak podstawowych informacji i brak formy dziennika. Nieistotne jest tez to, ze Ciebie interesuje sila statyczna, sila dynamiczna (btw. jaka jest definicja obu powyzszych?), gibkosc itd. itp. Na forum oceniana jest sylwetka, proporcje, estetyka. I tyle. Idac dalej - skoro zalana i nieproporcjonalna sylwetka Cie cieszy [...]

Odpowiedź będzie subiektywna i uzależniona od tego, co każdy uważa za cel kulturystyki. Jeśli jak największe rozmiary i jak najlepsza definicja są kryteriami, wygrywa Ronnie. Jeśli decydować mają symetria sylwetki, podobieństwo do ideałów greckich, a rozmiar jest służebny wobec tych kryteriów, to bez trudu wygrywa Arnold. Ponieważ sam preferuję [...]

[...] masę, bo wszędzie na forach piszą że działa bardziej jak EPI, ktoś nawet robił na forum bb relacje - przez 4 tyg. lecia 3tabletki - finał taki, że zrzucił parę kg, siła wzrosła, i nawet jakby obwody wizualnie się zwiększyły (lepsza definicja mięśnia) i brak jakichkolwiek saidow. W necie jest sporo informacji o tym na angielskich stronach. pozdro

oplaca sie jechac pro halo solo ? na masie jakos szczegolnie mi nie zalezy. bardziej definicja

znalazłem chwilę czasu, ma dostep do wina strombafort 10mg balcan pharmaceuticals 1. WIEK: 26lat 2. WAGA: 79kg 3. WZROST:197cm 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo:57 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat, później 2 przerwy i od pół roku znowu ćwiczę 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 200 -tłuszcz: mało, tylko zdrowe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

definicją "potrzebności" po treningu jest to co z Faftagiem skonstruowaliśmy ponad rok temu: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html

Schudnąć zachowując maksimum suchej masy i utrzymując parametry siłowe,to moja definicja redukcji.

2) 23 3) 93/185 4) 6lat 5) Definicja mięśnia 6) Duzo duzo 7) Tylko thermo speed extrem 8) Attack, hot blood, bcaa xplode, whey100, Aakg, beta alanina, 9) 50 dni 10) Staram sie dostarczac ok 170-200 g bialka dziennie. (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w 11) 700zl 12)

w takim razie nad czym popracować, co moge robic zle jesli chodzi o technike? po rzezbie z reguly definicja jest duzo lepsza i jestem zadowolony, tylko rozmiar mnie wkurza. centrymetrów przybywa, jednak nie wyglada to jakos satysfakcjonujaco. obwód bicepsa 42,5 obwód klatki 117 w barkach nie pamietam chyba 138 udo 66 cm wzrost 190

zamysł był taki zeby dopić do 100 i zacząć prace nad gęstością żeżbą definicją itp itd

[...] zrozum, wspieranie się tak, ale cukrowanie nie. Na pewno musisz poruszać nogę z możliwie każdej strony, jeśli chcesz się szybko rozwijać To on ma na pewno więcej (+ lepsza definicja) patrzą po Twoich filmikach ,lecz wiadomo ze nie pokazują one realnego wyglądu. A ma 19 lat i jedzie bez hmb (gen do łap i nóg masakryczny).. To moja pierwsza dieta [...]

ziki2000 no niestety trochę ciągnie przez co definicja sie pogarsza dlatego dobrze to z czymś połączyć epi/h-drol/xtren... jak zacząłem podjadac tak nie mogę przestać hehe...zawsze mam pod ręką cycle assist z Pxs lub CEL, do tego lecytyna a jak cykl jest dosyć mocny to podjadam dodatkowo TUDCA jakimi dawkami ? ja nie szaleję jakoś specjalnie ;)