SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja/rzezba

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4523

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1453 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32653
takie "byle schudnac" to spokojnie da sie ogarnac w bardzo krotkim czasie;) nie mowie, ze dokladnie w 3 tygodnie czy cos bo takie zalozenie jest smieszne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Schudnąć zachowując maksimum suchej masy i utrzymując parametry siłowe,to moja definicja redukcji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91255
Takie odchudzanie jest bez sensu bo z człowieka zostaje wrak, siłowo można się cofnąć w rozwoju masakrycznie i w ogóle wygląda się jak kupa.
Nie wspominając o jojo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1453 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32653
przeciez on rzuca ten sport po skonczeniu redukcji, glodzenia sie nie polecam nikomu ale zadne ckd tu nie maja sensu bo zanim zacznie to chulac to juz odpusci... podbic bialko i obciac drastycznie wegle ale nie do zera;), duzo zwyklego cardio, trening obwodowy i poleci w dol ostro, dodanie clena praktycznie nie zrobi roznicy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261566
Autor i tak sie pogubi i sparzy ale tak tez mozna sie nauczyc albo zrazic. Jedno z dwoch :P


a co do siły to wg mojego aktualnego stanu wiedzy nie da rady utrzymac jej na redukcji. Nie wiem jak przy stosowaniu trenu ale sam test niewiele pomaga. Wiadomo ze po uzupelnieniu czy tam nadkomensacji glikogenu sila prawie wroci ale spadkow nie da rady uniknac. Nie spotkalem sie jeszcze z sytuacja zeby ktos po redukcji wyciskal tyle samo co przed





Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-18 23:43:08

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Kwestia priorytetów.Straty w sile są wpisane w redukcję,mają być jak najmniejsze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261566
Zgadza sie. A sila i tak pozniej szybko rosnie po wejsciu na dodatni bilans kcal To tylko okres ktory trzeba wytrzymac

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1453 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32653
sam planuje po swietach przylozyc sie na maksa, 16 tyg na trenie + t3 i clen i wycinka do kosci, zobaczymy co z tego wyjdzie:) zrobie to najbardziej hardkorowo jak sie da niestety nie wytrzymalem i zaczalem juz teraz bez trenu i troszke za duzo w 2 tygodnie spadlo ale na trenie odrobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94612 Napisanych postów 364587 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669515
dla mnie to jest bez sensu,teraz treningi zejście z bf i odstawienie treningów,zaraz wszystko wróci

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 200 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9577
body moglbys wyjasnic swoje zdanie na temat cardio z wchodzeniem i schodzeniem z tetna?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z tesciem

Następny temat

Prosba o pomoc w cyklu ;)

WHEY premium